Health Tips : देशात मोठ्या प्रमाणात चहा प्रेमी आहेत. अनेकांना चहा इतका आवडतो की त्यांची सकाळ चहा प्यायल्यानंतरच सुरू होते. तर काही लोकांना सकाळच्या नाश्ता आणि संध्याकाळच्या नाश्त्यासोबत चहा नक्कीच हवा असतो. जर चहा मसाले आणि औषधी वनस्पतींनी बनवला असेल तर तो आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. पण चहा पिताना काही महत्त्वाच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष केल्यास ते तुमच्या … Read more
Health Tips:- उत्तम आरोग्याकरिता संतुलित आहाराची खूप मोठ्या प्रमाणावर आवश्यकता असते. हे आहारामध्ये प्रत्येक व्यक्ती पोळी भाजी, वेगवेगळ्या प्रकारच्या डाळी, हिरवा भाजीपाला तसेच मटन, मासे यासारख्या मांसाहारी पदार्थांचा समावेश करतात. कारण शरीराच्या सुदृढ आरोग्या करिता आपल्याला वेगवेगळ्या प्रकारचे पोषक घटकांची आवश्यकता असते व अशा आहाराच्या माध्यमातून हे पोषक घटक आपल्याला मिळत असतात. या सोबतच आपण … Read more
Health Tips : आवळा खाण्याचे खूप फायदे आहेत आपण जाणतोच, तसेच हिवाळ्यात आवळ्याचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. आरोग्य निरोगी, प्रसन्न आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आवळा फायदेशीर मानला जातो. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स, लोह, अँथोसायनिन, फ्लेव्होनॉइड्स आणि पोटॅशियम यांसारखे अनेक पोषक घटक आढळतात. एवढेच नाही तर यामध्ये भरपूर फायबर असते जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. असे असूनही … Read more
Health Tips:- आरोग्य सुदृढ राहण्याकरिता आपल्याला संतुलित आहार घेणे खूप गरजेचे असते हे अटळ सत्य आहे. संतुलित आहारामध्ये आपण विविध प्रकारचा भाजीपाला, डाळी तसेच अंडी, मासे, मोड आलेले कडधान्य इत्यादी खाद्यपदार्थांचा अवलंब करत असतो. परंतु हे खाद्यपदार्थ खाण्याच्या लायक बनवण्याकरिता आपल्याला त्यामध्ये तेलाचा वापर करणे आवश्यक असते. साधारणपणे तेल हे शेंगदाणा तेल किंवा सोयाबीन तेलाचा … Read more
Health Tips:- शरीराच्या सुदृढ आरोग्यासाठी संतुलित आहाराची नितांत आवश्यकता असते हे आपल्याला माहिती आहे. आहारामध्ये तुम्ही जितका संतुलित आहाराचा समावेश कराल तितके शरीराच्या उत्तम आरोग्याकरिता ते महत्त्वाचे आहे. परंतु जर आपण शरीराचा विचार केला तर अनेक छोट्या मोठ्या गोष्टींचा कळत नकळत विपरीत परिणाम देखील आपल्यावर होताना दिसून येतो. जर आपण सध्याचे जीवनमान पाहिले तर ते … Read more
Adulteration In Salt:- खाद्यपदार्थांमधील भेसळ ही एक गंभीर समस्या असून ही समस्या फार मोठ्या प्रमाणावर सध्या पसरली आहे. दुध, दुग्धजन्य पदार्थ, खाद्यतेल यासारख्या अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये भेसळ करण्यात येते. अशा प्रकारची भेसळ ही प्रामुख्याने अनेक रसायनांचा वापर करून केली जाते व त्यामुळे साहजिकच असे खाद्यपदार्थ जर आपल्या शरीरामध्ये गेले तर त्याचे विपरीत परिणाम शरीरावर होण्याची दाट … Read more
