Heart Attack News : गेल्या दोन वर्षांत हृदयविकाराचा धोका सर्वाधिक वाढला आहे. एका सर्वेक्षणानुसार, जगभरातील बहुतेक भारतीय लोक हृदयविकाराच्या झटक्याचे बळी ठरत असल्याचे निदर्शनास आले आहे. याची अनेक कारणे आहेत.
हृदयविकारावर केलेल्या संशोधनानुसार, पूर्वी असे मानले जात होते की 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांना आणि 55 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांना हृदयविकाराचा झटका येतो, परंतु गेल्या काही वर्षांत या आकडेवारीत बदल झाला आहे.
नुकत्याच जाहीर झालेल्या आकडेवारीनुसार, आता 50% पेक्षा जास्त हृदयविकाराच्या घटना 50 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या पुरुषांमध्ये आढळून आल्या आहेत आणि अशा 25% पुरुष देखील हृदयविकाराच्या झटक्याचे बळी आहेत ज्यांचे वय 40 पेक्षा कमी आहे. त्याचबरोबर तरुणींनाही हृदयविकाराचा झटका येत आहे. हृदयविकाराच्या झटक्याने भारतात दर मिनिटाला ४ जणांचा मृत्यू होतो.
हृदयविकाराची कारणे
ताण
बेरोजगारी
एकटेपणा
लठ्ठपणा (विशेषतः ओटीपोटात लठ्ठपणा)
चांगल्या कोलेस्टेरॉलची कमतरता
झोपेचा अभाव
प्री-डायबेटिक रुग्णांना जास्त धोका असतो
हवामानातील बदल देखील कारणीभूत आहेत
लिपोप्रोटीन्स वाढवा
व्हिटॅमिन डीची कमतरता
अकाली रजोनिवृत्ती
फॅटी यकृत
हृदयविकाराची लक्षणे
सतत छातीत दुखणे
हातात वेदना
जबडा दुखणे
घाम येणे
हास्य
अस्वस्थता
बराच वेळ खोकला
सूज (विशेषतः पायांमध्ये)
खूप घोरणे
अनियमित हृदयाचा ठोका
हृदयविकाराचा झटका उपचार
हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी वजन नियंत्रणात ठेवा कारण लठ्ठपणामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो. शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता भासू देऊ नका. योग किंवा व्यायाम करा. फेरफटका मारण्याची सवय लावा.
शरीरात बराच काळ दुखत असेल तर डॉक्टरांना दाखवा, दुर्लक्ष करण्याची चूक करू नका. कमीत कमी 6 ते 8 तास झोप घ्या. तणाव किंवा एकाकीपणाचा तुमच्यावर परिणाम होऊ देऊ नका.
जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा आपल्या आरोग्याकडे लक्ष द्या. तुम्हाला जास्त घाम येणे किंवा चिंता वाटत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. शरीरात काही गंभीर बदल दिसल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधा.