अहमदनगर Live24 टीम, 26 जुलै 2021 :- प्रत्येक व्यक्तीने आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे, मग तो माणूस असो की स्त्री. आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी,

आपण नियमित अंतराने काही वैद्यकीय चाचण्या केल्या पाहिजेत, ज्यामुळे आपल्या शरीरातील स्थितीची कल्पना येते.

या लेखात अशा काही चाचण्या सांगण्यात आल्या आहेत, ज्या 20 ते 30 वर्षे वयाच्या स्त्रियांनी केल्या पाहिजेत.

बहुतेक स्त्रिया असा विचार करतात की 20 ते 30 वर्षांच्या वयात त्यांना कोणताही गंभीर रोग होऊ शकत नाही. परंतु असा विचार करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे.

या वयात आपण आपल्या आरोग्याची काळजी कशी घ्याल हे भविष्यात आपले आरोग्य निश्चित करते. भारताच्या राष्ट्रीय आरोग्य पोर्टलनुसार 20 ते 30 वर्षे वयोगटातील महिलांनी हे आरोग्य तपासणी करून घ्यावी.

 वजन मापन :- राष्ट्रीय आरोग्य पोर्टलनुसार महिलांनी आपल्या शरीराचे वजन दररोज मोजले पाहिजे. आपला बीएमआय निरोगी असावा, अन्यथा आपण भविष्यात बर्‍याच रोगांचे बळी होऊ शकता.

 रक्तदाब :- उच्च रक्तदाब असल्यास हृदयरोग होण्याचा धोका वाढतो. म्हणूनच स्त्रियांनी नियमित रक्तदाब तपासणी करत रहावे. .

कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल :- राष्ट्रीय आरोग्य पोर्टलनुसार 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येक महिलेची कोलेस्टेरॉल चाचणी करून घ्यावी. राष्ट्रीय आरोग्य पोर्टल दर पाच वर्षांनी एकदा कोलेस्ट्रॉल तपासणीची शिफारस करतो.

ब्रेस्ट एग्जाम, पेल्विक एग्जाम आणि पॅप टेस्ट :- संकोच किंवा अस्वस्थतेमुळे महिला ब्रेस्ट आणि पेल्विक एग्जाम घेणे टाळतात. परंतु तज्ञांच्या मते, आपण क्लिनिकल ब्रेस्ट एग्जाम, पेल्विक एग्जाम करून भविष्यात बर्‍याच कर्करोग आणि वंध्यत्वाचे जोखीम कमी करू शकता.

नेत्र चाचणी :- आपण नेत्र तपासणीकडे जास्त लक्ष दिले नसेल. परंतु तज्ञ वर्षामध्ये एकदा डोळ्यांची चाचणी घेण्याची शिफारस करतात. – येथे प्रदान केलेली माहिती कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. हे केवळ शिक्षणाच्या उद्देशाने दिले जात आहे.