आरोग्य

Health Tips:- चांगल्या आरोग्यासाठी जितका संतुलित आहार घेणे गरजेचे आहे व खाण्यापिण्याच्या सवयी वेळेत पाळणे गरजेचे आहे अगदी त्याचप्रमाणे जर एखादा आजार किंवा व्याधी असेल तर खाण्यापिण्याच्या बाबतीत काही काळजी घेणे देखील तितकेच गरजेचे असते. त्यामुळे आपण जेव्हा डॉक्टरांकडे जातो व काही आजारांचे निदान होते. यावेळी डॉक्टरांकडून आपल्याला खाण्यापिण्याच्या बाबतीत पथ्य पाळायला सांगितले जाते. अगदी … Read more

उन्हाळ्याच्या कालावधीमध्ये सगळीकडे प्रचंड प्रमाणात उकाडा जाणवतो. त्यामुळे जरा कुठे आपण बाहेर फिरून आलो तरी आपल्याला प्रचंड प्रमाणात तहान लागते व आपल्याला थंडगार पाणी प्यावेसे वाटते. याकरिता आपण बऱ्याचदा फ्रीजमधील पाण्याचा वापर करतो. परंतु कित्येकजणांना या फ्रिजमधील थंड पाणी प्यायल्यामुळे  सर्दी खोकल्याचा त्रास होण्याचा संभव असतो. तसेच बऱ्याचदा ते आरोग्यासाठी हितकारक नसते. अशावेळी ‘जुनं ते … Read more

सध्या उन्हाळ्याचा कालावधी सुरू असल्यामुळे सगळीकडे प्रचंड प्रमाणात उकाडा जाणवत आहे. त्यामुळे या कालावधीत गारवा मिळावा याकरिता विविध फळांचे ज्यूस, टरबूज आणि द्राक्षांसारखी फळे मोठ्या प्रमाणावर सेवन केले जातात. त्यातल्या त्यात टरबूजचा वापर उन्हाळ्याच्या कालावधीमध्ये खूप मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. कारण रसाळ व गोड असलेले टरबूज उन्हाळ्यामध्ये खाणे हे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून देखील फायदेशीर असते व  … Read more

एखाद्या संसर्गजन्य आजाराची साथ एकंदरीत सामाजिक जीवनावर कसा परिणाम करू शकते याचा अनुभव कोरोनाने अख्ख्या जगाला दिला. याचे परिणाम सामाजिक आणि आर्थिक परिस्थितीवर मोठ्या प्रमाणावर आपल्याला पाहायला मिळाले होते. कुठल्याही संसर्गजन्य आजाराची साथ पसरल्यावर खूप मोठ्या प्रमाणावर नुकसान होते हे कोरोनाच्या आधी सुद्धा अनेकदा जगाने अनुभवलेले आहे. अगदी याच पद्धतीने आता कोरोना नंतर जगाला आणखी … Read more

आजकाल मोबाईलचा वापर विद्यार्थ्यांपासून तर ज्येष्ठ नागरिकांपर्यंत प्रत्येक जण करू लागले आहेत. आजचे युग हे स्मार्टफोनचे आणि इंटरनेटचे युग आहे. सध्या आपल्याला प्रत्येकाच्या हातामध्ये स्मार्टफोन दिसून येतो. स्मार्टफोनच्या वापरामुळे बऱ्याच गोष्टी सोप्या झाल्या असल्याने स्मार्टफोनचा वापर हा प्रत्येकासाठी फायद्याचा ठरतो. परंतु एखाद्या गोष्टीचे जेवढे फायदे असतात तेवढे त्यापासून काही नुकसान देखील असते. आज-काल सोशल मीडियाचा … Read more

सध्या उन्हाळ्याचा कालावधी सुरू झाल्यामुळे प्रचंड प्रमाणात तापमानात वाढ झालेली आहे. त्यामुळे या उन्हाळ्याच्या कालावधीत थोडे जरी उन्हात बाहेर पडला तरी अंगाला प्रचंड प्रमाणात घाम येतो व अक्षरशः कपडे ओले होतात. त्यामुळे  उन्हाळ्यामध्ये येणाऱ्या घामामुळे व्यक्ती त्रस्त होतो. अंगाला येणारा जास्त घाम हा त्वचेच्या आरोग्यासाठी वाईट आहेस परंतु त्याची येणारे दुर्गंधी देखील त्रासदायक ठरते. त्यामुळे … Read more

