Garlic: लसूण (Garlic) हा एक अतिशय फायदेशीर पदार्थ आहे. लसूण पुरुषांसाठी (For men) खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये आढळणारे पोषक तत्व शरीराच्या विविध समस्यांपासून मुक्ती मिळवण्यास मदत करतात तर जाणून घ्या लसूण कधी आणि किती खावे. लसणात सेलेनियम, मॅग्नेशियम सारखे पोषक घटक असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. लसणामध्ये अँटिऑक्सिडेंट, अँटीफंगल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म देखील … Read more
Fisher problem : फिस्टुला समस्या (Fisher problem) ही अत्यंत वेदनादायक स्थिती आहे. गुदाशयात संसर्ग झाल्यामुळे ही समस्या उद्भवते. त्याची वेळीच काळजी न घेतल्यास किरकोळ फोडीपासून ते गंभीर वेदनादायक समस्येपर्यंत वाढू शकते. स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना याचा जास्त फटका बसतो. ही वृद्धत्वाची समस्या असल्याचे ज्ञात असले तरी, प्रौढांमध्येही अशा समस्या आढळल्या आहेत. फिस्टुला समस्यांमुळे अत्यंत अस्वस्थता निर्माण होऊ … Read more
Health Tips Marathi : दही (Curd) आरोग्यासाठी पोषक मानले जाते. तसेच उन्हाळ्याच्या दिवसात (Summer Days) दह्याचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. तसेच दह्यामध्ये अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात त्याचा आरोग्याला (Health) मोठ्या प्रमाणात फायदा होत असतो. मात्र तुम्हाला माहिती नसेल या ५ गोष्टी दह्यासोबत खाणे हानिकारक ठरू शकते. दही हे प्रथिने, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे B-12, B-2, … Read more
Health Tips: कडक उन्हानंतर येणारा मान्सून (Monsoon) दिलासा देणारा असला तरी सोबत अनेक समस्याही घेऊन येतो. या पावसाळ्यात (rainy season) घाण, दूषित पाणी आणि अन्न यांमुळे अनेक प्रकारच्या संसर्गाचा धोका वाढतो, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. यामुळे पोटापासून शरीराच्या इतर अनेक भागांमध्ये समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे या ऋतूत आरोग्याकडे विशेष लक्ष देण्याची गरज तज्ज्ञांनी … Read more
Dark Circle: संगणकासमोर (Computer) बराच वेळ बसणे, दिवसभर फोनवर चॅट करणे आणि तासनतास सोशल मीडिया अॅप्सला (social media apps) चिकटून राहणे आणि रात्री उशिरा झोपणे यामुळे डोळ्यांवर( Eyes) परिणाम दिसून येतो. या बिघडत चाललेल्या आरोग्याचे सर्वात मोठे लक्षण म्हणजे डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे, ज्याला इंग्रजीत डार्क सर्कल (dark circle) म्हणतात. घरगुती उपायांनी काळी वर्तुळे दूर कराकाळी … Read more
Health Tips Marathi : काही वर्षांपासून महिलांमध्ये (Womens) स्तनाच्या कर्करोगाचे (Breast cancer) प्रमाण अधिक वाढतच चालले आहे. या आजाराचे निदान होण्यासाठी अनेक वर्षे लागतात. अगोदर या कर्करोगाची चाचणी करायची असेल तर सीटी स्कॅन किंवा मॅमोग्राम चाचणी करावी लागत असायची. मात्र आता या आजाराबाबत मोठे यश मिळाले आहे. आता स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान साध्या रक्त चाचणीनेही (Blood … Read more
Weight Loss Tips: टोमॅटो (Tomatoes) हे आपल्या आरोग्यासाठी (For health) फायदेशीर आहे, ते आपल्या आरोग्यासाठी आरोग्यदायी मानले जाते तसेच त्यामध्ये अनेक पोषक तत्वे आढळतात. अनेक प्रकारच्या खाणीत टाकून ते बनवले जाते. त्याच वेळी, टोमॅटोमध्ये कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि फॉस्फरस आढळतात, याशिवाय, ते एक औषध म्हणून देखील काम करते, तर त्यात विशेषतः लायकोपीन आढळते, जे एक शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडेंट … Read more
Health Tips Marathi : अनेक मुलींचे आई (mother) होईचे स्वप्न असते. पण हे इतके सोप्पे नसते. गरोदरपणात (Pregnancy) मुलींना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. गरोदर राहण्यापासून ते प्रसूतीपर्यंतचा (delivery) प्रवास हा महिलांसाठी (Women) खडतर असतो. जर सामान्य प्रसूती करायची असेल तर हे उपाय नक्की करा. आई हा शब्द जितका सुंदर ऐकायला मिळतो तितकाच हा प्रवास … Read more
Health Tips Marathi : तुम्ही अनेक वेळा घरी तांब्याच्या (Copper) भांड्यात (Pot) ठेवलेले पाणी पित असाल. तसेच अनेक वेळा तुम्ही तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी (Water) आरोग्यासाठी (Health) लाभदायक असते हेही ऐकले असेल. पण हे पाणी तुमच्या शरीरासाठी हानिकारक (Harmful) देखील ठरू शकते. आधुनिक भारतातील वैद्यकीय सेवा खूप विकसित झाली आहे. परंतु आजही अनेक लोक प्राचीन … Read more
