Vitamin D

तरुण वयातच पोरा-पोरांची हाडे झाली कमजोर! हाडे दुखत असतील तर हाडांच्या समस्यांसाठी ‘हे’ सोपे उपाय जाणून घ्या!

by

Ahilyanagar News: अहिल्यानगर – हाडांचे दुखणे ही केवळ वृद्धांसाठीच नव्हे, तर आता तरुणांनाही भेडसावणारी समस्या बनली आहे. कॅल्शिअम आणि इतर आवश्यक पोषक तत्त्वांच्या कमतरतेमुळे हाडे कमकुवत होत आहेत, ज्यामुळे तरुण वयातच हाडांचे दुखणे, सांधेदुखी आणि झीज यांसारख्या तक्रारी वाढत आहेत. अस्थिरोगतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, वेळीच योग्य उपाययोजना न केल्यास हाडांची झीज वाढून भविष्यात गंभीर आजारांचा … Read more

Vitamin D : शरीरातील व्हिटॅमिन डीची कमतरता दूर करण्यासाठी आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश !

by
Vitamin D

Vitamin D : शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य आहार घेणे फार महत्वाचे आहे. अशातच आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन डी देखील खूप महत्वाचे असते. निरोगी आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन डी खूप आवश्यक आहे. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे विषाणू, सामान्य रोग आणि अगदी हाडांच्या समस्यांबद्दलची संवेदनशीलता वाढू शकते. व्हिटॅमिन डीच्या नैसर्गिक स्त्रोतांमध्ये सूर्यप्रकाशाचा समावेश होतो. … Read more

Low Vitamin D : ही लक्षणे दर्शवतात ‘या’ व्हिटॅमिनची कमतरता, करा हे उपाय..

by

Low Vitamin D : सूर्यप्रकाश आपल्या शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असतो. उन्हामधून आपल्या शरीरास व्हिटॅमिन डी मिळते. मात्र सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे आपल्याला व्हिटॅमिन डी ची कमतरता होऊ शकते. जे आपल्या शरीरासाठी धोक्याचे लक्षण आहे. याचा प्राईनं हा आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावरती होतो. यामुळे जर तुम्हाला पुढील लक्षणे तुमच्या शरीरामध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता दर्शवतात. व्हिटॅमिन डी हे … Read more

Eye Twitching : डोळे मिचकावणे या समस्यांचे आहे लक्षण! दुर्लक्ष करण्याची करू नका चूक, अन्यथा पडेल भारी….

by

Eye Twitching : डोळ्यांच्या पापण्यांमध्ये उबळ झाल्यामुळे डोळे मिचकावणे सुरु होते. किंबहुना काही वेळा पापण्या उघडण्याचे आणि बंद करण्याचे काम करणाऱ्या स्नायूंना अचानक उबळ येऊ लागते आणि त्याच डोळ्याचे काम होते. यूएस मधील रटगर्स न्यू जर्सी मेडिकल स्कूलमधील इन्स्टिट्यूट ऑफ ऑप्थाल्मोलॉजी आणि व्हिज्युअल सायन्सचे प्राध्यापक रॉजर ई टर्बीन म्हणतात, “मायोकिमिया ही सहसा तुमच्या डोळ्यांना किंवा … Read more

Fit and Healthy : फिट आणि निरोगी राहण्यासाठी ‘या’ सोप्या टिप्स करा फॉलो ; होणार मोठा फायदा

by
Follow these simple tips to stay fit and healthy It will be a big benefit

 Fit and Healthy :  हृदयविकाराचा झटका (Heart attack) ही आजकाल सामान्य समस्या बनली आहे. आजकाल व्यस्त वेळापत्रकामुळे वेळ कमी मिळत असल्याची तक्रार प्रत्येकजण करत असतो. अशा परिस्थितीत त्यांच्याकडे आरोग्य आणि फिटनेस (health and fitness) राखण्यासाठी वेळ नाही. पण तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही, कारण काही टिप्स अवलंबून तुम्ही निरोगी आणि तंदुरुस्त राहू शकता.  हेल्दी ब्रेकफास्ट … Read more

