Health Marathi News : जर तुम्हाला चहा (Tea) पिण्याचे शौकीन असेल आणि बोलता बोलता चहा पिण्याचे (Drink) निमित्त शोधत असाल तर लवकरच तुमची सवय बदलायला हवी. होय, जास्त चहा प्यायल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचते. चला जाणून घेऊया जास्त चहा पिण्याने आरोग्याला काय नुकसान (Damage) होते. एका दिवसात किती कप चहा पिणे योग्य आहे? दिवसातून एक … Read more
Health Marathi News : तुम्हाला सलग अनेक दिवस डोकेदुखी (Headache) होत असेल, तर तुम्हाला रात्री किंवा पहाटे तीव्र डोकेदुखीने जाग येते, चक्कर येणे, डोकेदुखी सोबत मळमळ (Dizziness, nausea with headache) होणे, असे झाल्यास किंवा शिंका येणे आणि खोकला असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. जेव्हा डोकेदुखीचे औषध (Medicine) घेतल्यानंतरही वेदना कमी होत नाही, तेव्हा हे … Read more
Health Marathi News : सुक्या मेव्यामध्ये (Dried fruits) भरपूर पोषक (Nutritious) असतात. त्यामुळे ते अनेकजण खात असतात. डॉक्टरही सुका मेवा खाण्याचा अनेकवेळा सल्ला देत असतात. त्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म (Medicinal properties) देखील आहेत. त्यामुळे ते शरीरास पोषक असतात. त्यांचे अनेक आरोग्य फायदे (Health benefits) आहेत आणि ज्या लोकांना ताजी फळे खाण्यात कोणतीही समस्या आहे, ते … Read more
Health Marathi News : मधुमेह (Diabetes) हा एक असा आजार (Illness) आहे, ज्यामुळे शरीरातील (Body) रक्तातील (Blood) साखरेचे (Sugar) प्रमाण चढ-उतार होते. एवढेच नाही तर मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी शुगर नियंत्रणात राहावी म्हणून अन्न वर्ज्य करण्याचा सल्ला दिला जातो. परंतु जर तुम्हाला गोड खाण्याची इच्छा असेल तर आणि जर तुम्हाला साखर नियंत्रणात ठेवायची असेल, तर ही … Read more
Health Marathi News : अलीकडच्या काळात लोक हृदयाच्या आरोग्याबाबत (Health) जागरूक झाले आहेत. यासाठी लोकांनी जीवनशैली (Lifestyle) बदलणे किंवा वाईट सवयी सोडणे अशा गोष्टी केल्या आहेत. यापैकी एक मार्ग म्हणजे दररोज व्यायाम करणे, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका (Risk of heart attack) बर्‍याच प्रमाणात कमी होऊ शकतो. क्रियाकलापांची कमतरता हे कारण आहे का? ब्रिटीश हार्ट फाऊंडेशन (British … Read more
Health Marathi News : कडुलिंब (Neem) हे औषधी गुणधर्मांसाठी (medicinal properties) ओळखले जाते. सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये कडुलिंबाचा वापर केला जातो. हे केस उत्पादनांमध्ये देखील वापरले जाते. काही लोक कडुलिंबाची पावडर वापरतात आणि अनेक कंपन्या त्यांच्या टूथपेस्टमध्येही कडुलिंब असल्याचा दावा करतात. आता हा प्रश्न अनेकांच्या मनात येतो, कडुलिंबाची पाने खाऊ शकतात का? किंवा कडुलिंबाची पाने खाऊ शकता. तसे, … Read more
Health Marathi News : दूध (Milk) हे पौष्टिक मूल्य आहे. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांना दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, झिंक, मॅग्नेशियमसह (With protein, calcium, zinc, magnesium) अनेक सूक्ष्म पोषक घटक असतात. काही लोक दूध गरम (Hot) पितात तर काही थंड. काही साखरेसोबत तर काही साखरेशिवाय पितात. कोरोनाच्या (Corona) काळात हळदीच्या दुधाची लोकप्रियताही वाढली … Read more
Health Marathi News : रोज दूध (Milk) प्यायल्याने शरीराला (Body) ऊर्जा मिळते, अनेक आवश्यक पौष्टिकतेची पूर्तता होते आणि अशक्तपणाही दूर होतो, पण दुसरीकडे दुधाचे सेवन काही लोकांसाठी हानिकारक (Harmful) असते. चला तर मग जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी दूध पिणे टाळावे. ऍलर्जी काही लोकांना दुधाचे सेवन केल्याने ऍलर्जी (Allergies) देखील होते. याचे कारण देखील लैक्टोज आहे. … Read more
Health Marathi News : कोरफड (Aloe vera) ही एक अनेकदृष्ट्या फायदेशीर मानली जाते. चेहऱ्यासाठी (Face) याचा अधिक फायदा होतो. कोरफडीचा वापर वर्षानुवर्षे केवळ सौंदर्य (Beauti) वाढवण्यासाठीच होत नाही तर त्याच्या वापरामुळे अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळण्यास मदत होते. कोरफडीमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, सी, ई, फॉलिक अॅसिड, कोलीन, मॅग्नेशियम, जस्त, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, लोह, जस्त आणि मॅंगनीज … Read more