Fig fruit: अंजीर (Fig fruit) खाणे खूप फायदेशीर आहे. हे पौष्टिकतेने समृद्ध असे चमत्कारी अन्न आहे, जे सहनशक्ती वाढवण्यासाठी, वजन कमी करण्यात प्रभावी आहे. पुरुषांसाठी अंजीर खाण्याचे खूप फायदे आहेत जर अंजीर व्यवस्थित खाल्ले तर. अशा परिस्थितीत अंजीर खाण्याचे फायदे आणि योग्य मार्ग जाणून घ्या. अंजीर खाण्याचे काय फायदे आहेत? अंजीर कच्चे (fig raw)किंवा शिजवलेले खाऊ … Read more
Health Tips Marathi : हृदयविकाराचे (Heart disease) प्रमाण हल्ली फारच वाढले आहे. तरुण वर्ग देखील हृदयविकाराच्या रोगाचे बळी पडत आहेत. चुकीची जीवनशाली आणि चुकीचा आहार याचा परिणाम शरीरावर होत आहे. त्यामुळे हृदयविकाराने मृत्यू (Heart attack death) पावणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे. तुम्ही चित्रपटांमध्ये अनेकांना हृदयविकाराचा झटका आलेला पाहिला असेल, ज्यामध्ये अभिनेता छाती घट्ट ठेवतो आणि अतीव … Read more
Health Tips Marathi : आजकालच्या चुकीच्या सवयी (Wrong habits) आणि नव्या जीवनशैलीमुळे शरीर खूप नाजूक बनले आहे. त्यामुळे ते लगेच रोगाला बळी पडत आहे. हृदय (Heart) हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. त्यात थोडासा गडबड झाल्यास त्या व्यक्तीच्या संपूर्ण दिनचर्येवर परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा हृदयाच्या समस्या सुरू होतात, तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला छातीत दुखणे किंवा … Read more
Health Tips Marathi : आजकालच्या तरुणांचे शरीर हे खूप कमकुवत झाले आहे. यामागील कारण म्हणजे चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार. शरीरासाठी जीवनसत्वे (Vitamins) खूप महत्वाची असतात. अनेकवेळा डॉक्टर देखील जीवनसत्वे मिळण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्यांचे (Green leafy vegetables) सेवन करण्यासाठी सांगत असतात. जेव्हा जेव्हा अन्नाचा उल्लेख येतो तेव्हा प्रत्येकाच्या मनात आपल्या शरीरासाठी कोणते पोषक घटक आवश्यक असतात … Read more
Health Tips Marathi : देशात आणि जगात मधुमेहाचे रुग्ण (Diabetic patient) वाढण्याचे प्रमाण वाढले आहे. लोकांच्या चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार (Wrong Diet) यामुळे ते मधुमेहाच्या आहारी जात आहेत. तरुण वयातच मधुमेहाचा त्रास (Diabetes sufferers) होण्याची अनेक प्रकरणे समोर आली आहेत. चुकीचा आहार आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे मधुमेह ही आधुनिक काळात सामान्य समस्या बनली आहे. … Read more
Health Tips Marathi : शारीरिक संबंध (Physical contact) ठेवत असताना गर्भनिरोधकासाठी (Contraceptives) आजच्या युगात अनेक पर्याय उपलब्ध झाले आहेत. शारीरिक संबंध म्हणजे लैंगिक संबंध ही प्रत्येक माणसाची नैसर्गिक गरज आहे. आजच्या युगात बहुतेक लोक सेक्स करताना कंडोम (Condom) वापरतात. गर्भधारणेसाठी कंडोम सुरक्षित मानले जातात. कंडोमचे फायदे पाहता, आजकाल केवळ अविवाहित लोकच नाही तर विवाहित जोडपे … Read more
Health Tips Marathi : लैंगिक क्रियाकलापांनंतर (Sexual activity) लघवी (Urine) करण्याबद्दल अनेक लोकप्रिय समज आहेत. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की ते केले पाहिजे कारण ते अनेक रोगांपासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त आहे, तर काही लोकांच्या मते याचा काही विशेष फायदा होत नाही. स्त्रिया ही प्रथा पुरुषांपेक्षा जास्त करतात. लैंगिक संबंधानंतर लघवी केल्याने गर्भधारणा (Pregnancy) होत … Read more
Health Tips Marathi : जेवण केल्यानंतर (After meals) किंवा इतर कोणत्याही वेळी उचकी (nauseous) लागते. जुने जाणते लोक उचकी लागल्यानंतर म्हणत असतात कोणीतरी आठवण काढली असेल. मात्र यामागे वेगळेच कारण आहे. उचकी लागल्यानंतर आपण पाणी पितो साखर खातो किंवा इत्तर कोणतेही उपाय करत असतो. मात्र तुम्ही कधी विचार केला आहे का? उचकी कशामुळे लागते? माहिती … Read more
Health Tips Marathi : रात्री सर्वजण झोपतात. मात्र काहींना रात्रीच नाही तर इतर वेळीही झोपण्याची सवय (habit of sleeping) असते. मात्र शरीराला जास्त आणि कमी झोप सुद्धा चालत नाही. पण जास्त झोपण्यामागे ही एक कारण आहे. जास्त झोप शरीरास हानिकारक ठरू शकते. जीवनसत्त्वे (Vitamins) शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे पोषक तत्वांपैकी (Nutrients) एक मानले जातात. जर तुमच्या … Read more
