Weight Loss Tips : धावपळीच्या जगात अनेकजण पौष्टिक अन्नाकडे पाठ फिरवून चटपटीत (Spicy) खातात. दहापैकी पाच लोक वजनवाढीच्या (Weight gain) समस्येने त्रस्त असतात. बरेच उपाय करूनही अनेकांचे वजन कमी (Weight loss) होत नाही. त्यामुळे अनेकजण वाढत्या वजनापुढे हतबल झाले आहेत . वाढत्या वजनामुळे मधुमेह (Diabetes) , उच्च रक्तदाब (high blood pressure), लठ्ठपणा (Obesity) यांसारख्या अनेक … Read more
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी लोक खूप प्रयत्न करत आहेत. पण खूप मेहनत केल्यानंतरही फरक पडत नाही. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा घरगुती पद्धती (Homemade methods) कामी येतात. तुम्हाला माहित आहे का की स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होणारा कांदा (Onion) वजन कमी करण्यात मदत करू शकतो. कांद्यामध्ये क्वेर्सेटिन नावाचे फ्लेव्होनॉइड असते, जे शरीराच्या (Body) वेगवेगळ्या … Read more
Weight Loss Tips: टोमॅटो (Tomatoes) हे आपल्या आरोग्यासाठी (For health) फायदेशीर आहे, ते आपल्या आरोग्यासाठी आरोग्यदायी मानले जाते तसेच त्यामध्ये अनेक पोषक तत्वे आढळतात. अनेक प्रकारच्या खाणीत टाकून ते बनवले जाते. त्याच वेळी, टोमॅटोमध्ये कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि फॉस्फरस आढळतात, याशिवाय, ते एक औषध म्हणून देखील काम करते, तर त्यात विशेषतः लायकोपीन आढळते, जे एक शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडेंट … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 02 एप्रिल 2022 :- Weight Loss Tips : लवंग हा असाच एक मसाला आहे जो प्रत्येक भारतीय घरात नक्कीच आढळतो. हा मसाला चवीला इतका उत्तम आहे की जो कोणत्याही पदार्थात टाकला तर त्याची चव अनेक पटींनी वाढते. पाहिले तर लवंगातही अनेक गुणधर्म आहेत. चहामध्ये घातल्यास चहा कडू होतो आणि बिर्याणीमध्ये घातल्यास त्याचा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 मार्च 2022 :- Weight Loss Tips : जर तुम्हाला उन्हाळ्यात वजन कमी करायचे असेल तर सर्वप्रथम तुमच्या आहाराकडे लक्ष द्या आणि मगच वर्कआउट करा. वजन कमी करण्यासाठी तुमचा सकस आहार खूप उपयुक्त आहे. आहारात कमी उष्मांक असलेले अन्न घेतल्याने वजन झपाट्याने कमी होते. उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहार म्हणजे हलके … Read more
Weight Loss Tips :- वजन कमी करणे ही आजकाल लोकांची सर्वात मोठी समस्या आहे. वजन वाढवणे खूप सोपे आहे पण ते कमी करणे तितकेच कठीण आहे. अशा परिस्थितीत ते कमी करण्यासाठी लोक विविध उपायांचा अवलंब करतात. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात हिरव्या भाज्या खूप महत्त्वाच्या ठरतात. हिरव्या भाज्या निरोगी आणि संतुलित आहाराचा भाग आहेत. हिरव्या भाज्यांमध्ये … Read more
Weight loss Tips :- वजन कमी करण्यासाठी लोकांच्या मनात पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे डायटिंग. वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक वेगवेगळे डाएट फॉलो करतात. अशा परिस्थितीत जे लोक डाएटिंग करतात त्यांना आपल्या दिवसाची सुरुवात कोणत्या आरोग्यदायी गोष्टीने करावी किंवा सकाळी नाश्त्यात काय खावे या समस्येचा सामना करावा लागतो जेणेकरून आपला संपूर्ण दिवस चांगला जाईल. अशा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 21 फेब्रुवारी 2022 :- Weight