Health Marathi News : आयुर्वेदानुसार, पारंपारिक औषधांमध्ये हिंग (Asafoetida) आणि मधाचा (Honey) वापर अनेक आरोग्य समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी केला जातो. याशिवाय त्यांच्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल (Anti-bacterial) आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) गुणधर्म देखील असतात. प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यापासून ते वजन कमी करण्यापर्यंत ते सेवन केले जाते. जेव्हा या दोन्ही गोष्टी एकत्र खाल्ल्या जातात तेव्हा ते तुमच्या आरोग्यासाठी, विशेषत: तुमच्या पोटासाठी … Read more
Health Marathi News : उन्हाळ्यात (Summer) थंड पाणी (Cold water) पिणे म्हणजे जीवनातील सर्वात मोठे सुख वाटते. अशा वेळी अनेक जण अतिप्रमाणात थंड पाणी पीत असतात. त्यामुळे शरीराला (Body) खूप मोठे नुकसान (Damage) सहन करावे लागते. थंड पाणी पिण्याचे ७ मोठे तोटे- बद्धकोष्ठता समस्या- जर तुम्हाला आधीच बद्धकोष्ठतेची तक्रार असेल तर थंड पाणी पिण्यास विसरू … Read more
Health Marathi News : मैदानी प्रदेशाच्या तुलनेत डोंगरात (mountains) प्रवास करणं खूप आव्हानात्मक आहे. विशेषत: ज्यांना जास्त चढाईची सवय नाही त्यांच्यासाठी. अशा परिस्थितीत त्यांना अनेक प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक समस्यांना (Physical and mental problems) सामोरे जावे लागते. याशिवाय, उंचावर जाताना जास्त उंचीवर किंवा तीव्र माउंटन सिकनेसची समस्या (problem of mountain sickness) उद्भवू शकते. अशा समस्या … Read more
Health Marathi News : आजकाल टक्कल पडण्याची (Baldness) समस्या समोर येत आहे. अनेक तरुणांना कमी वयातच टक्कल पडण्याच्या समस्यांना (Problem) सामोरे जावे लागत आहे. या समस्येला अनेकजण त्रस्त आहेत. या समस्येला आता आरोग्य समस्या (Health problems) देखील समजले जाते. जवळपास प्रत्येक तिसर्‍या व्यक्तीला कोणत्या ना कोणत्या कारणाने टक्कल पडण्याची समस्या असते. कमी वयात केस गळणे … Read more
Health Marathi News : थायरॉईड (Thyroid) ही आपल्या मानेच्या समोरील एक लहान, फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी आपल्या शरीरातील (Body) प्रत्येक पेशी, ऊती आणि अवयवांवर परिणाम करणारे हार्मोन्स तयार करते. म्हणजेच शरीराच्या योग्य कार्यासाठी ही ग्रंथी महत्त्वाची आहे. थायरॉईड ग्रंथी सेल दुरुस्ती आणि चयापचय प्रभावित करून आपली ऊर्जा पातळी आणि मूड नियंत्रित करते. या संप्रेरकांशिवाय, … Read more
Health Marathi News : भारतातील WWE मधील मोठे नाव म्हणजे दलीप सिंग राणा उर्फ द ग्रेट खली (The Great Khali) याचे आहे. २००६ मध्ये WWE ची सुरुवात झाल्यापासून खली हे भारतातील प्रसिद्ध व्यक्तिमत्व आहे. ७ फूट २ इंच उंच आणि १५७ किलो वजन असलेल्या या कुस्तीपटूने नंतर WWE चे वर्ल्ड हेवीवेट चॅम्पियन (World Heavyweight Champion) … Read more
Health Marathi News : घामावाटे शरीरातील (Body) अतिरिक्त चरबी (Fat) बाहेर पडते, त्यामुळे वजन कमी (Weight loss) होते, असे सर्वांना वाटते. त्यामुळे व्यायाम (Workout) करताना लोक पूर्णपणे घाम (Sweat) गळतात. मात्र याचा वजन कमी करण्यासाठी खरंच काही संबंधी आहे का ते जाणून घ्या. घाम येणे म्हणजे काय? घाम हे युरिया, साखर, मीठ आणि अमोनिया यांचे … Read more
Health Marathi News : गरोदरपणात महिला (Pregnant Women) स्वतःची आणि होणाऱ्या बाळाची अनेक प्रकारे काळजी घेत असतात. काय खावे काय नाही? याचा सुद्धा विचार करता असतात. महिलेने हेही करणे बरोबर आहे. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने पोषक आहार घेणे घरजेचे आहे. गरोदरपणात त्यांच्या आहारात (Diet) काहीही समाविष्ट करण्यापूर्वी, त्यांनी तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आपण लिचीबद्दल बोलत आहोत. … Read more
Health Marathi News : बदलत्या जीवनशैलीमुळे तरुण वयातच अनेकांना साखरेचा (Sugar) किंवा इतर त्रास सुरु होत आहेत. तसेच चुकीच्या आहाराचे दुष्परिणाम त्यांच्या शरीरावर होत आहेत. रक्तातील साखर (Blood sugar) वाढणे, तणाव वाढणे यासारखे आजाराला तरुण वर्ग बळी पडताना दिसत आहे. केक किंवा इतर कोणत्याही खाद्यपदार्थावर लहान लाल चेरी (Cherry) ठेवलेल्या तुम्ही पाहिल्या असतील. पण चेरी … Read more
