Side Effects of Tea : भारतातील जवळ-जवळ प्रत्येक घरातील सकाळची सुरुवात ही चहाने (Tea ) होते. हिवाळ्यात याचे प्रमाण अधिकच वाढते. लोकांना हिवाळ्यात गरम चहा प्यायला खूप आवडते तसेच गरम चहामुळे शरीर गरम होण्यास देखील मदत होते. पण जर तुम्ही जास्त चहा घेत असाल तर सावधान! कारण चहा आरोग्यासाठी अत्यंत घातक ठरतो (Side Effects of … Read more
Sweets Craving : समजा तुम्हाला सतत गोड खाण्याची आवड असेल आणि तुम्ही सकाळच्या नाश्त्यापासून ते रात्रीच्या जेवणापर्यंत सतत काही ना काही गोड खात असल्यास तुमची ही इच्छा तुमच्या शरीरात काही कमतरता असल्याचे संकेत देते. परंतु जास्त प्रमाणात गोड पदार्थ खाल्ले तर शरीरावर त्याचा परिणाम होतो. जास्त साखर खाल्ल्याने मधुमेह, लठ्ठपणा, रक्तदाब आणि नैराश्य यासारख्या समस्यांना … Read more
Weight Loss Fruits : आपल्यापैकी अनेकजण वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी कठोर मेहनत घेतात. त्यासाठी ते हेवी वर्कआऊट (Heavy workout), खाण्यापिण्यावरही (Diet) नियंत्रण ठेवतात. परंतु, कितीही मेहनत घेतली तरी अनेकांचे वजन (Weight) काही कमी होत नाही. वाढत्या वजनामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. लठ्ठपणामुळे (Obesity) तुम्ही अनेक आजारांनाही बळी पडू शकता. काही वेळा लठ्ठपणामुळे लोकांची खिल्ली … Read more
Health Tips : बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे (Health) लक्ष देत नाही. अवेळी जेवण, सतत बाहेरील खाद्यपदार्थांच्या (Outside food) सेवनामुळे वजन वाढते. अनेकजण लठ्ठपणामुळे (Obesity) वैतागलेले असतात. याकडे वेळीच लक्ष दिले पाहिजे नाहीतर तुम्ही अनेक आजारांना (Diseases) निमंत्रण द्याल. मधुमेहाचा धोका लठ्ठपणामुळे मधुमेह (Diabetes) होऊ शकतो. शरीरातील रक्तातील ग्लुकोजची सामान्य पातळी (Glucose level) 70 ते … Read more
Health Care Tips : नाशपाती (Pears) हे एक असे फळ आहे ज्याचे तुम्हाला अनेक फायदे माहीत नसतील. ज्याप्रमाणे आपण उन्हाळ्यात आरोग्य सुधारण्यासाठी आंब्याचे सेवन करतो. त्याचप्रमाणे पावसाळ्यातील जिवाणूमुक्त आणि दिवसभर ताजेतवाने राहण्यासाठी पेअर हे सर्वात महत्त्वाचे फळ आहे. याचे सेवन केल्याने तुम्ही अनेक प्रकारच्या आजारांवर मात (overcome diseases) करू शकता. आयुर्वेदातही (Ayurveda) त्याचे वेगळे स्थान … Read more
Health Tips: बिझी जीवनशैलीमुळे अनेकजण खाण्यासाठी घाई करतात, त्यामुळे वजन वाढण्यासह आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात.अनेक अभ्यासानुसार, हळूहळू खाणे(benefits of slow eating) केवळ वजन कमी करण्यासाठीच नाही तर एकूण आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे .एवढेच नाही तर ही पद्धत शरीरातील पोषक तत्वे शोषून घेण्यास आणि अधिक समाधान देण्यासही उपयुक्त आहे.हळू खाण्याचे बरेच फायदे आहेत ते जाणून … Read more
Health Tips: शरीरात कोलेस्टेरॉलचे दोन प्रकार आढळतात. त्यापैकी एक चांगला आहे आणि दुसरा वाईट(Bad Cholestrol) आहे. नाव आणि प्रकृतीनुसार वाईटाचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो. खराब कोलेस्टेरॉलमुळे रक्ताभिसरणात अडथळा निर्माण होतो. या स्थितीत स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो. यासाठी शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलची वाढ रोखणे आवश्यक आहे. शरीरातील वाढत्या खराब कोलेस्ट्रॉलमुळे तुम्हीही हैराण असाल तर या गोष्टींचा … Read more
Side Effects Tea : चहा (Tea) हा अनेकांचा जीव की प्राण असतो. रोज सकाळी किव्हा दिवसातून अनेकवेळा लोक चहा पीत (drink) असतात. यामुळे आळस निघून जाऊन चेहऱ्यावर चमक येते. शतकानुशतके पारंपारिक औषधांमध्ये (traditional medicine) चहाचा वापर केला जात आहे. चहा पिण्याचे अनेक फायदे (advantages) आहेत. चहा प्यायल्याने कर्करोग, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका (Risk of … Read more
Knee pain: पूर्वीच्या काळी लोकांना वय झाल्यावरच सांधे आणि गुडघेदुखीचा (knee pain) त्रास होत असे, पण आजच्या काळात तरुणांनाही गुडघेदुखीची तक्रार होऊ लागली आहे. गुडघेदुखीची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की: चुकीची बसण्याची मुद्रा, लठ्ठपणा (obesity), दुखापत, कॅल्शियमची कमतरता, स्नायूंचा ताण, लिगामेंट इजा, बर्साइटिस, संधिवात इ. या कारणांची वेळीच काळजी घेतली तर ही समस्या दूर … Read more
