Health Marathi News : धावपळीच्या जीवनात आजकाल अनेक जण आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. तसेच पूर्वीपेक्षा आता आजारी पाडण्याचे प्रमाण वाढत चालले आहे. तसेच वातावरण बदल आणि खाण्याच्या चुकीची पद्धत ही दोन कारणे आजाराला आमंत्रण देत आहेत. सध्या थंडीचे दिवस सुरु आहेत. त्यामुळे अनेकांना केळी खाल्ल्याने सर्दी किंवा खोकला येत असतो. त्यामुळे बरेचजण थंडीच्या दिवसांत केळी … Read more
Health Marathi News : गेल्या दोन वर्षांपूर्वी कोरोनाने संपूर्ण जगात नागरिकांचे जगणे अवघड करून टाकले होते. यामध्ये लाखो नागरिकांचे प्राण गेले होते. तसेच आता पुन्हा एकदा चीनमध्ये कोरोनाने धुमाकूळ घातला आहे. त्यामुळे संपूर्ण जगाचे टेन्शन वाढले आहे. चीनमधील गोष्टी दररोज खराब होत आहेत. हे लक्षात घेता, बर्‍याच देशांमध्ये इशारा देण्यात आला आहे. दरम्यान, शास्त्रज्ञांनी एक … Read more
Health Marathi News : अनेक लोक मधुमेहाच्या आजाराशी (diabetes) झुंज देत आहेत. सर्व वयोगटातील लोक या आजाराला बळी पडत आहेत. त्यामुळे या आजारासंबंधी महत्वाच्या गोष्टी (Important things) जाणून घ्या. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातील साखरेची पातळी (Blood sugar levels) सामान्यपेक्षा जास्त होते आणि दीर्घकाळ टिकते तेव्हा मधुमेहाची समस्या (Diabetes problem) उद्भवते. रक्तातील साखरेची पातळी सहसा इन्सुलिनच्या … Read more
Health Marathi News : किडनी किंवा किडनी स्टोन (Kidney or kidney stone) खूप वेदनादायक असतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, थोडे लक्ष दिले तर ऑपरेशनची (operation) आवश्यकता नाही. शरीरात (Body) अनेक कारणांमुळे किडनी स्टोन तयार होतात. जेव्हा मूत्रातील कॅल्शियम ऑक्सलेट किंवा फॉस्फरस (Calcium oxalate or phosphorus) सारख्या रसायनांना भेटते. या गोष्टी उग्रपणे दगड किंवा दगड बनतात. युरिक अॅसिड … Read more
Health Marathi News : आयुर्वेदानुसार (Ayurveda) खाण्यापिण्याबाबत अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यांचे पालन न केल्यास व्यक्तीमध्ये आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या (problem) निर्माण होऊ लागतात. यातील एक समस्या म्हणजे पाणी आणि दूध पिण्याची चुकीची पद्धत. उभं असताना दूध आणि बसून पाणी पिण्याचा सल्ला का दिला जातो ते जाणून घेऊया. उभे राहून दूध का प्यावे? आयुर्वेदानुसार दूध … Read more
Health Marathi News : लोक बुद्धिमत्तेचे मोजमाप (measure of intelligence) मुख्यतः IQ (Intelligent Quotient) द्वारे करतात. यामध्ये तुमची लक्षात ठेवण्याची क्षमता, तर्क किंवा समस्या (problem) सोडवण्याचा मार्ग कळतो. अनेक शास्त्रज्ञांचा (scientists) असा विश्वास आहे की केवळ एका प्रकारच्या चाचणीने माणूस किती हुशार आहे हे सिद्ध करू शकत नाही. बुद्धिमत्ता निश्चित करण्यासाठी अनेक घटक आहेत. बुद्धिमत्तेचे … Read more
Health Marathi News : पावसाळ्यात (rainy season) हिरव्या पालेभाज्या (Green leafy vegetables) आरोग्याला (health) हानी पोहोचवू शकते. पावसाळ्यात संसर्गजन्य आजार (illness) पसरण्याचा धोका सर्वाधिक असतो. म्हणूनच या ऋतूत खाण्यापिण्याकडे विशेष लक्षदिले पाहिजे. अशा वेळी पालेभाज्या का खाऊ नये पहा सविस्तर. जंतूंचा धोका असू शकतो पावसाळ्यातील आर्द्रतेमुळे हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये जंतूंचा प्रादुर्भाव होतो. सामान्य दिवसांमध्ये, हे जंतू … Read more
Health Marathi News : रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासोबतच (boosting immunity) आरोग्य, त्वचा आणि केस निरोगी (Health, healthy skin and hair) ठेवायचे असतील तर या गोष्टींचा आहारात सुपरफूडचा समावेश करायलाच हवा. हे शरीरासाठी खूप फायदेशीर (Beneficial) आहे. Flax Seeds / Flax Seeds या लहान बियांना कमी लेखू नका, या लहान तपकिरी बिया पोषक तत्वांनी भरलेल्या आहेत. ओमेगा -3 … Read more
Health Marathi News : मानवी शरीरात प्रत्येक घटकांची आवशक्यता असते. जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक तत्वांचा (vitamins, minerals and other nutrients) अभाव तुमच्या आरोग्यावर अशा प्रकारे परिणाम करू शकतो ज्याची तुम्ही कल्पनाही केली नसेल. अलीकडेच, इंग्लंडच्या नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसने (National Health Service of England) एक नवीन अहवाल प्रसिद्ध केला आहे, त्यानुसार, शरीरातील अनेक पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे … Read more
