Immunity Booster Fruits : अनेकदा काही आजार आपली साथ सोडत नाहीत, ज्यात खोकला, सर्दी, सर्दी, विषाणूजन्य ताप इ. शरीराच्या कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे हे आजार नेहमीच आपल्याला घेरतात. हवामान बदलत असो वा नसो, कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या व्यक्तीला असे आजार घेरतातच. अशास्थितीत तुम्ही रोगप्रतिकारक मजबूत करून अशा प्रकारचे आजार टाळू शकता. आज आपण अशा काही फळांबद्दल जाणून घेणार … Read more
Foods For Immunity : निरोगी शरीरासाठी निरोगी आहार घेणे सर्वात महत्वाचे आहे. बऱ्याच वेळा आपण रोजच्या आहारात अशा पदार्थांचे सेवन करत असतो, ज्यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती कमी होत असते. बऱ्याच वेळा आपण अशा पदार्थांचे सेवन निरोगी मानतो, पण बऱ्याचदा अशा पदार्थांचे सेवन तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. न कळात आपण कधी-कधी अशा पदार्थांचे सेवन करतो ज्यामुळे शरीराची … Read more
Winter Foods : हिवाळ्याची नुकतीच सुरुवात झाली असून, थंडीमध्ये वातावरण बदल हे होत राहत असतात. यामुळे अनेकदा थंडीमध्ये आजारी पडण्याची शक्यता असते. मात्र आहारामध्ये योग्य भाज्यांचा समावेश केल्यास आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. यामुळे हिवाळ्यामध्ये होणाऱ्या आजारांपासून आपला बचाव होतो. जाणून घ्या या भाज्यांबद्दल. दरम्यान, बदलत्या हवामानामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होऊ लागते. ज्यामुळे अनेक लोकांना … Read more
Fruits To Boost Immunity : हवामानात बदल होताच बरेचजण आजारी पडू लागतात, असे का होते माहीत आहे का? पण ज्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते ते लोकं लवकर आजारी पडतात. वातावरणात बदल होताच या लोकांना सर्दी, खोकला, यांसारख्या समस्यांना समोरे जावे लागते, अशातच जर तुम्हालाही हंगामी आजार टाळायचे असतील, तर तुमच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करणे फार … Read more
Immunity Booster Home Remedies : हवामान बदलताच बऱ्याच जणांना सर्दी, खोकला यांसारख्या समस्या जाणवतात, या समस्या रोगप्रतिकारक कमकुवत असल्यामुळे उद्‌भवतात. पण तुम्ही जर आधीच सावध राहिल्यास, तुम्हाला खोकला, सर्दी, घसा खवखवणे, जडपणा, नाक वाहणे आणि ताप यांसारख्या समस्यांना तोंड द्यावे लागणार नाही. खासकरून हिवाळ्याच्या मोसमामात यांसारख्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. हिवाळा सुरु होताच बऱ्याच जणांना … Read more
Health Tips : संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते, जे शरीराच्या प्रतिकारशक्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात रोग प्रतिकारशक्ती सप्ताह असल्याने सर्दी-पडसे रोज होतच असतात. संत्रा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि रोगांपासून संरक्षण करते. हिवाळ्यात रोज संत्री खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. यामध्ये भरपूर फायबर असते जे पचनशक्ती मजबूत करते. विरघळणारे फायबर जास्त काळ पोट भरलेले … Read more
Health Care Tips : नाशपाती (Pears) हे एक असे फळ आहे ज्याचे तुम्हाला अनेक फायदे माहीत नसतील. ज्याप्रमाणे आपण उन्हाळ्यात आरोग्य सुधारण्यासाठी आंब्याचे सेवन करतो. त्याचप्रमाणे पावसाळ्यातील जिवाणूमुक्त आणि दिवसभर ताजेतवाने राहण्यासाठी पेअर हे सर्वात महत्त्वाचे फळ आहे. याचे सेवन केल्याने तुम्ही अनेक प्रकारच्या आजारांवर मात (overcome diseases) करू शकता. आयुर्वेदातही (Ayurveda) त्याचे वेगळे स्थान … Read more
Vitamin D Deficiency : व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) हे शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे जीवनसत्त्व (Vitamin) रोगप्रतिकार शक्ती (Immunity) वाढवणे आणि शरीराला रोगांपासून दूर ठेवण्यास मदत करते. हाडांच्या कमकुवतपणाशिवाय, या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे न्यूरोलॉजिकल समस्या (Neurological problems) होऊ शकतात. देशातील अनेक लोक व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेने त्रस्त आहेत. सूर्यप्रकाश (Sunlight) हा व्हिटॅमिन-डीचा प्रमुख स्त्रोत मानला … Read more
