Health Tips Marathi : तुम्ही अनेक वेळा घरी तांब्याच्या (Copper) भांड्यात (Pot) ठेवलेले पाणी पित असाल. तसेच अनेक वेळा तुम्ही तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी (Water) आरोग्यासाठी (Health) लाभदायक असते हेही ऐकले असेल. पण हे पाणी तुमच्या शरीरासाठी हानिकारक (Harmful) देखील ठरू शकते.
आधुनिक भारतातील वैद्यकीय सेवा खूप विकसित झाली आहे. परंतु आजही अनेक लोक प्राचीन परंपरा आणि आयुर्वेदानुसार गोष्टींचा अवलंब करून निरोगी जीवन जगत आहेत.
यापैकी एक उपाय म्हणजे तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिणे. तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. तज्ज्ञांचे मत आहे की, तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी प्यायल्याने शरीरात तांब्याची कमतरता होत नाही.
यासोबतच पोटदुखी, बद्धकोष्ठता, जुलाब यासारख्या जलजन्य आजारांपासूनही आराम मिळतो. यामुळेच आज लोक ऑफिसमध्येही प्लास्टिक आणि प्रिसिजन स्टीलच्या बाटल्या सोडून तांब्याच्या बाटलीतील पाणी पितात.
तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी आल्यावर वडील रिकाम्या पोटी प्या असे म्हणतात, पण तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी कधी पिऊ नये हे कोणी सांगत नाही. चला तर मग आज जाणून घेऊया तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिण्याचे तोटे.
तांबे युक्त पाणी कधी पिऊ नये?
जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी तांबे युक्त पाणी (Water containing copper) पीत असाल तर त्याचे आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. मात्र हे पाणी जेवणानंतर कधीही सेवन करू नये. जेवणानंतर तांबे युक्त पाणी प्यायल्याने पचन मंदावते.
काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला ओटीपोटात वेदना देखील होऊ शकतात. हे पाणी रात्री झोपण्यापूर्वी पिऊ नये. असे केल्याने तुमच्या झोपेवर परिणाम होऊ शकतो.
तांब्याच्या भांड्यात तांबे ठेवलेले पाणी पिण्याचे तोटे?
दररोज ठराविक प्रमाणात तांबेयुक्त पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, परंतु ते जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास त्याचा परिणाम आतड्यांवर होतो. जर तुम्ही दररोज 2 ते 3 लिटर तांबेयुक्त पाणी पीत असाल तर त्यामुळे पोटदुखी, गॅस, आतड्यांसंबंधी जखमेच्या समस्या होऊ शकतात.
तांब्याच्या भांड्यात पाणी किती वेळ ठेवावे
तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी तुमच्या आरोग्याला फायदेशीर आहे याची खात्री करण्यासाठी ते फक्त 7 ते 9 तास साठवा. यासाठी उत्तम उपाय म्हणजे रात्री तांब्याच्या भांड्यात, रिटर्न किंवा बाटलीत पाणी ठेवणे. हे पाणी सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी प्या.
तांबे युक्त पाणी पिताना घ्यावयाची काळजी
90% लोक तांब्याची भांडी वापरताना चुका करतात. अनेक घरांमध्ये तांब्याची भांडीही वापरली जातात. तांब्याच्या भांड्यात पाणी पिताना लक्षात ठेवा की ते जमिनीवर ठेवू नये. जर तुम्ही रात्री तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवत असाल तर त्याखाली स्टूल, ताट किंवा वाटी ठेवा. असे केल्याने तांब्याच्या भांड्याची शुद्धता राहते.
स्टील, काचेच्या तुलनेत तांब्यापासून बनवलेली भांडी साफ करणे थोडे अवघड असते हे सर्वांनाच माहीत आहे. तांब्याचे भांडे रोज स्वच्छ न केल्यास त्यावर हिरवा लेप (कॉपर ऑक्साईड) जमू लागतो. आपण तांब्याची बाटली वापरत असल्यास, कॉपर ऑक्साईडवर विशेष लक्ष द्या.