Vitamin D Deficiency : सावधान! ‘या’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात न्यूरोलॉजिकल समस्या

by

Vitamin D Deficiency : व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) हे शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे जीवनसत्त्व (Vitamin) रोगप्रतिकार शक्ती (Immunity) वाढवणे आणि शरीराला रोगांपासून दूर ठेवण्यास मदत करते. हाडांच्या कमकुवतपणाशिवाय, या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे न्यूरोलॉजिकल समस्या (Neurological problems) होऊ शकतात. देशातील अनेक लोक व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेने त्रस्त आहेत. सूर्यप्रकाश (Sunlight) हा व्हिटॅमिन-डीचा प्रमुख स्त्रोत मानला … Read more

Health News : या गोष्टी हाडांमधून कॅल्शियम पूर्णपणे पिळून काढतात, खाण्यापूर्वी व्हा सावधान……..

by

Health News : हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी तुम्हाला अशा गोष्टींची गरज असते ज्यात कॅल्शियम (calcium) आणि व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) भरपूर असते. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात लोकांना त्यांच्या खाण्यापिण्याची काळजी घेण्यासाठी वेळ नाही. आजकाल लोकांना कमी वेळात सहज बनवलेल्या गोष्टी खायला आवडतात. बहुतेक लोक घरगुती अन्न खाण्यापेक्षा जंक आणि फास्ट फूडचे (Junk and fast food) सेवन करतात. … Read more

Cholesterol Sudden Increase: सावधान…..! या 6 कारणांमुळे अचानक वाढते कोलेस्ट्रॉल, आयुष्यासाठी खूप धोकादायक……

by

Cholesterol Sudden Increase: कोलेस्टेरॉल (cholesterol) हा मेणासारखा पदार्थ आहे जो चरबीसारखाच असतो. आपल्या शरीराला काही प्रमाणात कोलेस्टेरॉलची गरज असते जी सेल झिल्ली, व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) तयार करण्यासाठी आवश्यक असते. शरीराला जितके कोलेस्टेरॉल आवश्यक असते, ते यकृत नैसर्गिकरित्या तयार करते. मात्र, शरीरातील अनेक समस्यांमुळे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढू लागते (Cholesterol levels in the blood increase). … Read more

August Baby : ‘या’ महिन्यात जन्मलेली मुले असतात खास, ‘ही’ आहेत 5 मोठी कारणे

by

August Baby : ज्योतिषशास्त्रानुसार (Astrology) प्रत्येक महिन्याचे एक वेगळे महत्त्व (Importance) असते. शास्त्रानुसार मुलांच्या जन्माचा महिना, तारीख आणि राशिचक्रावरून (Zodiac) मुलांचा स्वभाव समजतो.  प्रत्येक मुले ही जन्मापासून खूप खास (Special Child) असतात. त्यांच्यात इतर मुलांपेक्षा काहीतरी वेगळे वैशिष्ट्य असते. मुलांच्या जन्माचा महिना हा त्यांच्या गुणवत्तेवर (Quality) अवलंबून असतो. आजाराचा धोका कमी असतो तज्ज्ञांच्या मते, ऑगस्टमध्ये … Read more

Health Care Tips : थंड की गरम, कोणते दूध तुमच्या आरोग्यासाठी आहे जास्त फायदेशीर?

by

Health Care Tips : दुधामध्ये कॅल्शियम (Calcium), जीवनसत्व डी (Vitamin-D) आणि पोटॅशियम असल्यामुळे ते आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे स्त्रोत मानले जाते. परंतु, गरम की थंड दूध (Milk) प्यावे असा प्रश्न अनेकांना पडतो. काही जणांना गरम दूध (Hot milk) प्यायला आवडते तर काहींना थंड (Cold Milk). तसे पहिले तर दोन्ही प्रकारच्या दुधाचे फायदे आणि तोटे असतात. निरोगी … Read more

