Masala Tea : थंडीच्या दिवसात बरेच लोक चहा पितात. पण तुम्ही या दिवसात साधा चहा न पिता मसाला चहाचे सेवन केले तर ते तुमच्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरेल. खरे तर मसाला चहा बनवण्यासाठी वेलची, लवंग, काळी मिरी, आले असे सर्व मसाले वापरले जातात. या मसाल्यांचा स्वभाव उष्ण असतो, जो शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करतो.
पण हिवाळ्यात रोज मसाला चहा पिणे सुरक्षित आहे का? त्याच्या रोजच्या सेवनाने शरीराला हानी होते का? याच प्रश्नांची उत्तरे आज आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत.
हिवाळ्यात आपण रोज मसाला चहा पिऊ शकतो का?
हिवाळ्यात तुम्ही रोज मसाला चहा पिऊ शकता. विशेषतः हिवाळ्यात याचे सेवन अधिक फायदेशीर मानले जाते. वास्तविक, आले, वेलची, लेमनग्रास, दालचिनी आणि लवंगा यांसारखे घटक मसाला चहामध्ये जोडले जातात, जे अँटिऑक्सिडंट्ससह अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात. त्यांच्या रोजच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि शरीरात उष्णता टिकून राहते. पण मसाला चहाचे सेवन कमी प्रमाणात करणे महत्त्वाचे आहे. याचे कमी प्रमाणात सेवन केल्याने पचनक्रिया वेगवान होते आणि तणाव आणि चिंतापासून आराम मिळतो.
मसाला चाय खाण्याचे फायदे
-दालचिनीचा वापर मसाला चहामध्ये देखील केला जातो, जो शरीरातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करून वजन कमी करण्यास मदत करतो. याचे सेवन केल्याने शरीरातील अतिरिक्त कॅलरीजही कमी होऊ लागतात.
-मसाला चहामध्ये वापरण्यात येणारे मसाले जसे की वेलची आणि काळी मिरी चयापचय वाढवण्यास मदत करतात. हे शरीर सक्रिय ठेवण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
-वेलची, काळी मिरी, एका जातीची बडीशेप आणि दालचिनी यांसारखे या चहामध्ये वापरलेले मसाले देखील पचन प्रक्रियेला गती देण्यासाठी उपयुक्त आहेत. याचे सेवन केल्याने पचनाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
-बडीशेपचा वापर मसाला चहामध्ये देखील केला जातो, जो शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून डिटॉक्सिफिकेशन करण्यास मदत करतो. याशिवाय याच्या सेवनाने पचनक्रियाही वेगवान होते.