Diabetes : जर तुम्ही मधुमेहाचे शिकार असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण तुम्ही अनेकवेळा पाहिले असेल की रोज सकाळी रक्तातील साखरेची पातळी वाढत असते. अशा वेळी या मागचे खरे कारण काय आहे याचा कधी विचार केला आहे का? डॉक्टर दुपारी, संध्याकाळी किंवा रात्री अशा चाचण्या का करत नाहीत? वास्तविक, सकाळी ग्लुकोजची पातळी वाढते, … Read more
Diabetes : आजकाल अनेकांना कमी वयात मधुमेह आणि कॅन्सर सारखे गंभीर आजार होत आहेत. चुकीची जीवनशाली आणि चुकीचा आहार या गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरत आहेत. मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांनी सतत काळजीपूर्वक आहार घेतला पाहिजे. मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांना सतत आरोग्याची काळजी घ्यावी लागते. अन्यथा रक्तातील साखरेची पातळी वाढून आरोग्य बिघडू शकते. त्यामुळे आरोग्य तज्ञांच्या सल्ल्याने आहारामध्ये योग्य … Read more
Diabetes : जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण मधुमेहाच्या रुग्णाला धोका टाळण्यासाठी सर्वप्रथम दूध आणि साखरेचा चहा टाळावा लागतो. या वेळी तुम्ही Oolong चहा पिऊ शकता. यामुळे आरोग्यासाठी अनेक आश्चर्यकारक फायदे होऊ शकतात. ऊलोंग चहामध्ये पोषक घटक आढळतात ओलोंग चहाला पोषक तत्वांचा खजिना असल्याचे म्हटले जाते कारण त्यात व्हिटॅमिन … Read more
Diabetes : जर तुम्हालाही डायबिटीजचा त्रास असेल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण मधुमेह हा असा आजार आहे, जो एखाद्याला झाला तर तो आयुष्यभर मागे सोडत नाही. मधुमेहामुळे रुग्णांच्या हृदय, किडनीसह अनेक अवयवांना धोका निर्माण होऊ शकतो. अशा रुग्णांना सकस आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. अनेक आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर तुम्ही कांद्याचे सेवन केले … Read more
Diabetes : भात हा सर्व भारतीयांच्या आहाराचा अविभाज्य भाग आहे आणि लहानपणापासून आपण सर्वजण वेगवेगळ्या ग्रेव्हीजच्या रोटीच्या तुलनेत भात खूप आवडीने खात आलो आहोत. जर एखाद्याने अचानक भात खाण्यास नकार दिला तर त्याचे काय होईल याची कल्पना करा. गोड पदार्थांव्यतिरिक्त, मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेकदा चरबी, मीठ, तेल आणि कर्बोदकांमधे जास्त असलेले पदार्थ खाण्यास मनाई आहे. पांढऱ्या … Read more
Ayurvedic Diabetic tips: आजच्या काळात लोकांची जीवनशैली इतकी व्यस्त झाली आहे की त्यांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासही वेळ मिळत नाही. त्यामुळे त्यांना लहान वयातच आजारांना सामोरे जावे लागते. असाच एक आजार म्हणजे मधुमेह. जगातील निम्म्याहून अधिक लोकसंख्या मधुमेहाने ग्रस्त आहे. मधुमेह हा इतका धोकादायक आजार आहे की त्यावर योग्य वेळी उपचार न केल्यास तो शरीरात … Read more
Health Tips : आजच्या काळात खराब जीवनशैली, आहार, लठ्ठपणा, शारीरिक श्रमाचा अभाव, मधुमेह, रक्तदाब या कारणांमुळे भारतात हृदयरुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. गेल्या काही वर्षांत देशात हृदयविकाराचा झटका आणि त्यामुळे होणाऱ्या मृत्यूंच्या घटनांमध्येही झपाट्याने वाढ झाली आहे. पूर्वी हृदयविकार हे मुख्यतः वाढत्या वयाबरोबर आणि आजारांमुळे होते, पण आता लोक लहान वयातही हृदयविकाराला बळी पडत आहेत. … Read more
Diabetes patients : मधुमेहींच्या (Diabetes) रुग्णांनी नेहमीच त्यांच्या आहाराबाबत (Diabetes diet) काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. कारण रक्तातील साखरेची पातळी (Blood sugar levels) नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. रुग्णांनी आवश्यक ती काळजी घेतली नाही तर हृदयाशी संबंधित समस्या, स्ट्रोक (Stroke) आणि अंधत्व इत्यादींसारखा धोका वाढू शकतो. मधुमेहींच्या रुग्णांनी काही पदार्थांशी मैत्री केली तर रक्तातील साखरेची … Read more
Diabetes Diet : आजकाल डायबिटीज (Diabetes) हा अगदी सामन्य आजार बनला आहे. हा आजार जरी अनेकजणांना होत असला तरी हा खूप घातक आजार (disease) आहे. या रुग्णांना (Diabetes patients) खूप काळजी घ्यावी लागते. अशातच हिवाळ्याची चाहूल लागली आहे. त्यामुळे साखर असणाऱ्या रुग्णांनी हिवाळ्यात आवर्जून काही गोष्टी खाव्या. यामुळे त्यांची साखर (Sugar) नियंत्रणात राहते. या ऋतूमध्ये … Read more
