चेहऱ्याचे सौंदर्य : त्वचेच्या निगा राखण्यासाठी आपण सौंदर्य उत्पादनांमध्ये खूप पैसा खर्च करतो, परंतु अनेक वेळा अपेक्षित परिणाम मिळत नाही, अशा परिस्थितीत काही नैसर्गिक गोष्टींचे (natural things) सेवन केले जाऊ शकते.
चेहरा सौंदर्य टिप्स (Beauty Tips): आपल्यापैकी बहुतेकांना त्यांचा चेहरा नेहमी तरुण दिसावा आणि चेहऱ्यावर कोणतेही डाग, पिंपल्स आणि सुरकुत्या पडू नयेत अशी इच्छा असते. विशेषतः महिला या गोष्टींबाबत खूप जागरूक असतात. आजकाल व्यस्त जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आपल्या चेहऱ्याला खूप त्रास होतो. यामुळे डिटॉक्सिफिकेशन (detoxification) शक्य होत नाही आणि आपल्या शरीरात टॉक्सिन्स जमा होऊ लागतात आणि त्यामुळे चेहऱ्याचे आतील आणि बाह्य सौंदर्य बिघडू शकते. भारतातील प्रसिद्ध पोषण तज्ज्ञ निखिल वत्स यांनी सांगितले की आपण आपल्या रोजच्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे ज्या आपल्या त्वचेसाठी चमकणारे टॉनिक म्हणून काम करू शकतात.
या 3 गोष्टींचे सेवन केल्याने चेहऱ्यावर चमक येईल
1. दूध (Milk)
दूध हे संपूर्ण अन्न मानले जाते कारण त्यात आवश्यक असलेले जवळजवळ सर्व पोषक घटक असतात. याचा आपल्या शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. तुम्ही दिवसातून दोनदा एक ग्लास दुधाचे सेवन करू शकता, यामुळे चेहऱ्यावर कमालीची चमक येईल. तथापि, ते उकळल्यानंतर ते पिण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून दुधात असलेले जंतू निघून जातील आणि तुमच्या शरीरावर कोणताही वाईट परिणाम होणार नाही.
2. दही (Curd)
लोकांना दही किंवा रायता खायला आवडते. याच्या सेवनाने पचनक्रिया सुरळीत राहते आणि पोटाशी संबंधित कोणत्याही समस्या होत नाहीत. पोट स्वच्छ राहिल्याने चेहऱ्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. त्यामुळे रोज किमान दोन वाट्या दही खावे. चेहऱ्यावर दही लावल्यानेही खूप फायदा होतो.
3. लिंबू (Lemon)
लिंबू हे साइट्रस फूड (Citrus food) आहे जे आपल्या पोटासाठी आणि त्वचेसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. रोज लिंबू पाणी प्यायल्यास पचनाच्या समस्यांपासून सुटका मिळेल आणि त्याच बरोबर चेहरा देखील चमकेल. लिंबाचा रस ग्लिसरीनमध्ये मिसळून चेहऱ्याला लावता येतो. यामुळे त्वचा मुलायम आणि सुंदर होईल.