Health News : लवंग (cloves) हा मसाल्यासाठी वापरला जाणारा घटक असून प्रत्येकाच्या घरात लवंग असतोच. लवंगाचे तेल (Clove oil) विविध आयुर्वेदिक औषधे (Ayurvedic medicines) तयार करण्यासाठी वापरले जाते आणि ते स्वतःच एक औषध म्हणून देखील कार्य करते.
हे लवंगाच्या झाडांपासून मिळते. त्याच वेळी, यामध्ये असलेले सर्व पोषक तत्व आपल्याला अनेक आरोग्य समस्यांपासून मुक्त (health problems) करण्यात मदत करू शकतात.
प्रतिजैविक कृतीपासून ते कर्करोगविरोधी (cancer) गुणधर्मापर्यंत, त्याचे गुणधर्म आणखी वाढतात. यामुळेच एलर्जी, इन्फेक्शन, दातदुखी, सर्दी-खोकला आणि पचनाशी संबंधित समस्यांमध्ये लवंग तेल खूप फायदेशीर आहे. चला तर मग जाणून घेऊया त्याच्याशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी.
प्रथम लवंग तेलाचे फायदे जाणून घेऊया
1. त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर (Beneficial for skin health)
लवंगाच्या तेलामध्ये युजेनॉल नावाचे एक संयुग आढळते, ज्यामध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. हे कंपाऊंड मुरुम बरे करण्यास, सूज कमी करण्यास आणि संक्रमणास कारणीभूत बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करते.
नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनने केलेल्या अभ्यासानुसार, त्वचेवर त्याचा वापर केल्याने दीर्घकाळ खाज सुटण्यापासून आराम मिळतो. यासोबतच सुरकुत्या आणि त्वचा निस्तेज होण्यासारख्या वृद्धत्वाच्या समस्यांवरही हे गुणकारी आहे. दुसरीकडे, आयुर्वेदात, पचनाशी संबंधित समस्यांमध्ये वर्षानुवर्षे याचा वापर केला जातो. निरोगी त्वचेसाठी निरोगी पोट देखील खूप महत्वाचे आहे.
2. प्रतिकारशक्ती वाढवा
लवंग तेलामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म कर्करोग आणि हृदयविकारांना कारणीभूत ठरणारे मुक्त रॅडिकल्स शरीरापासून दूर ठेवण्यास मदत करतात. यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांमुळे शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढते आणि त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढते.
3. दातदुखी दूर करते
नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनने प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, लवंगाचे तेल दात धूप रोखते. या धूपांमुळे नंतर पोकळी निर्माण होतात. पब मेड सेंट्रलने 2016 मध्ये केलेल्या अभ्यासात मौखिक पोकळी निर्माण करणारे जंतू नष्ट करण्यासाठी 10 नैसर्गिक वनस्पतींमधून विविध पदार्थ घेतले. या सर्व पदार्थांपैकी लवंग तेल सर्वात प्रभावी ठरले.
लवंगात असलेले युजेनॉल दातदुखीसारख्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यास मदत करते. जर तुम्हाला आता दातदुखीचा त्रास होत असेल, तर कापसावर लवंगाचे तेल लावा आणि दाताला जिथे दुखत असेल तिथे लावा. यासोबतच कोमट पाण्यात लवंगाचे तेल मिसळून गार्गल करा. असे केल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होईल.
4. संसर्गापासून आराम मिळण्यास उपयुक्त
लवंगात असलेले अँटिसेप्टिक गुणधर्म लवंग तेलाला खास बनवतात. हे त्वचेचे तुकडे आणि जखमा, बुरशीजन्य संक्रमण आणि कीटक चावणे यासाठी देखील वापरले जाते. मात्र, लवंगाचे तेल थेट जखमेवर लावू नका. हे तुमच्यासाठी खूप वेदनादायक असू शकते. पण ते नारळाच्या दुधात मिसळून लावता येते.
5. सर्दी, खोकला यांसारख्या समस्यांमध्ये फायदेशीर
लवंग तेलामध्ये असलेले उच्च दाहक-विरोधी गुणधर्म घसा खवखवणे, सर्दी, खोकला आणि सायनस यांसारख्या समस्यांवर खूप फायदेशीर आहेत. जर तुम्हाला सतत खोकला येत असेल तर लवंगाचे तेल तोंडावाटे घ्या. खोकला स्वतःच निघून जाईल.
6. डोकेदुखीमध्ये आराम देते
जर तुम्हालाही डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुमच्या स्वयंपाकघरात असलेल्या या खास घटकाच्या मदतीने तुम्ही या समस्येपासून कायमची सुटका मिळवू शकता. लवंगात असलेले फ्लेव्होनॉइड आणि दाहक घटक शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करतात. यासह, स्नायू दुखणे आणि सांधेदुखीसाठी हे खूप प्रभावी मानले जाते.