Health Marathi News : तुम्हाला तूप (Ghee) आवडतं का? तुम्ही तुमच्या जेवणात डाळ किंवा चपाती किंवा तांदळात (dal or chapati or rice) घालता का? हो असेल तर तूप तुमच्यासाठी आरोग्यदायी आहे. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि व्हिटॅमिन ए (Omega-3 fatty acids and vitamin A.) सोबत, तूप अनेक आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे देते, जे आयुर्वेदात उच्च मानले … Read more
Health Marathi News : चहा (Tea) म्हंटल की सर्वांच्या अंगामध्ये एक वेगळ्याच प्रकारची ऊर्जा येते. भारतामध्ये चहा हा अनेकांच्या पसंतीचा आहे. आळस, कंटाळा, किंवा फ्रेश वाटण्यासाठी अनेकजण चहा पित असतात. अगदी झोपेतून उठल्या उठल्या काहींना तर चहा पिण्याची सवय असते. आले घातल्याने चहाची चव वाढते. पण तुम्हाला माहित आहे का की या आल्याचा चहा (Ginger … Read more
Health Marathi News : सिगारेट (Cigarettes) ओढणे आणि तंबाखूचे (tobacco) सेवन हे दोन्ही आरोग्यासाठी हानिकारक (Harmful) आहेत, हे सर्व सेवन करणाऱ्यांना माहीत आहे. असे असूनही त्याला हे वाईट व्यसन सोडता येत नाही. जर तुमच्यासोबतही अशीच समस्या असेल तर हिरवी वेलची (Green cardamom) आणि एका जातीची बडीशेप (Fennel) या प्रभावी रेसिपीचा (recipe) अवलंब करून तुम्ही या … Read more
Health Marathi News : अनेक स्त्रियांचे (Womens) आई बनण्याचे स्वप्न असते. मात्र त्यासाठी त्यांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. गरोदर (Pregnant) पणाचे पहिले ३ महिने महिलांसाठी खूप त्रासदायक असतात. या ३ महिन्यामध्ये महिलांच्या शरीरामध्ये बदल होत असतात. मात्र काही महिलांना दम्याचा त्रास (Asthma) असतो. त्याचा बाळाच्या आरोग्यावर काही परिणाम होऊ नये यासाठी तुम्हाला ५ योगासने … Read more
Health Marathi News : वाढत्या वयानुसार, महिलांना (women) उच्च कोलेस्टेरॉल (High cholesterol), स्तन आणि गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग यासारख्या आरोग्य समस्यांचा धोका वाढतो. त्यांना टाळण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे नियमित आरोग्य तपासणी (Health check). चला जाणून घेऊया ३० वर्षांनंतर महिलांनी कोणत्या ५ चाचण्या कराव्यात. संपूर्ण रक्त गणना (Whole blood count)- संपूर्ण रक्त मोजणीला इंग्रजीत CBC म्हणतात. … Read more
Health Marathi News : हिमोग्लोबिन (Hemoglobin) वाढवण्यासाठी, हृदयाचे आरोग्य, पचन संतुलित ठेवण्यासाठी, वजन कमी करण्यासाठी आणि त्वचेशी संबंधित समस्यांवर जांभूळ प्रभावी आहे. परंतु काहीवेळा माहितीच्या अभावामुळे हे फळ तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. त्यामुळे ते खाण्याची योग्य पद्धत आणि योग्य वेळ जाणून घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे. तुम्हालाही जामुन खायला आवडत असेल तर खालील गोष्टींकडे … Read more
Health Marathi News : गुळवेल या वनस्पतीला (plant) आयुर्वेदात (Ayurveda) अमृत (Nectar) मानले जाते. त्यामुळे पावसाळ्यात (rain) गुळवेलचे सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक समस्यांपासून वाचवता येते. हे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि तुमच्या संपूर्ण शरीराला चांगले आरोग्य प्रदान करते. त्यामुळे तुम्हालाही याचे सेवन करायचे असेल तर ते घेण्याची योग्य पद्धत (गुळवेल कसे वापरावे) जाणून घ्या. … Read more
Health Marathi News : आवळा (Amla) हा शरीरासाठी (Body) अत्यंत गुणकारी असतो. मात्र अनेकांना आवळा खाणे आवडत नाही. मात्र यामध्ये आरोग्याला चालना देणारे अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात. त्यात व्हिटॅमिन सी (Vitamin C.) देखील चांगली असते. यामुळेच बहुतेक लोकांना सकाळी त्याचा रस पिणे आवडते. आवळ्याचा रस (Amla juice) अनेक आरोग्य समस्यांवर उपाय म्हणूनही वापरला जातो. … Read more
Health Marathi News : गरोदरपणात (Pregnant) महिलांना (Women) अनेक डॉक्टर फळे (Fruits) खाण्याचा सल्ला देत असतात. यामध्ये अनेक प्रकारची फळे असतात. फळांमध्ये पोषक घटक (Nutrients) असतात. तसेच ते होणाऱ्या बाळाला आणि आईला महत्वाचे असतात. तसेच हिरवे सफरचंद खाणे देखील खूप फायदेशीर ठरते. हिरवे सफरचंद चवीला थोडेसे आंबट आणि मसालेदार असले तरी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. … Read more