Health Tips : उत्तर भारतापासून दक्षिणेपर्यंत आणि पूर्व ते पश्चिम भारतापर्यंत कोथिंबीर (Coriander) भारतीय पाककृतीचा अविभाज्य भाग आहे. देशातील जवळपास प्रत्येक घरात हा मसाला म्हणून वापरला जातो, जो जेवणाची चव वाढवतो, परंतु त्याचा वास आणि चव यामुळेच तो खास बनतो असे नाही तर अनेक गुणधर्मांनी परिपूर्ण असल्यामुळे आरोग्यासाठीही फायदेशीर (beneficial for health) आहे. कोथिंबीरीचे पाणी … Read more
Weight Loss Tips : मधुमेह, हृदयविकार, मेंदू, डोळे (Diabetes, heart disease, brain, eyes) इत्यादी आजार (illness) होऊ शकतात. वाढलेल्या चरबीमुळे शारीरिक त्रास (physical distress) तर होतोच पण मानसिक स्थितीवरही परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत रात्रंदिवस मेहनत करूनही वजन कमी होत नाही. जर तुम्ही देखील त्यापैकी एक असाल तर ही तुमच्यासाठी उपयुक्त बातमी आहे. क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ती … Read more
Type 3 diabetes: आजच्या काळात मधुमेह (diabetes) हा एक सामान्य आजार झाला आहे. आपल्यापैकी बहुतेकांना टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाबद्दल माहिती आहे. जगातील प्रत्येक पाचवा व्यक्ती मधुमेहाने ग्रस्त आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की, टाइप 3 सी डायबिटीज (type 3 diabetes) देखील लोकांमध्ये हळूहळू पसरत आहे. टाइप 3 मधुमेह हा टाइप 1 आणि … Read more
Health Tips : सध्याच्या युगात मधुमेह (Diabetes) हा सामान्य आजार झाला आहे. बदलती जीनवशैली, अपूर्ण झोप, जेवणाच्या अयोग्य वेळा आणि व्यायामाचा अभाव मधुमेहाला कारणीभूत ठरतात. एकदा मधुमेह झाला तर या रुग्णांना (Diabetic patients) खाण्याची अनेक पथ्ये पाळावी लागतात. त्यात अशी काही फळे आहेत,जी मधुमेह असणाऱ्यांनी अजिबात खाऊ (Diabetic diet) नये. 1. चेरी तुम्ही केकवर चेरीचे … Read more
Diabetes superfoods: उच्च रक्तातील साखरेला मधुमेह (diabetes) असेही म्हणतात. तथापि, जर तुम्हाला मधुमेह नसेल, तर शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे हे मधुमेहाचे प्रारंभिक लक्षण आहे. जर मधुमेहाच्या समस्येकडे लक्ष दिले नाही तर ते खूप धोकादायक देखील ठरू शकते. जेव्हा शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढते तेव्हा अनेक समस्या आणि आजारांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत, शरीरातील … Read more
Leg pain: जर तुम्हालाही रोज पायदुखीचा त्रास होत असेल आणि अनेक उपाय करूनही तुमची या दुखण्यापासून सुटका होत नसेल, तर तुम्हाला आधी त्यामागील कारण शोधावे लागेल. पाय दुखणे (leg pain) कोणालाही कधीही होऊ शकते. थकवा, अशक्तपणा (weakness), जास्त शारीरिक श्रम किंवा कोणत्याही आजारामुळे पाय दुखणे सामान्य आहे. पण बर्याच लोकांना हा त्रास होतो. असे बरेच … Read more
Healthy Drink: मधुमेह (diabetes), पोटाच्या समस्या (stomach problems) आजच्या काळात सामान्य झाल्या आहेत, अशा परिस्थितीत औषधांसोबतच आपल्या खाण्यापिण्याकडेही लक्ष दिले पाहिजे. बाहेरचे अन्न खाल्ल्याने आपले पचन बिघडते आणि त्याचबरोबर इतर सर्व प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. आज आपण अशा ज्यूसची पद्धत जाणून घेणार आहोत, ज्याचे सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती (immune system) मजबूत होईल. सकाळी लवकर दुधीभोपळा/पालकाचा … Read more
Weight Loss : वजन वाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी करता येत नाही. अशा वेळी ही बातमी नक्की वाचा. आहारातील प्रथिनांचे प्रमाण मर्यादित करून लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबासाठी (For obesity, diabetes and high blood pressure) जबाबदार असलेल्या मेटाबॉलिक सिंड्रोमवर नियंत्रण (Management of metabolic syndrome) ठेवता येईल, असा दावा संशोधनात (research) करण्यात … Read more
Health Tips : बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे (Health) लक्ष देत नाही. अवेळी जेवण, सतत बाहेरील खाद्यपदार्थांच्या (Outside food) सेवनामुळे वजन वाढते. अनेकजण लठ्ठपणामुळे (Obesity) वैतागलेले असतात. याकडे वेळीच लक्ष दिले पाहिजे नाहीतर तुम्ही अनेक आजारांना (Diseases) निमंत्रण द्याल. मधुमेहाचा धोका लठ्ठपणामुळे मधुमेह (Diabetes) होऊ शकतो. शरीरातील रक्तातील ग्लुकोजची सामान्य पातळी (Glucose level) 70 ते … Read more
