Fitness craze:काही लोकांना तंदुरुस्तीचे इतके वेड असते की ते वय कितीही असले तरी ती सवय कायम ठेवतात. कॅनडातील 76 वर्षीय महिलेने असाच एक परिवर्तन करून सर्वांना चकित केले आहे. वृद्ध महिला आता मॉडेलिंग (Modeling) करते आणि तिचा 5 वर्षांचा प्रवास लोकांसोबत शेअर केला आहे.
फोटो पाहिल्यानंतर लोक त्या महिलेचे कौतुक करताना थकत नाहीत. जॉन मॅकडोनाल्ड (John MacDonald) नावाच्या या महिलेचे इंस्टाग्रामवर 1.6 दशलक्षाहून अधिक फॉलोअर्स आहेत. त्यांच्या वर्कआउट व्हिडिओचे लोक वेडे आहेत.
अलीकडेच जॉनला स्वतःचा बिकिनीतील फोटो शेअर केल्यामुळे ट्रोल व्हावे लागले होते. त्याच्या एका पोस्टमध्ये त्यांनी त्यांचा फिटनेस (Fitness) प्रवास उघड केला आहे. त्या म्हणाला, ‘5 वर्षांपूर्वी फिटनेसबद्दल माझ्या मनात असलेले विचार आता बदलले आहेत. आता मला पूर्वीपेक्षा जास्त गोष्टींची गरज समजू लागली आहे. आता मी पूर्ण आत्मविश्वासाने ही जीवनशैली (Lifestyle) जगू शकते.
लोकांना त्याच्या फिटनेस प्रवासाची प्रेरणा देण्यासाठी, जॉन यांनी स्वतःचे YouTube चॅनेल देखील सुरू केले आहे ज्याचे 79,900 पेक्षा जास्त सदस्य आहेत. त्या अनेकदा त्यांची फिगर फ्लॉंट करतानाचे फोटो सोशल मीडियावर पोस्ट करत असतो.
त्यांच्या फोटोवर चाहत्यांच्या अनेक कमेंट येत आहेत. एकाने लिहिले, ‘तुझा फोटो पाहून माझ्या डोळ्यात पाणी आले. तुमची सुंदर कथा लोकांना नेहमीच प्रेरणा देते. वृद्धत्वाचा परिणाम आपण कल्पना करतो तितका होत नाही. दुसर्‍याने लिहिले, ‘तुम्ही आश्चर्यकारक आहात, तुमचा दृष्टीकोन देखील आश्चर्यकारक आहे. तुम्ही लोकांच्या जीवनात आनंद आणण्याचा प्रयत्न करत आहात.
हा प्रवास सोपा नव्हता –
लोकांसोबत आपली कहाणी शेअर करताना जॉन या म्हणाल्या की, ‘माझी तब्येत अनेकदा खराब होती. मला उच्च रक्तदाब (High blood pressure) आणि ऍसिड रिफ्लक्सची समस्या होती. माझे गुडघे फुगायचे आणि संधिवात दुखणे भयंकर होते. मलाही पायऱ्या चढताना आणि उतरताना खूप त्रास झाला. मी खूप उदास होते आणि मला बदल हवा होता.
जॉनने लिहिले, ‘माझी मुलगी मिशेलने मला या सर्व गोष्टींमधून बाहेर काढण्यासाठी खूप मदत केली. मला एक पर्याय निवडायचा होता. तिने मला सांगितले की, जर मी या अवस्थेत राहिली तर परिस्थिती आणखी बिघडेल आणि मला आणखी औषधांची गरज भासेल. मी ऑनलाइन फिटनेस कोर्समध्ये सहभागी झाली आणि माझ्या सवयी बदलण्यास सुरुवात केली. माझ्या मुलीच्या मदतीने मी अनेक नवीन गोष्टी शिकले. मी वयाच्या ७१ व्या वर्षी पहिल्यांदा आयफोन (IPhone) चालवायला शिकले. मी जिमचे सदस्यत्वही घेतले.
जॉन पुढे म्हणाली कि, ‘या वयात हे सगळं करणं माझ्यासाठी खरंच कठीण होतं. असे दिवस होते जेव्हा मी रडले होते पण मी कधीच हिंमत गमावली नाही. ही गोष्ट मी नेहमी मनात ठेवली की माझ्यातला हा बदल हळू का होईना पण माझी काही हरकत नाही. कालांतराने माझ्या मेहनतीचे फळ मिळाले आणि आज मी या टप्प्यावर उभी आहे. माझा जिममधील आत्मविश्वासही आता खूप वाढला आहे.
‘जर तुम्हीही बदल शोधत असाल, तर मी सांगू शकते की हा प्रवास सोपा नाही, पण तुम्ही तो सार्थकी लावू शकता. मला आशा आहे की माझी कथा तुम्हाला आत्मविश्वास देईल की तुम्ही देखील तुमचे जीवन कधीही बदलू शकता. मी करू शकते तर तूम्ही का नाही करू शकत, असेही जॉन म्हणाली आहे.