Health Tips:- आरोग्य सुदृढ राहण्याकरिता आपल्याला संतुलित आहार घेणे खूप गरजेचे असते हे अटळ सत्य आहे. संतुलित आहारामध्ये आपण विविध प्रकारचा भाजीपाला, डाळी तसेच अंडी, मासे, मोड आलेले कडधान्य इत्यादी खाद्यपदार्थांचा अवलंब करत असतो. परंतु हे खाद्यपदार्थ खाण्याच्या लायक बनवण्याकरिता आपल्याला त्यामध्ये तेलाचा वापर करणे आवश्यक असते. साधारणपणे तेल हे शेंगदाणा तेल किंवा सोयाबीन तेलाचा … Read more
High BP : सध्याची खराब जीवनशैली अनेक आजारांना आमंत्रण देत आहे. खराब आहार आणि खराब जीवनशैलीमुळे अनेक आजार जडत आहेत. यामध्ये कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या समस्या मोठ्या प्रमाणात जाणवत आहेत. यामुळे लोक मोठ्या प्रमाणात त्रस्त आहेत. सध्या उच्च रक्तदाबाची समस्या सामान्य होत आहे. जे लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत, शक्य तितक्या लवकर त्यावर नियंत्रण … Read more
Weight Loss Tips:- सध्याच्या धावपळीच्या कालावधीमध्ये खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि धावपळीची जीवनशैली यामुळे अनेक आरोग्य विषयक समस्या निर्माण झालेले आहेत. संतुलित आहाराऐवजी बाहेरच्या जंक फूड्स किंवा तळलेले पदार्थांचे सेवन मोठ्या प्रमाणावर होत असल्यामुळे आणि ताण-तणावाची जीवनशैली यामुळे हृदयरोग तसेच हाय ब्लडप्रेशर, डायबिटीस इत्यादी व्याधी अनेक जणांना जडलेले आपल्याला दिसून येतात. तसेच आरोग्यविषयक या समस्यांबरोबरच वाढते वजन … Read more
Benefits Of Chickpeas For High Blood Pressure : खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आपल्या आरोग्यावर बरेच परिणाम दिसून येतात. अनेकवेळा याच चुकीच्या सवयींनमुळे मधुमेह आणि रक्तदाब यांसारख्या समस्या उद्भवतात, धावपळीच्या या जीवनात आज प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीला या आजारांचा धोका वाढला आहे. रक्तदाब ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. याव्यतिरिक्त, इतर … Read more
मनुष्याला अनेक प्राणी पाळण्याची फार पूर्वापार सवय आहे. शेतकऱ्यांचा विचार केला तर शेतकरी गाय, म्हशी तसेच बैल इत्यादी पाळीव प्राणी पाळतात व अशा प्राण्यांशी खूप माणुसकी आणि आपलेपणाचे भावना शेतकऱ्यांमध्ये असते. असे प्राणी शेतकऱ्यांना त्यांच्या घरातील कौटुंबिक सदस्य प्रमाणेच वाटतात. यासोबतच अनेक जण मग ते शहरी भागातील असो किंवा ग्रामीण भागातील व्यक्ती यातील बऱ्याच जणांना … Read more
High blood pressure : उच्च रक्तदाब विकार जगभरात चिंतेचा विषय ठरत आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेने प्रसिद्ध केलेल्या एका ताज्या अहवालामध्ये उच्च रक्तदाबाने ग्रस्त असलेल्या प्रत्येक पाचपैकी चार रुग्णांवर पुरेसे उपचार केले जात नाहीत, याकडे लक्ष वेधण्यात आले आहे. विविध देशांनी उच्च रक्तदाब उपचारांची व्याप्ती वाढवली तर आतापासून ते २०५० पर्यंत उच्च रक्तदाबाशी संबंधित सुमारे ७.६ … Read more
High Blood Pressure : चुकीचा आहार आणि चुकीची जीवनशैली आजकालच्या तरुणांना आजाराच्या विळख्यात ओढत आहे. कॅन्सर, ब्लड प्रेशर यासारखे गंभीर आजार लहान वयात होऊ लागल्याने अनेकजण त्रस्त झाले आहेत. उच्च रक्तदाब असणाऱ्या रुगणांनी व्यायाम करताना काळजी घेणं अत्यंत गरजेचे आहे. कारण काही व्यायाम त्यांच्या जीवावरही बेतू शकतात. योगासन हे त्यांच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. सकाळ सकाळी … Read more
High Blood Pressure : आजकाल खराब दिनचर्या, चुकीचे खाणे, जास्त विश्रांती आणि तणाव यामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवते. उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो. जर तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर आज आम्ही तुम्हाला आहारासंबंधी काही गोष्टी सांगणार आहे, ज्यामुळे तुमची उच्च रक्तदाबाची समस्या दूर होऊ शकते. चला तर मग जाणून घेऊया… डॅश डाएट म्हणजे काय? … Read more
High Blood Pressure : आजकाल उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा, हृदयविकार आणि मधुमेह ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. त्याचबरोबर वाढत्या कोलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी खाण्यापिण्याकडे आणि जीवनशैलीकडे विशेष लक्ष द्या. याशिवाय, खालील टिप्स नक्कीच फॉलो करा. उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी दररोज रिकाम्या पोटी लसणाच्या दोन पाकळ्या खाव्यात. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. याशिवाय विविध प्रकारच्या … Read more
