Walk vs Gym : तंदुरुस्त होण्यासाठी, लोक विविध प्रकारचे व्यायाम करतात. अनेक जण जिममध्ये घाम गाळतात, तर काही जण योगा, चालणे किंवा धावले या प्रकारचे व्यायाम करतात. परंतु व्यायामाच्या दोन मुख्य श्रेणींमध्ये जिम आणि चालणे खूप फायदेशीर मानले जाते. पण काहींना जिमला जायला आवडते, तर काहींना फक्त मॉर्निंग वॉक करायला आवडते. शेवटी, या दोघांमध्ये काय … Read more
Fitness : बऱ्याचदा असं होतं की, कामामुळे आपल्याला जास्त वेळ उभं राहावं लागतं. हे अधूनमधून होत असेल तर काही हरकत नाही. पण जर एखाद्या व्यक्तीला दररोज बराच वेळ उभे राहावे लागत असेल तर त्याचा आरोग्यावर फार वाईट परिणाम होऊ शकतो. एवढेच नाही तर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास तुमचा त्रास वाढू शकतो आणि तुम्हाला दीर्घकाळ त्रास … Read more
Fitness Tips: सणासुदीचा काळ आला की लोक आपला फिटनेस (fitness) दुसऱ्या क्रमांकावर ठेवतात. दिवाळीचा (Diwali) सण वर्षातून एकदा येतो. या दरम्यान, लोक त्यांच्या घरी विविध प्रकारचे पदार्थ बनवतात आणि नातेवाईकांमध्ये भरपूर मिठाई (sweets) वाटली जाते. दिवाळीचा सण येताच लोक हव्या असोत वा नसोत मोठ्या प्रमाणात मिठाईचे सेवन करतात. अशा परिस्थितीत, या काळात आहाराचे व्यवस्थापन करणे … Read more
Apple Watch: अॅपल वॉचबद्दल (apple watch) वापरकर्ते वेगवेगळे दावे करत असतात. अनेक वेळा Apple Watch ने लोकांचे प्राण वाचवणे (saving lives) तर कधी आपत्कालीन परिस्थितीत (emergencies) मदत करणे यासारख्या गोष्टी केल्या आहेत. यामुळेच स्मार्टवॉचच्या (smartwatch) बाबतीत लोक अॅपलवर (apple) सर्वाधिक विश्वास ठेवतात. इंडस्ट्रीतील अनेक ब्रँड्सही अॅपल वॉचच्या डिझाइनची कॉपी करतात. जगभरातील लाखो लोक अॅपल वॉच … Read more
Fit and Healthy : हृदयविकाराचा झटका (Heart attack) ही आजकाल सामान्य समस्या बनली आहे. आजकाल व्यस्त वेळापत्रकामुळे वेळ कमी मिळत असल्याची तक्रार प्रत्येकजण करत असतो. अशा परिस्थितीत त्यांच्याकडे आरोग्य आणि फिटनेस (health and fitness) राखण्यासाठी वेळ नाही. पण तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही, कारण काही टिप्स अवलंबून तुम्ही निरोगी आणि तंदुरुस्त राहू शकता. हेल्दी ब्रेकफास्ट … Read more
Fitness craze:काही लोकांना तंदुरुस्तीचे इतके वेड असते की ते वय कितीही असले तरी ती सवय कायम ठेवतात. कॅनडातील 76 वर्षीय महिलेने असाच एक परिवर्तन करून सर्वांना चकित केले आहे. वृद्ध महिला आता मॉडेलिंग (Modeling) करते आणि तिचा 5 वर्षांचा प्रवास लोकांसोबत शेअर केला आहे. फोटो पाहिल्यानंतर लोक त्या महिलेचे कौतुक करताना थकत नाहीत. जॉन मॅकडोनाल्ड … Read more
Health Tips Marathi : वजन वाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. वजन कमी करण्यासाठी लोक व्यायाम करतात, मात्र त्याचा हवा तसा फायदा त्यांना होत नाही, याचे मुख्य कारण म्हणजे चुकीच्या पद्धतीने व्यायाम (Exercise) करणे. तसेच वजन कमी झाले तरी तुम्हाला पूर्वीसारखं सक्रिय वाटत नाही. त्याच वेळी, वजन कमी झाल्यामुळे, तुम्हाला अशक्तपणा जाणवू लागतो. अशा परिस्थितीत, … Read more