Mushroom benefit : वजन कमी करण्यासोबतच मधुमेहावर ही वनस्पती ठरतेय वरदान, वाचा फायदे

by

Mushroom benefit : जर तुम्ही मधुमेहाचे (diabetes) किंवा लठ्ठ रुग्ण असाल तर तुमच्या आहारात मशरूमचा अवश्य समावेश करा. ही अशी भाजी आहे, जी बाजारात महाग नक्कीच मिळते, पण ही भाजी औषधापेक्षा (medicine) कमी नाही. याचे सेवन केल्याने तुम्ही मधुमेह आणि लठ्ठपणासह अनेक आजारांपासून सुरक्षित राहू शकता. मशरूम काय आहे मशरूम एक बुरशी (Fungus) आहे. यामध्ये … Read more

Lifestyle News : वजन कमी करायचंय ? या दोन जीवनसत्वाची कमी असल्यास वजन होणार नाही कमी, जाणून घ्या

by

Lifestyle News : बदलती जीवनशैली (Changing lifestyle) आणि चुकीच्या आहारामुळे (Wrong Diet) बरेच जण अनेक आजारांना निमंत्रण देतात. प्रत्येक घरामध्ये वजनाशी (Weight) संबंधी रुग्ण (Patients) आढळून येतात. प्रत्येक व्यक्तीला आपल्या शरीरात कोणती जीवनसत्वे (Vitamins) आहेत याची माहिती असणे गरजेचे आहे. जीवनसत्वे, खनिजे आणि हार्मोन्सची (Hormones) कमतरता असेल तर चयापचय आजार होतो. वजनाही संबंधित नुकतेच एक … Read more

तुम्ही पण रिकाम्या पोटी दूध पितात का? तर जाणून घ्या ते तुमच्या आरोग्यासाठी किती आहे हानिकारक

by
Do you drink milk on an empty stomach? So find out how harmful it is to your health

drink milk: दूध (milk) आपल्या आरोग्यासाठी (For health) खूप फायदेशीर आहे. यामुळेच डॉक्टर (Doctor) नेहमीच लोकांना ते पिण्याचा सल्ला देतात. दुधामध्ये भरपूर प्रोटीन(Protein), कॅल्शियम(Calcium), व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) असते, जे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असते. बहुतेक घरांमध्ये लोक सकाळी किंवा संध्याकाळी दूध नक्कीच पितात. लोक सकाळी रिकाम्या पोटी(Empty stomach) दूध पितात, त्यामुळे त्यांचे पोट भरलेले … Read more

Health Tips Marathi : तुम्हाला जास्त झोप लागते? तर वेळीच व्हा सावधान, शरीरात असू शकते या जीवनसत्त्वाची कमी

by

Health Tips Marathi : रात्री सर्वजण झोपतात. मात्र काहींना रात्रीच नाही तर इतर वेळीही झोपण्याची सवय (habit of sleeping) असते. मात्र शरीराला जास्त आणि कमी झोप सुद्धा चालत नाही. पण जास्त झोपण्यामागे ही एक कारण आहे. जास्त झोप शरीरास हानिकारक ठरू शकते. जीवनसत्त्वे (Vitamins) शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे पोषक तत्वांपैकी (Nutrients) एक मानले जातात. जर तुमच्या … Read more

Vitamin D benefits : कोरोना बाधितांसाठी व्हिटॅमिन-डी घेणे का आवश्यक आहे, त्याचा शरीरावर काय परिणाम होतो?

by

अहमदनगर Live24 टीम, 16 जानेवारी 2022 :- गेल्या काही आठवड्यांपासून देशात कोरोना संसर्गाच्या दैनंदिन प्रकरणांमध्ये मोठी वाढ होत आहे. गेल्या 24 तासांच्या आकडेवारीबद्दल बोलायचे तर, या काळात देशात संसर्गाच्या 2.71 लाखांहून अधिक नवीन प्रकरणांची पुष्टी झाली आहे, तर कोरोनाचे सर्वात संसर्गजन्य मानले जाणारे ओमिक्रॉन प्रकाराचे प्रकरण आता 5700 पेक्षा जास्त झाले आहेत.(Vitamin D) आरोग्य तज्ञांच्या … Read more