Relationship Tips : जेव्हा व्यक्तीच्या भावनांना (Feelings) महत्त्व मिळाले तर विशिष्ट नातेसंबंधात (Relationship) ते आनंदी राहू शकतात. परंतु, वास्तवात तसे होताना दिसत नाही.
अनेकदा त्या नात्यात अशी वेळ येते जेव्हा त्या व्यक्तीला खूप हताश आणि खूप एकाकी वाटू लागते. जर तुमच्याही नात्यात एकटेपणा (Loneliness) जाणवू लागला असेल, तर याची काही कारणे असू शकतात.
नातेसंबंधात एकटेपणा जाणवण्याची कारणे
जोडीदारासाठी वेळ न घालवता
जेव्हा तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीला आवडते किंवा त्याच्याशी नातेसंबंधात येतात तेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत (Partner) वेळ घालवायचा असतो.
कामाच्या व्यस्त शेड्यूलमुळे जरी जोडप्यांना संपूर्ण दिवस एकमेकांसोबत घालवता येत नसला तरी त्यांच्या व्यस्त दिनचर्येतून जोडीदारांमध्ये वेळ काढून नात्यात प्रेम आणि गोडवा कायम राहतो.
मात्र, जेव्हा पार्टनरला त्याच्या पार्टनरसाठी वेळ मिळत नाही, तेव्हा पार्टनरला रिलेशनशिपमध्ये एकटेपणा जाणवू लागतो. कधी काम तर कधी लोक जाणूनबुजून आपल्या पार्टनरकडे दुर्लक्ष करतात. अशा परिस्थितीत जोडीदार या नात्याबद्दल निराश होऊ शकतो.
आशा गमावणे
जोडप्यांना एकमेकांकडून काही अपेक्षा आणि आशा असतात. पण जेव्हा पार्टनर त्यांच्या अपेक्षा पूर्ण करत नाही किंवा त्यांची इच्छा पूर्ण करत नाही, तेव्हा पार्टनरला निराशा वाटू लागते (Losing hope) आणि नात्यात एकटेपणा जाणवू लागतो.
आपुलकीचा अभाव
कोणत्याही नात्यात दोन व्यक्तींच्या भावनांचा समावेश करणे महत्त्वाचे असते. नातेसंबंधात जोडप्यांना एकमेकांची काळजी असते, परंतु जेव्हा जोडप्यांमध्ये भावनिकतेचा अभाव (Lack of affection) असतो.
ते आपल्या जोडीदाराच्या आनंदाची किंवा भावनांची काळजी करत नाहीत, तेव्हा नातेसंबंध एक ओझे बनतात. जोडीदारासोबतही लोकांना एकटेपणा जाणवतो.
जास्त विचार
अनेकदा जेव्हा लोक नात्याबद्दल जास्त काळजी करू लागतात तेव्हा ते तणावग्रस्त होतात. तो अशा गोष्टींचा विचार करू लागतो (Overthinking) ज्या आजवर घडल्याही नाहीत. या तणावामुळे त्यांचे अनेकदा जोडीदाराशी भांडण सुरू होते.
जोडीदाराच्या अधिक विचार आणि कल्पनेने जोडीदारालाही त्रास होतो आणि दिवसभराच्या भांडणांमुळे नात्याला कंटाळा येतो. अशा स्थितीत जोडप्यांमधील संवाद कमी होतो.
सोशल मीडिया
अनेकवेळा नाती तुटण्याचे किंवा नात्यात अडचणी येण्याचे कारणही सोशल मीडिया असते. लोकांना सोशल मीडियाचे व्यसन लागले आहे, जगासमोर स्वत:ला आनंदी दाखवण्यासाठी ते आपल्या जोडीदारासोबत एन्जॉय करू शकत नाहीत. आणि पार्टनरला कमी वेळ देतात.
अशा परिस्थितीत, भागीदारांना या नात्यात एकटेपणा जाणवू लागतो आणि त्यांना वाटते की सोशल मीडिया त्यांच्यापेक्षा अधिक महत्त्वाचा आहे. नात्यात तणाव वाढण्याचे हे देखील एक कारण आहे.