Weight loss News : आम्ही तुम्हाला सांगतो की वजन कमी करण्यासाठी तमालपत्राचे पाणी (Bay leaf water) आहारात समाविष्ट केले तर त्याचे अनेक फायदे होऊ शकतात. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी आहारात (Diet) तमालपत्राचे पाणी का घालू शकतो हे सांगणार आहोत.
वजन कमी करण्यासाठी पानांचे पाणी कधी प्यावे?
जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी तमालपत्राचे पाणी सेवन करू शकता. या पानाचा प्रभाव उष्ण असतो, अशा स्थितीत व्यक्तीने सकाळीच या पानाचे सेवन करावे.
या पानाला कोणत्या वेळी पाणी द्यायचे नाही?
रात्री झोपताना या पानाचे पाणी पिऊ नये. या पाण्याचे सेवन केल्याने एखाद्या व्यक्तीला केवळ पोटात जळजळ, वेदना, आतड्यांचा जळजळ (Stomach burning, pain, intestinal inflammation) असेच नाही तर इतर अनेक आरोग्याशी (Health) संबंधित समस्यांना (Prablem) सामोरे जावे लागू शकते.
हे पाणी वजन कसे कमी करू शकते?
आम्ही तुम्हाला सांगतो की तमालपत्राच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात फायबर असते. अशावेळी ते जास्त काळ पोट भरलेले राहू शकते. याशिवाय तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन केल्याने चयापचय क्रिया वाढवता येते. त्यामुळे पचनक्रियाही सुधारते. अशा परिस्थितीत वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही तमालपत्राच्या पाण्याचे सेवन करू शकता.