Weight Loss Tips : सूर्यफुलाच्या बिया लठ्ठपणा (Obesity) कमी करण्यासाठी आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. सूर्यफुलाच्या बिया निरोगी ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. अनेक वेळा आपल्या शरीरात हार्मोनल असंतुलन होते, त्यावेळीही सूर्यफुलाच्या बिया खूप मदत (Sunflower Seeds Benefits) करतात. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये असे काही घटक असतात. आपल्या शरीराला डिटॉक्स (Detox) करतात. सूर्यफुलाच्या बिया (Sunflower Seeds) … Read more
Jackfruit Side Effects: जॅकफ्रूट (Jackfruit) हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. फणसात अनेक पोषक घटक आढळतात. इम्युनिटी (Immunity) वाढवण्यासोबतच फणस खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते, तसेच बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. हृदयविकार (Heart disease), कोलन कॅन्सर (Colon cancer) आणि मूळव्याध या समस्यांवर जॅकफ्रूट खूप फायदेशीर ठरते. जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायटोन्यूट्रिएंट्स, कार्बोहायड्रेट्स, इलेक्ट्रोलाइट्स, फायबर आणि प्रथिने फणसात आढळतात. जरी जॅकफ्रूटमध्ये … Read more
Best Time to Drink Coconut Water: डिहायड्रेशन (Dehydration) टाळण्यासाठी उन्हाळ्यात स्वत:ला हायड्रेट ठेवणे खूप गरजेचे आहे. अशा स्थितीत या ऋतूत नारळ पाणी (Coconut water) प्यायल्याने तुम्हाला बरेच फायदे मिळू शकतात. उन्हाळ्यातील उष्णता कमी करण्यासाठी आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी नारळाचे पाणी खूप फायदेशीर मानले जाते. नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज खूप कमी असतात. यासोबतच त्यात नैसर्गिक एन्झाइम्स आणि पोटॅशियम … Read more
Health Tips Marathi : आजकालच्या तरुणांचे शरीर हे खूप कमकुवत झाले आहे. यामागील कारण म्हणजे चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार. शरीरासाठी जीवनसत्वे (Vitamins) खूप महत्वाची असतात. अनेकवेळा डॉक्टर देखील जीवनसत्वे मिळण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्यांचे (Green leafy vegetables) सेवन करण्यासाठी सांगत असतात. जेव्हा जेव्हा अन्नाचा उल्लेख येतो तेव्हा प्रत्येकाच्या मनात आपल्या शरीरासाठी कोणते पोषक घटक आवश्यक असतात … Read more
Thyroid Weight Loss : थायरॉईड ही फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे जी घशाच्या पुढच्या भागात म्हणजेच कॉलर हाडाजवळ असते. थायरॉईडचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे ऑटोइम्यून थायरॉईड रोग (Autoimmune thyroid disease). थायरॉईडच्या रुग्णांमध्ये वजनाशी संबंधित अनेक समस्या दिसून येतात. वजन वाढणे हे कमी थायरॉईड संप्रेरक दर्शवते, ज्याला हायपोथायरॉईडीझम (Hypothyroidism) म्हणतात आणि जर थायरॉईड शरीरात जास्त प्रमाणात हार्मोन … Read more
Health Marathi News : बदलत्या जीवनशैलीमुळे लोकांच्या खाण्याच्या सवयी ही बदलल्या आहेत. त्यामुळे अनेक आजारांना सामोरे जावे लागत आहे. मधुमेही (Diabetes) रुग्णांचे प्रमाण आता अधिक वाढू लागले आहे. त्यांच्यासाठी आज एक खास उपाय (solution) सांगणार आहोत. रात्रीची सवय तुमच्या आरोग्यावर (Health) परिणाम करू शकते. यामुळेच प्रत्येकाला रात्रीचे जेवण वेळेवर करण्याचा आणि पुरेशी झोप घेण्याचा सल्ला … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 मार्च 2022 Chiku Khanyache Fayde :- फळांमध्ये चिकूचे नाव तुम्ही सर्वांनी ऐकले असेल.या फळाची अनेक वैशिष्ट्ये आहेत ज्यामुळे ते खूप आवडते. या फळामध्ये वेगळ्या गोडव्यासोबतच असे अनेक गुणधर्म आहेत, जे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. केवळ हे फळच नाही, तर त्याच्या झाडाचे वेगवेगळे भाग आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी आणि त्यांची लक्षणे दूर … Read more