Ajab Gajab News : आताच्या काळात लठ्ठपणा (obesity) कमी करण्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत. भव्यदिव्य व्यायामशाळा (Gym), औषधे, दवाखाने आणि इतर आणखीही काही पर्याय उपलब्ध आहेत. त्यामुळे वजन कमी करणे शक्य झाले आहे. मात्र तुम्हाला खोटं वाटेल पण १९४० च्या दशकातही व्यायामशाळा (Gymnasium in the 1940s) असल्याचा व्हिडीओ (Video) व्हायरल (Viral) होत आहे. फॅशन ही … Read more
Weight Loss Tips : सध्याच्या काळात लठ्ठपणा (Obesity) ही अतिशय वेगाने वाढणारी समस्या आहे. यामागचे कारण म्हणजे उलटा आहार (Diet) आणि चुकीची जीवनशैली (Lifestyle) आहे. लठ्ठपणामुळे अनेक आजारांना (Disease) आमंत्रण दिले जाऊ शकते. तुम्हाला जर वजन कमी करायचे असेल तर ही बातमी तुमच्या फायद्याची आहे. तूम्ही आता कोणत्याही औषधांशिवाय घरच्या घरीच काही आठवड्यांत लठ्ठपणापासून मुक्ती … Read more
Health Tips: असे अनेक लोक आहेत ज्यांना प्रकाशात झोपण्याची सवय असते. तर काही लोकांना पूर्ण अंधारात झोपायला आवडते. शिकागोच्या नॉर्थवेस्टर्न युनिव्हर्सिटीच्या फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिनने अशा अभ्यासात लाईट लावून झोपण्याच्या (Sleep with lights on) आरोग्याच्या धोक्यांविषयी सांगितले आहे. अशा परिस्थितीत संशोधकांनी मोठ्या शहरांमध्ये राहणाऱ्या लोकांसाठी इशारा दिला आहे. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, कोणत्याही … Read more
Male fertility: गेल्या काही वर्षांत पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या (Male sperm count) सातत्याने कमी होत आहे. यामागील कारणे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकतात, सामान्यतः पुरुष शुक्राणूंच्या आरोग्याकडे फारसे लक्ष देत नाहीत. आहार आणि जीवनशैलीमुळे शुक्राणूंची संख्या कमी होते याची कल्पनाही बहुतेक पुरुषांना नसते. पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता का घसरते? ही खरोखरच मोठी समस्या आहे का? शुक्राणूंची संख्या कमी … Read more
Body Detox : बदलत्या जीवनशैलीमुळे (Changing lifestyles) आणि चुकीच्या आहारामुळे (Wrong diet) शरीरात अनेक प्रकारची घाण साचते. त्यामुळे अनेक समस्यांना (Problem) तोंड द्यावे लागते. त्यामध्ये लठ्ठपणा (Obesity), पोटाच्या समस्या आणि उच्च रक्तदाब (High BP) यांचा समावेश होतो. या समस्या टाळण्यासाठी शरीर डिटॉक्स (Body Detox) करणे खूप गरजेचे आहे. तुम्ही शरीरातील घाण साफ करू शकता तसेच … Read more
Heart Attack : सध्या सगळ्यांच्या कामाची पध्दत बदलली आहे. आयटी क्षेत्रात (IT sector) काम करणाऱ्या लोकांच्या कामाच्या वेळा रात्री उशिराच्या असतात. यामुळे त्यांच्या झोपेच्या वेळा सारख्या नसतात. याचा परिणाम (Bad Result) त्यांच्या आरोग्यावर (Health) झालेला दिसतो. शरीराला योग्यवेळी आणि आवश्यक तेवढी झोप (Sleep) घेणे गरजेचे असते. जर तुम्ही पुरेशी झोप घेत नसाल तर, तुम्हाला हृदयविकाराचा … Read more
Weight Loss Tips : सूर्यफुलाच्या बिया लठ्ठपणा (Obesity) कमी करण्यासाठी आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. सूर्यफुलाच्या बिया निरोगी ठेवण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. अनेक वेळा आपल्या शरीरात हार्मोनल असंतुलन होते, त्यावेळीही सूर्यफुलाच्या बिया खूप मदत (Sunflower Seeds Benefits) करतात. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये असे काही घटक असतात. आपल्या शरीराला डिटॉक्स (Detox) करतात. सूर्यफुलाच्या बिया (Sunflower Seeds) … Read more
Weight Loss Tips : धावपळीच्या जगात अनेकजण पौष्टिक अन्नाकडे पाठ फिरवून चटपटीत (Spicy) खातात. दहापैकी पाच लोक वजनवाढीच्या (Weight gain) समस्येने त्रस्त असतात. बरेच उपाय करूनही अनेकांचे वजन कमी (Weight loss) होत नाही. त्यामुळे अनेकजण वाढत्या वजनापुढे हतबल झाले आहेत . वाढत्या वजनामुळे मधुमेह (Diabetes) , उच्च रक्तदाब (high blood pressure), लठ्ठपणा (Obesity) यांसारख्या अनेक … Read more
Mushroom benefit : जर तुम्ही मधुमेहाचे (diabetes) किंवा लठ्ठ रुग्ण असाल तर तुमच्या आहारात मशरूमचा अवश्य समावेश करा. ही अशी भाजी आहे, जी बाजारात महाग नक्कीच मिळते, पण ही भाजी औषधापेक्षा (medicine) कमी नाही. याचे सेवन केल्याने तुम्ही मधुमेह आणि लठ्ठपणासह अनेक आजारांपासून सुरक्षित राहू शकता. मशरूम काय आहे मशरूम एक बुरशी (Fungus) आहे. यामध्ये … Read more
