Vegetarian Protein Foods: जर तुम्ही शाकाहारी असाल तर प्रथिनांची कमतरता भरून काढण्यासाठी रोज या 10 गोष्टी खा
अहमदनगर Live24 टीम, 20 जानेवारी 2022 :- प्रथिने हे असे पोषक तत्व आहे ज्याची प्रत्येक मानवी शरीराला गरज असते. प्रथिने शरीरातील विविध पेशींची दुरुस्ती करून नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करतात.याशिवाय प्रथिनांचे योग्य प्रमाण वजन कमी करण्यास आणि स्नायू तयार करण्यास मदत करते.(Vegetarian Protein Foods) प्रत्येकाने शरीराच्या वजनासाठी 0.75 प्रति किलोग्रॅम प्रथिनांचे सेवन केले पाहिजे. … Read more