Health Tips:- शरीराच्या आरोग्यावर बदलते तापमान तसेच हवामानाचा ताबडतोब परिणाम होत असतो. यामध्ये प्रामुख्याने सर्दी, खोकला आणि ताप या आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून सामान्य समजल्या जाणाऱ्या समस्या उद्भवतात. परंतु यातील ताप ही समस्या जरी सामान्य असली परंतु  यामध्ये शरीराचे तापमान वाढते व व्यक्तीला अचानक अशक्तपणा जाणवायला लागतो. तसे पाहायला गेले तर ताप येणे ही काही मोठी समस्या … Read more

प्रचंड उष्णता असल्याने घामाने माखलेले शरीर आणि अंगाची लाही लाही करणारा उकाड्यामुळे नागरिक त्रस्त झाले असून वाढत्या उन्हामुळे अनेक प्रकारचे त्रास नागरिकांना होत असतात. त्यातील उष्माघात हा सर्वात गंभीर प्रकार असून त्यामुळे व्यक्तीचा जीव देखील जाऊ शकतो. अशाप्रसंगी या उष्णतेच्या कालावधीमध्ये  शक्यतो बारा ते तीन या कालावधीमध्ये बाहेर न पडलेले योग्य राहते. परंतु तरीदेखील काही … Read more

Health Tips:- खाण्यापिण्याच्या बाबतीत बऱ्याच जणांना अनेक वेगवेगळ्या प्रकारच्या सवयी असतात. यातील काही सवयी या आरोग्यासाठी खूप चांगले असतात तर काही सवयी या आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून हानिकारक ठरू शकतात. अगदी तुमच्या रात्रीच्या जेवणाची वेळ किंवा दिवसा जेवणाची वेळ याचा देखील परिणाम आरोग्यावर होत असतो. त्यामुळे प्रत्येक गोष्टीची काळजी घेणे तितकेच गरजेचे असते.साधारणपणे प्रत्येक व्यक्तीला गोड पदार्थ … Read more

Health Tips:- जेव्हा आपण प्रवासाला निघतो तेव्हा आपल्याला पाण्याची तहान लागते तेव्हा आपण सर्रासपणे एखाद्या दुकानावर थांबतो आणि मिनरल्स वॉटरची बॉटल विकत घेऊन त्यातील पाणी पिऊन आपली तहान भागवतो. अशाप्रकारे बाहेर मिनरल्स वॉटरची बॉटल विकत घेऊन पाणी पिण्याचे प्रमाण हे उन्हाळ्याच्या कालावधीमध्ये जास्त प्रमाणामध्ये वाढल्याचे आपल्याला दिसून येते. तसेच बऱ्याचदा आपण जेव्हा बाहेर पाण्याची बाटली … Read more

Health Tips:- शरीराच्या उत्तम आरोग्याकरिता आणि निरोगी आयुष्यकरिता ज्याप्रमाणे संतुलित आहाराची गरज आहे.अगदी त्याचप्रमाणे तुम्हाला व्यायामाचे देखील गरज असते. व्यायामामध्ये बरेच व्यक्ती सकाळ आणि संध्याकाळ चालण्याचा व्यायाम करतात. आपण बऱ्याचदा सकाळी रस्त्यांवर अनेक लोक चालताना बघतो. कारण दररोज चालणे हा एक फायदेशीर व्यायाम असून शरीराच्या तंदुरुस्ती आणि चांगल्या आरोग्या करिता खूप महत्त्वाचा आहे. बरेच व्यक्ती … Read more

Health Tips:- सुदृढ आरोग्याकरिता आणि निरोगी शरीराकरिता आपल्याला संतुलित आहाराची गरज असते व त्यासोबतच विविध प्रकारच्या फळांचे सेवन देखील महत्त्वाचे असते. अशा प्रकारची फळे व आहाराच्या माध्यमातून शरीराला आवश्यक असणारी जीवनसत्वे आणि इतर महत्त्वाचे पोषक घटक मिळत असतात. त्यामुळे आरोग्य चांगले राहते. संतुलित आहारामध्ये भाजीपाल्यासोबतच फळे खाण्याचा सल्ला डॉक्टरांच्या माध्यमातून दिला जातो. आहारात जर फळांचा … Read more