Health Tips : भारतातील लाखो लोक उच्च रक्तदाब या आजाराने ग्रस्त आहेत आणि हा आकडा दिवसेंदिवस वाढत आहे. आजच्या काळात ही समस्या सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये दिसून येते. खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार आणि तणावामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका देखील वाढतो. त्याच वेळी, यामागील मुख्य कारणांपैकी एक म्हणजे जास्त प्रमाणात मिठाचे सेवन. मिठाचा रक्तदाबावर … Read more
High cholesterol: आजच्या अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे लोक उच्च कोलेस्टेरॉलच्या आजाराला बळी पडत आहेत. जास्त चरबीयुक्त अन्नाचे सेवन, व्यायामाचा अभाव, लठ्ठपणा, धुम्रपान आणि मद्यपान यामुळे शरीरात कोलेस्टेरॉल वाढते, ज्यामुळे शरीर हळूहळू अनेक रोगांचे घर बनवते. सुरुवातीला याची कोणतीही गंभीर लक्षणे दिसत नाहीत, परंतु यामुळे उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा झटका यासारख्या गंभीर आजारांचा धोका वाढतो, ज्यामध्ये एखाद्या … Read more
Weight Loss Tips : वाढत्या वजनामुळे लोकांना हृदयविकार, उच्च रक्तदाब, कर्करोग कोलेस्ट्रॉल (Heart disease, high blood pressure, cancer cholesterol) अशा अनेक समस्यांना (problems) तोंड द्यावे लागते. अशा वेळी जर तुम्हीही तुमच्या वाढत्या वजनाने हैराण असाल तर आहारात काही बदल अवश्य करा. वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात (Diet) काही पिवळ्या गोष्टींचा समावेश करू शकता. आम्ही … Read more
Weight Loss : वजन वाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी करता येत नाही. अशा वेळी ही बातमी नक्की वाचा. आहारातील प्रथिनांचे प्रमाण मर्यादित करून लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबासाठी (For obesity, diabetes and high blood pressure) जबाबदार असलेल्या मेटाबॉलिक सिंड्रोमवर नियंत्रण (Management of metabolic syndrome) ठेवता येईल, असा दावा संशोधनात (research) करण्यात … Read more
Health Tips : बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे (Health) लक्ष देत नाही. अवेळी जेवण, सतत बाहेरील खाद्यपदार्थांच्या (Outside food) सेवनामुळे वजन वाढते. अनेकजण लठ्ठपणामुळे (Obesity) वैतागलेले असतात. याकडे वेळीच लक्ष दिले पाहिजे नाहीतर तुम्ही अनेक आजारांना (Diseases) निमंत्रण द्याल. मधुमेहाचा धोका लठ्ठपणामुळे मधुमेह (Diabetes) होऊ शकतो. शरीरातील रक्तातील ग्लुकोजची सामान्य पातळी (Glucose level) 70 ते … Read more
Heart disease: जम्मू-काश्मीरमध्ये (Jammu and Kashmir) स्टेज परफॉर्मन्सदरम्यान एका कलाकाराचा हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू (Death by heart attack) झाला. बिष्णा परिसरात जागरण दरम्यान ही घटना घडली. कार्यक्रमादरम्यान रंगमंचावर शिव आणि पार्वतीचे नाटक सुरू होते आणि 20 वर्षांचा तरुण पार्वतीच्या वेशभूषेत नाचत होता. भक्तीमय वातावरण असून लोक टाळ्या वाजवत होते. मात्र अचानक नाचत असताना तो तरुण स्टेजवर … Read more
Safflower Cultivation: करडई ही औषधी गुणधर्म असलेली वनस्पती (medicinal plants) आहे. याच्या बिया, कातडे, पाने, पाकळ्या, तेल, सरबत हे सर्व औषधी बनवण्यासाठी वापरतात. याच्या फुलांच्या तेलाचा वापर उच्च रक्तदाब (high blood pressure) आणि हृदयरोगींसाठी फायदेशीर आहे. करडईच्या तेलाचा (safflower oil) वापर साबण, पेंट, वार्निश, लिनोलियम आणि त्याच्याशी संबंधित पदार्थ तयार करण्यासाठी देखील याचा वापर केला … Read more
High blood pressure: उच्च रक्तदाब (high blood pressure) च्या समस्येकडे दुर्लक्ष करणे घातक ठरू शकते. उच्च रक्तदाबामध्ये खराब जीवनशैली खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते, म्हणून तज्ञ उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना त्यांची जीवनशैली सुधारण्याचा सल्ला देतात. सामान्य रक्तदाब 120/80 mmHg पर्यंत असतो. 120 ते 140 सिस्टोलिक आणि 80 ते 90 डायस्टोलिक दरम्यानचा रक्तदाब प्री-हायपरटेन्शन (pre-hypertension) मानला जातो … Read more
High Blood Pressure Control Tips : उलट सुलट पदार्थ (Inverted substance) खाऊन अनेक लोकांचे शारीरिक आरोग्य (Physical Health) धोक्यात आले आहे. परिणामी उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) आणि रक्तातील वाढते साखरेचे प्रमाण (Sugar Level) वाढू लागले आहे. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आणि व्यायाम न केल्यामुळे बऱ्याच लोकांना या आजाराला बळी पडावे लागते. परंतु या लोकांनी काही … Read more
