file photo

अहमदनगर Live24 टीम, 13 ऑगस्ट 2021 :- दहीचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. दहीमध्ये कॅल्शियम असते जे हाडांसाठी खूप फायदेशीर असते. जर दहीचे नियमित सेवन केले तर ते कोलेस्टेरॉल आणि उच्च रक्तदाब देखील कमी करते. पण काही लोकांसाठी दह्याचे सेवन करणे खूप हानिकारक ठरते.

दही दररोज गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात खाल्ले तरी त्या व्यक्तीला त्रास सहन करावा लागू शकतो. जाणून घ्या कोणत्या लोकांनी दही खाऊ नये सांधेदुखीच्या रुग्णांसाठी हानिकारक- तसे, दहीचे सेवन हाडे आणि दातांसाठी चांगले मानले जाते. पण सांधेदुखीच्या रुग्णांसाठी दहीचे सेवन चांगले मानले जात नाही.

संधिवात असणाऱ्या रुग्णांनी नियमितपणे दही खाणे टाळावे. यामुळे वेदनांची समस्या आणखी वाढू शकते. श्वसनाची समस्या- जर तुम्हाला श्वसनाची समस्या असेल तर दही खाणे टाळा. जर तुम्हाला दही खायचे असेल तर तुम्ही दिवसभरात दही खावे. रात्री अजिबात दही खाऊ नका.

लॅक्टोज असहिष्णुता- ज्यांना जास्त प्रमाणात लैक्टोज असहिष्णुतेची समस्या आहे, त्यांनी दही खाऊ नये. अशा लोकांना दही खाल्ल्याने अतिसार आणि पोटदुखीची समस्या उद्भवू शकते. ऍसिडिटी – ज्यांना ऍसिडिटीची समस्या खूप आहे, त्यांनी दही अजिबात खाऊ नये. विशेषतः आपण रात्री अजिबात दही घेऊ नये.