Health Tips:- आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना खूप जास्त प्रमाणामध्ये चहा प्यायची सवय असते. म्हणजेच एकंदरीत असे व्यक्ती हे चहा पिण्याचे शौकीन असतात. कधी कधी काही व्यक्ती तर दिवसातून बाहेर काम करत असतील तर आठ ते दहा कप चहा देखील घेऊ शकतात. परंतु चहा इतक्या जास्त प्रमाणामध्ये पिणे हे आरोग्यासाठी चांगले आहे का? या प्रश्नाचा विचार करणे … Read more
धाकधुकीच्या जीवनात सर्वांचीच लाइफस्टाइल बदलली आहे. खाण्या पिण्याच्या बदलत्या सवयींमुळे अनेक विकार वाढत चालले आहेत. व्यायामाचा अभाव, अपुरी झोप, पाणी तसेच आहार यांविषयी अयोग्य पद्धतीचे नियोजन आदींमुळे ‘किडनीविकार’ सध्या वाढताना दिसत आहेत. यात रुग्णाला अश्या वेदना होत असतात. यासाठी काही घरगुती पदार्थांचा आहारात समावेश केला तर नक्कीच किडनी विकारापासून दूर राहता येईल. चला जाणून घेऊयात … Read more
High Cholesterol : सध्याच्या खराब जीवनशैलीमुळे अनेक आजारांचा धोका वाढला आहे. यामध्ये कोलेस्ट्रॉलची समस्या झपाट्याने वाढली आहे. उच्च कोलेस्ट्रॉल ही एक गंभीर समस्या आहे आणि जर त्यावर वेळीच उपचार केले गेले नाहीत तर यामुळे रुग्णाचा मृत्यू देखील होऊ शकतो. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींनमुळे कोलेस्टेरॉल वाढण्याचा धोका आहे. शरीरात चरबीचे दोन प्रकार आहेत – एक उच्च घनता … Read more
Weight Loss Tips:- वाढत्या वजनाची समस्या बऱ्याच जणांना असते. वजन जास्त वाढल्यामुळे अनेक आरोग्याच्या समस्या देखील उद्भवतात. अनेक जण वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारचे उपाययोजना करतात. तसेच आहारामध्ये देखील अनेक पदार्थ खाण्याचे टाळतात. वेगवेगळ्या पद्धतीचे डाइट्स, एक्सरसाइज याचा अवलंब केला जातो. तसेच वजन कमी करण्यासाठी बऱ्याच प्रमाणात औषधांचा वापर देखील काही जण करताना आपल्याला दिसून … Read more
Weight Loss Tips:- अचानक वजन वाढणे किंवा लठ्ठपणाची समस्या यामुळे बरेच जण त्रस्त आहेत. वाढत्या वजनामुळे अनेक प्रकारच्या व्याधी तर शरीराला जडतातच परंतु महत्त्वाचे म्हणजे हृदयरोग, उच्च रक्तदाबा सारख्या समस्या देखील निर्माण होतात. या अनुषंगाने आपण पाहतो की वाढलेले वजन कमी करण्याकरिता अनेक उपाय अवलंबले जातात. यामध्ये वेगवेगळ्या प्रकारचे डाइट, एक्सरसाइज यासारख्या अनेक उपाय योजनांचा … Read more
Bone Health Tips:- सुदृढ आरोग्यासाठी संतुलित आहार खूप गरजेचा आहे. त्यासोबतच तुमचा दैनंदिन रुटीन कसा आहे याचा देखील खूप मोठा प्रभाव हा तुमचा शारीरिक आरोग्यावर होत असतो. सध्याची जीवनशैली पाहिली तर अत्यंत धावपळ आणि ताणतणावाची झाली असल्यामुळे अनेक आरोग्य विषयक समस्या निर्माण झालेल्या आपल्याला दिसून येतात. त्यामुळे त्याचा आपल्या दैनंदिन आयुष्यावर खूप मोठ्या प्रमाणावर विपरीत … Read more
