Health Care Tips : नाशपाती (Pears) हे एक असे फळ आहे ज्याचे तुम्हाला अनेक फायदे माहीत नसतील. ज्याप्रमाणे आपण उन्हाळ्यात आरोग्य सुधारण्यासाठी आंब्याचे सेवन करतो. त्याचप्रमाणे पावसाळ्यातील जिवाणूमुक्त आणि दिवसभर ताजेतवाने राहण्यासाठी पेअर हे सर्वात महत्त्वाचे फळ आहे.
याचे सेवन केल्याने तुम्ही अनेक प्रकारच्या आजारांवर मात (overcome diseases) करू शकता. आयुर्वेदातही (Ayurveda) त्याचे वेगळे स्थान आहे. चला जाणून घेऊया कोणत्या रोगांवर नाशपातीचे सेवन रामबाण उपाय (panacea) आहे.
लठ्ठपणा (obesity)
आजकाल लोकांना लठ्ठपणाचा सर्वाधिक त्रास होतो. सर्व प्रकारचे डाएट करून तासनतास जिम करूनही काही परिणाम दिसत नाही. अशा लोकांसाठी पावसाळ्यातील हे हंगामी फळ रामबाण उपाय ठरू शकते.
जर तुम्हीही वाढलेल्या वजनाने त्रस्त असाल तर नाशपातीला तुमच्या आहाराचा एक भाग नक्की बनवा, त्यात असलेले घटक तुमचे वजन दुप्पट वेगाने कमी करण्यास मदत करतात.
हृदयासाठी रामबाण उपाय
आजकाल प्रत्येकजण धूम्रपान आणि दारू पिण्याच्या शर्यतीत धावत आहे. ज्याचा आपल्या किडनी आणि हृदयावर वाईट परिणाम होतो.
आरोग्य राखण्यासाठी नाशपाती सर्वात फायदेशीर ठरू शकते. हे वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढवण्यास मदत करते. याच्या सेवनाने रक्तही शुद्ध होते.
प्रतिकारशक्ती (Immunity)
आजकाल सर्व प्रकारचे विषाणू पसरत आहेत. ज्याचा आपल्या प्रतिकारशक्तीवर वाईट परिणाम होत आहे आणि आपण अनेक प्रकारच्या आजारांना बळी पडत आहोत. अशा स्थितीत नाशपातीचे सेवन रोज रिकाम्या पोटी करावे. हे आपली रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते आणि आपली प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत करते.