अहमदनगर Live24 टीम, 12 डिसेंबर 2021 :- काही लोकांना जेवणासोबत किंवा लगेच पाणी पिण्याची सवय असते. पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुमची ही सवय तुमच्यासाठी त्रासदायक ठरू शकते.(Drinking Water While Meal Side Effects)
असे म्हटले जाते की अन्न खाण्यापूर्वी 30 मिनिटे पाणी प्यावे. पण काही लोक हे करत नाहीत. हे लोक जेवणादरम्यान किंवा नंतर लगेच पाणी पितात. यामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे.
पचनाच्या समस्या :- अन्न खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्याने तुमच्या पचनक्रियेवर खूप परिणाम होतो. पाणी प्यायल्यानंतर लगेच अन्न पचणे खूप कठीण होते.
इन्सुलिनचे प्रमाण वाढणे :- अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने शरीरातील इन्सुलिनची पातळी वाढते. त्यामुळे मधुमेहाचा धोका असतो.
छातीत जळजळ :- पाणी आणि अन्न एकत्र घेतल्याने पाचक रस आणि एन्झाईम्सची एकाग्रता कमी होते, ज्यामुळे शरीरात आम्लीय पातळी वाढते आणि आपले हृदय जळू लागते.
लठ्ठपणा वाढतो :- अन्नासोबत पाणी प्यायल्याने अन्नाचे पचन व्यवस्थित होत नाही. जेंव्हा अन्न पचत नाही तेंव्हा अजीर्ण अन्नापासून तयार होणारे ग्लुकोज चरबीचे रूप घेते. त्यामुळे हळूहळू लठ्ठपणा वाढू लागतो.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम