Diabetes : भात हा सर्व भारतीयांच्या आहाराचा अविभाज्य भाग आहे आणि लहानपणापासून आपण सर्वजण वेगवेगळ्या ग्रेव्हीजच्या रोटीच्या तुलनेत भात खूप आवडीने खात आलो आहोत. जर एखाद्याने अचानक भात खाण्यास नकार दिला तर त्याचे काय होईल याची कल्पना करा. गोड पदार्थांव्यतिरिक्त, मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेकदा चरबी, मीठ, तेल आणि कर्बोदकांमधे जास्त असलेले पदार्थ खाण्यास मनाई आहे. पांढऱ्या … Read more
Pre-diabetes symptoms: मधुमेह हा एक आजार आहे जो सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करतो. भारतातही मधुमेहाचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. मधुमेहापूर्वीचा टप्पा एखाद्या व्यक्तीसाठी अत्यंत धोकादायक ठरू शकतो. अशा परिस्थितीत तुम्हाला तुमची जीवनशैली बदलण्याची गरज आहे. त्याची लक्षणे वेळीच ओळखली गेली, तर मधुमेहाला जोखमीच्या पातळीपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखता येऊ शकते. मधुमेह होण्यापूर्वी ही चिन्हे दिसतात – प्री-डायबिटीजची … Read more
Ayurvedic Diabetic tips: आजच्या काळात लोकांची जीवनशैली इतकी व्यस्त झाली आहे की त्यांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासही वेळ मिळत नाही. त्यामुळे त्यांना लहान वयातच आजारांना सामोरे जावे लागते. असाच एक आजार म्हणजे मधुमेह. जगातील निम्म्याहून अधिक लोकसंख्या मधुमेहाने ग्रस्त आहे. मधुमेह हा इतका धोकादायक आजार आहे की त्यावर योग्य वेळी उपचार न केल्यास तो शरीरात … Read more
Health Tips : आजच्या काळात खराब जीवनशैली, आहार, लठ्ठपणा, शारीरिक श्रमाचा अभाव, मधुमेह, रक्तदाब या कारणांमुळे भारतात हृदयरुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. गेल्या काही वर्षांत देशात हृदयविकाराचा झटका आणि त्यामुळे होणाऱ्या मृत्यूंच्या घटनांमध्येही झपाट्याने वाढ झाली आहे. पूर्वी हृदयविकार हे मुख्यतः वाढत्या वयाबरोबर आणि आजारांमुळे होते, पण आता लोक लहान वयातही हृदयविकाराला बळी पडत आहेत. … Read more
Health Tips : उत्तर भारतापासून दक्षिणेपर्यंत आणि पूर्व ते पश्चिम भारतापर्यंत कोथिंबीर (Coriander) भारतीय पाककृतीचा अविभाज्य भाग आहे. देशातील जवळपास प्रत्येक घरात हा मसाला म्हणून वापरला जातो, जो जेवणाची चव वाढवतो, परंतु त्याचा वास आणि चव यामुळेच तो खास बनतो असे नाही तर अनेक गुणधर्मांनी परिपूर्ण असल्यामुळे आरोग्यासाठीही फायदेशीर (beneficial for health) आहे. कोथिंबीरीचे पाणी … Read more
Type 3 diabetes: आजच्या काळात मधुमेह (diabetes) हा एक सामान्य आजार झाला आहे. आपल्यापैकी बहुतेकांना टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाबद्दल माहिती आहे. जगातील प्रत्येक पाचवा व्यक्ती मधुमेहाने ग्रस्त आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की, टाइप 3 सी डायबिटीज (type 3 diabetes) देखील लोकांमध्ये हळूहळू पसरत आहे. टाइप 3 मधुमेह हा टाइप 1 आणि … Read more
Diabetes superfoods: उच्च रक्तातील साखरेला मधुमेह (diabetes) असेही म्हणतात. तथापि, जर तुम्हाला मधुमेह नसेल, तर शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे हे मधुमेहाचे प्रारंभिक लक्षण आहे. जर मधुमेहाच्या समस्येकडे लक्ष दिले नाही तर ते खूप धोकादायक देखील ठरू शकते. जेव्हा शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढते तेव्हा अनेक समस्या आणि आजारांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत, शरीरातील … Read more
Leg pain: जर तुम्हालाही रोज पायदुखीचा त्रास होत असेल आणि अनेक उपाय करूनही तुमची या दुखण्यापासून सुटका होत नसेल, तर तुम्हाला आधी त्यामागील कारण शोधावे लागेल. पाय दुखणे (leg pain) कोणालाही कधीही होऊ शकते. थकवा, अशक्तपणा (weakness), जास्त शारीरिक श्रम किंवा कोणत्याही आजारामुळे पाय दुखणे सामान्य आहे. पण बर्‍याच लोकांना हा त्रास होतो. असे बरेच … Read more
Healthy Drink: मधुमेह (diabetes), पोटाच्या समस्या (stomach problems) आजच्या काळात सामान्य झाल्या आहेत, अशा परिस्थितीत औषधांसोबतच आपल्या खाण्यापिण्याकडेही लक्ष दिले पाहिजे. बाहेरचे अन्न खाल्ल्याने आपले पचन बिघडते आणि त्याचबरोबर इतर सर्व प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. आज आपण अशा ज्यूसची पद्धत जाणून घेणार आहोत, ज्याचे सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती (immune system) मजबूत होईल. सकाळी लवकर दुधीभोपळा/पालकाचा … Read more
Frozen shoulder: फ्रोझन शोल्डर ज्याला अॅडहेसिव्ह कॅप्सुलिटिस (Adhesive capsulitis) देखील म्हणतात, खांद्याच्या सांध्यामध्ये कडकपणा आणि वेदना द्वारे दर्शविले जाते. फ्रोझन शोल्डरची (frozen shoulder) चिन्हे आणि लक्षणे हळू हळू दिसू लागतात आणि कालांतराने वेदना लक्षणीय वाढते. खांद्याच्या दुखण्याकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष केल्यास फ्रोझन शोल्डरचा धोका वाढू शकतो. हे सहसा काही शस्त्रक्रिया किंवा दुखापतीमुळे होते. फ्रोझन शोल्डरबद्दल माहिती … Read more
Stevia Farming Tips: औषधी वनस्पतींची लागवड (Cultivation of medicinal plants) देशात खूप लोकप्रिय होत आहे. स्टीव्हिया वनस्पतींची लागवड (Cultivation of stevia plants) करण्यासाठी सरकार शेतकऱ्यांना प्रोत्साहनही देत आहे. त्यासाठी राज्य आणि केंद्र (State and Centre) या दोन्ही स्तरावर त्यांच्या लागवडीसाठी अनुदानही दिले जाते. मधुमेहाच्या रुग्णांवर फायदेशीर – स्टीव्हियाला बाजारात जास्त मागणी आहे. त्याची वाळलेली पाने … Read more
Diabetes: जगभरात लाखो लोक मधुमेहाच्या (diabetes) समस्येने त्रस्त आहेत. शरीरातील ग्लुकोजची पातळी खूप वाढल्यास मधुमेहाच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. इन्सुलिन हे समतोल राखण्यास खूप मदत करते. इन्सुलिन हे स्वादुपिंडाद्वारे सोडले जाणारे संप्रेरक आहे, जे रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे व्यवस्थापन आणि नियंत्रण करण्यासाठी कार्य करते. मधुमेहाचे दोन प्रकार आहेत टाइप 1 मधुमेह (type 1 diabetes) आणि टाइप … Read more
Aprajita Flower Farming: देशातील शेतकऱ्यांमध्ये औषधी पिकांची लागवड (cultivation of medicinal crops) अधिक लोकप्रिय होत आहे. सरकार सुगंध मिशन अंतर्गत या पिकांच्या लागवडीस प्रोत्साहन देत आहे. अपराजिता हे देखील असेच पीक आहे, त्याला फुलपाखरू मटर असेही म्हणतात. कडधान्य आणि चारा पिकांमध्येही त्याची गणना होते. अनेक रोगांवर फायदेशीर – याचे बिया आणि बीन्सचा वापर अन्न बनवण्यासाठी … Read more
Health Tips Marathi: आजच्या काळात अनेकजण दारूचे सेवन (alcohol consumption) करतात. दारू पिणे आरोग्यास हानीकारक ठरू शकते असा इशाराही दारूच्या बाटलीवर लिहिलेला आहे आणि तज्ज्ञांनीही दारू न पिण्याचा सल्ला दिला आहे कारण त्यामुळे अनेक आजार होऊ शकतात. जसलोक हॉस्पिटल अँड रिसर्च सेंटरचे जनरल मेडिसिन कन्सल्टंट डॉ. रोहन सेकिरा (Dr. Rohan Sekira) यांच्या मते, आपले शरीर … Read more
Health Tips: असे अनेक लोक आहेत ज्यांना प्रकाशात झोपण्याची सवय असते. तर काही लोकांना पूर्ण अंधारात झोपायला आवडते. शिकागोच्या नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिनने अशा अभ्यासात लाईट लावून झोपण्याच्या (Sleep with lights on) आरोग्याच्या धोक्यांविषयी सांगितले आहे. अशा परिस्थितीत संशोधकांनी मोठ्या शहरांमध्ये राहणाऱ्या लोकांसाठी इशारा दिला आहे. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, कोणत्याही … Read more
मधुमेह (Diabetes) ही भारतातील सर्वात मोठी आरोग्य समस्या आहे. त्याची प्रकरणे झपाट्याने वाढत आहेत. जागतिक आरोग्य संघटने (World Health Organization) चा अंदाज आहे की, भारतातील 8.7 टक्के मधुमेही लोक 20 ते 70 वयोगटातील आहेत. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते. यावर वेळीच उपचार न केल्यास डोळे, हृदय, किडनी (Kidney) आणि शरीराच्या इतर भागांवर त्याचा … Read more
Diabetes symptoms: जेव्हा जेव्हा एखाद्याला आजार होतो तेव्हा त्याला शरीरात काही लक्षणे दिसू लागतात. या लक्षणांवरून, त्याला समजते की काहीतरी चुकीचे आहे. त्यानंतर तो त्या आजारावर लक्षणांच्या आधारे उपचार करतो. असेही काही आजार आहेत ज्यांची लक्षणे लवकर समजत नाहीत किंवा दीर्घकाळानंतर लक्षणे दिसतात. मधुमेह (Diabetes) हा देखील असाच एक आजार आहे ज्याची लक्षणे इतक्या लवकर … Read more
Best Time to Eat Fruit: दररोज फळे खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहते. फळे शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात आणि शरीराला गंभीर आजारांपासून वाचवतात, म्हणून फळांना पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस (Nutrient powerhouse) म्हटले जाते. तज्ञ प्रत्येक व्यक्तीला दररोज फळे खाण्याचा सल्ला देतात. बहुतेक लोक सकाळी नाश्त्यात फळे खातात तर काही लोक सकाळी स्नॅक्समध्ये. दुपारी किंवा संध्याकाळी फळे खाणारेही बरेच … Read more
