Fatty liver disease: यकृतामध्ये जास्त चरबी जमा झाल्यामुळे फॅटी लिव्हरच्या आजाराला सामोरे जावे लागते. यकृत हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे जो आपल्या रक्तातील रसायनांच्या पातळीचे नियमन करण्यास मदत करतो आणि पित्त नावाचे उत्पादन तयार करतो जे यकृतातील खराब पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते. याशिवाय ते आपल्या शरीरासाठी प्रथिने तयार करणे, लोह साठवणे आणि पोषक तत्वांचे ऊर्जेत रूपांतर करण्याचे कार्य करते.
तसेच जेव्हा आपल्या यकृतामध्ये चरबीचे प्रमाण खूप जास्त होते, तेव्हा त्याचा यकृताच्या सामान्य कार्यावर परिणाम होऊ लागतो, ज्यामुळे अनेक समस्या उद्भवतात.
मूलभूतपणे फॅटी यकृत रोगाचे दोन प्रकार आहेत. अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग आणि नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग. अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीजची समस्या जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने उद्भवते. तर नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीजची समस्या अशा लोकांमध्ये उद्भवते जे एकतर अल्कोहोलचे सेवन करत नाहीत किंवा अगदी कमी प्रमाणात करतात. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला यकृत सिरोसिसचा धोका असू शकतो, जो यकृताच्या नुकसानाचा एक प्रगत टप्पा आहे.
सिरोसिसचा धोका काय आहे?
तज्ञांच्या मते, फॅटी यकृत रोगामुळे अल्कोहोल नसलेल्या स्टीटोहेपेटायटीसचा विकास होऊ शकतो, जो रोगाचा एक धोकादायक प्रकार आहे. त्यामुळे सिरोसिस होण्याची शक्यता वाढते.
मेयो क्लिनिकच्या मते, नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज आणि नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटीसची मुख्य गुंतागुंत म्हणजे सिरोसिस, जी यकृताच्या डागांचा (यकृत खराब होणे) उशीरा टप्पा मानली जाते.
जेव्हा यकृताचे नुकसान होते तेव्हा सिरोसिसच्या समस्येला तोंड द्यावे लागते, जसे की नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटीसमध्ये जळजळ होते.
जेव्हा यकृत जळजळ थांबवण्याचा प्रयत्न करते, तेव्हा या काळात यकृतावर जखमा किंवा नुकसान आणखी वाढते. सततच्या जळजळांमुळे, फायब्रोसिस (दुखापत किंवा नुकसान झाल्यामुळे फायबर-समृद्ध संयोजी ऊतकांची निर्मिती किंवा घट्ट होणे) यकृताच्या ऊतींमध्ये मोठ्या प्रमाणात पसरू लागते.
या लक्षणांकडे लक्ष द्या –
– मेयो क्लिनिकच्या मते, गोंधळ, वारंवार झोपेची भावना आणि वारंवार अस्पष्ट बोलणे ही सिरोसिसची काही लक्षणे आहेत.
– यासोबतच, काही लोकांना सिरोसिसच्या समस्येमुळे पोटात द्रव तयार होणे, अन्ननलिका सूज येणे अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. या समस्येमुळे अन्ननलिकेच्या शिरा फुटतात आणि त्यातून रक्त वाहू शकते. यकृताचा कर्करोग आणि यकृत खराब होण्याचा हा शेवटचा टप्पा आहे, म्हणजे तुमच्या यकृताने काम करणे बंद केले आहे.
फॅटी लिव्हर रोगाची लक्षणे जी नंतर दिसतात –
फॅटी लिव्हर रोगाची काही लक्षणे उशिरा आढळून येतात. यासहीत-
– पोट फुगणे
– लाल तळवे
– त्वचा आणि डोळे पिवळसर होणे
– प्लीहा वाढण्याची समस्या (प्लीहा हा फासळीच्या डाव्या बाजूच्या खालच्या बाजूला असतो, तो पोटाशी जोडलेला असतो. जेव्हा ही प्लीहा वाढू लागते तेव्हा प्लीहाशी संबंधित आजार सुरू होतात.)
– त्वचेखालील रक्तपेशींची वाढ.
कोणती पावले उचलली पाहिजेत –
तुम्हाला तुमच्यामध्ये यापैकी कोणतीही चिन्हे किंवा लक्षणे दिसल्यास, तुम्ही डॉक्टरांशी संपर्क साधणे महत्त्वाचे आहे. जरी काही लोकांना फॅटी लिव्हर रोग का होतो हे शोधणे खूप कठीण आहे, परंतु त्यास कारणीभूत घटक कारणीभूत असू शकतात जसे की-
– लठ्ठपणा
– टाइप 2 मधुमेह
– अकार्यक्षम थायरॉईड
– इन्सुलिन प्रतिकार
– उच्च रक्तदाब
– मेटाबॉलिक सिंड्रोम
– धुम्रपान
फॅटी यकृत रोगाचा धोका कसा कमी करायचा –
– फॅटी यकृत रोगाचा धोका कमी करण्यासाठी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि निरोगी चरबी यांसारखा निरोगी वनस्पती-आधारित आहार घ्या.
– निरोगी वजन राखा. जर तुमचे वजन जास्त असेल किंवा लठ्ठपणाची समस्या असेल तर कॅलरी कमी करा आणि रोज व्यायाम करा.
– तुमचे वजन निरोगी असल्यास, ते निरोगी आहार आणि व्यायामाद्वारे राखण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत व्यायामाचा समावेश करा.