Weight Loss Tips:- सध्याच्या धावपळीच्या कालावधीमध्ये खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि धावपळीची जीवनशैली यामुळे अनेक आरोग्य विषयक समस्या निर्माण झालेले आहेत. संतुलित आहाराऐवजी बाहेरच्या जंक फूड्स किंवा तळलेले पदार्थांचे सेवन मोठ्या प्रमाणावर होत असल्यामुळे आणि ताण-तणावाची जीवनशैली यामुळे हृदयरोग तसेच हाय ब्लडप्रेशर, डायबिटीस इत्यादी व्याधी अनेक जणांना जडलेले आपल्याला दिसून येतात. तसेच आरोग्यविषयक या समस्यांबरोबरच वाढते वजन … Read more
Health Tips:- सध्याचे आयुष्य हे खूप धावपळीचे आणि ताणतणावाचे झाले असून यामुळे अनेक प्रकारच्या व्याधी मनुष्याला जडताना दिसून येत आहेत. हाय ब्लड प्रेशर, हृदयरोग, मधुमेह यासारखे आजारांनी तर आता अगदी पंचविशी आणि तिशीतील तरुणांना देखील ग्रासले आहे. प्रत्येकाला या धावपळीमध्ये स्वतःकडे आणि स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष द्यायला वेळच नाही अशी परिस्थिती निर्माण झालेली आहे. त्यामुळे आरोग्याच्या … Read more
Health Tips:- तोंड येण्याची समस्या आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना असते. बऱ्याच जणांना कोणत्याही ऋतूमध्ये आणि प्रत्येक वेळी वारंवार तोंड येत असते. यामुळे व्यक्तीला खाणे पिणे देखील अवघड होऊन जाते. तुम्ही थोडे जरी काही खाल्ले तरी तोंडामध्ये तीव्र स्वरूपाच्या वेदना व्हायला लागतात व या समस्या प्रामुख्याने ओठांवर तसेच तोंडाच्या आत आणि घशामध्ये प्रामुख्याने मोठ्या प्रमाणावर जाणवतात. या … Read more
Health Tips:- बऱ्याच जणांना आरोग्यविषयक छोट्या-मोठ्या समस्या उद्भवतात. जरी अशा समस्या बऱ्याचदा शरीराला त्रासदायक नसल्या तरी देखील त्या शरीराच्या दृष्टिकोनातून फायदेशीर नक्कीच नसतात. दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे शरीरावर ऋतूनुसार देखील वेगवेगळ्या प्रकारचे परिणाम होत असतात. प्रत्येक ऋतूमध्ये काही वेगवेगळ्या प्रकारच्या आरोग्य विषयक समस्या उद्भवतात. त्यामुळे आपण अशा छोट्या-मोठ्या आरोग्य विषयक समस्यांच्या बाबतीत जागरूक राहून उपाययोजना … Read more
Benefits of Clove : खराब आहार आणि जीवनशैलीतील बदलामुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. धावपळीच्या या जगात अनेकांचा आहार बिघडला आहे, त्यामुळे सध्या कोलेस्ट्रॉल सारखी समस्या वाढत चालली आहे. जीवनशैलीतील गडबडीमुळे उच्च कोलेस्ट्रॉलचा धोका वाढला आहे. शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल वाढल्यास हृदयाशी संबंधित गंभीर आजार होण्याचा धोका असतो. यामुळे, हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचा धोका अनेक … Read more
Tips For Growth In Height:- उंची ही आकर्षक व्यक्तिमत्त्वासाठी खूप महत्त्वाचीअसते. त्यामुळे अगदी लहानपणापासून पालकांचे मुलांच्या उंचीवर खूप मोठ्या प्रमाणावर लक्ष असते. प्रत्येक पालकांना वाटते की आपल्या मुलाची उंची उत्तम असावी. आपण बऱ्याचदा पाहतो की बऱ्याच मुलांची उंची ही कमी असते किंवा ती हव्या त्या प्रमाणात वाढताना दिसून येत नाही. तसेच बऱ्याच मुलांमध्ये उंची आणि … Read more