Loss Tips आजकाल वजन कमी होणे ही एक मोठी समस्या आहे. यासाठी लोक अनेक पद्धतींचा अवलंब करतात. बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी घरगुती उपायांचा अवलंब करतात तर काही यासाठी जिम जॉईन करतात. खाल्ल्याने तुमच्या शरीराचे वजन कमी होऊ शकते अशी कोणतीही गोष्ट नाही, पण असे अनेक आरोग्यदायी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 15 फेब्रुवारी 2022 :- जर तुमचे वजन सतत वाढत असेल तर याची अनेक कारणे असू शकतात, त्यात पायाची अस्वस्थ सवय, बदलती जीवनशैली आणि तणाव यांचा समावेश आहे. लठ्ठपणामुळे त्रास होणे अपरिहार्य आहे, परंतु केवळ आपले अन्न सेवन कमी करणे हा प्रभावी उपचार नाही, तर नियमित आहाराचे पालन करणे महत्वाचे आहे.(Weight Loss Tips) … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 फेब्रुवारी 2022 :- तुम्हाला असे अनेक लोक भेटतील ज्यांना नक्कीच दोन छंद आहेत. पहिला खाण्याचा आणि दुसरा झोपचा. जे लोक खाण्याचे शौकीन आहेत, त्यांना विविध प्रकारचे मसालेदार, तळलेले पदार्थ, पिझ्झा, बर्गर, फ्रेंच फ्राईज, छोले-भटुरे इत्यादी खाणे खूप आवडते. जास्त खाल्ल्याने त्यांचे वजन वाढते, कारण या अन्नामध्ये पोषण खूप कमी असते आणि … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 05 डिसेंबर 2021 :- वाढत्या वजनामुळे व्यक्तिमत्व तर बिघडतेच पण आरोग्यालाही हानी पोहोचते. वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी जेवढा व्यायाम आणि आहारावर नियंत्रण आवश्यक आहे, तेवढेच घरगुती उपाय वापरणेही फायदेशीर ठरते. वजन कमी करण्यासाठी लोक अन्न खाणे बंद करतात, जिममध्ये जातात, डायटिंग करतात, असे असूनही लोकांचे वाढते वजन आणि लठ्ठपणा कमी होत नाही.(Weight loss … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 24 नोव्हेंबर 2021 :- जाणून घ्या ब्लॅक कॉफीचे फायदे. हे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. कॉफी पिणारे लोक कॉफीमध्ये कॅफीन असल्याचा विचार करून कॉफी पिण्यास घाबरतात, त्यामुळे आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.(Benefits of black coffee) पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की, ब्लॅक कॉफीचे लिमिटमध्ये सेवन केल्याने तुम्हाला अनेक फायदे मिळू शकतात. आरोग्य तज्ञ याला फॅट … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 18 नोव्हेंबर 2021 :- लोक म्हणतात की वजन कमी करण्यासाठी डाएटिंग खूप आवश्यक आहे. पण सत्य हे आहे की पोट भरून रोटी खाल्ल्यानंतरही तुमचे वजन कमी होऊ शकते. फक्त यासाठी तुम्हाला गव्हाऐवजी खास धान्याची भाकरी खावी लागेल. जाणून घ्या बाजरीची रोटी खाल्ल्याने वजन कसे कमी करता येते.(Weight loss tips) वजन कमी करण्यासाठी … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 17 नोव्हेंबर 2021 :- जर तुम्हाला वाढत्या वजनाने त्रास होत असेल तर वजन कमी करण्यासाठी आयुर्वेदाच्या या सोप्या पद्धतींचा अवलंब करा. हे कोणते औषध नाही, तर फक्त आपल्या दिनचर्येत काही गोष्टी समाविष्ट करणे आणि काही गोष्टींना बाय-बाय म्हणणे आहे.(weight loss tips in marathi) आयुर्वेदाच्या या पद्धतींचा अवलंब करून तुम्ही तुमचे वजन सहजपणे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 15 नोव्हेंबर 2021 :- वजन कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. यासाठी अनेक लोक वॉकिंग, जॉगिंग, जिम, स्विमिंग आणि एरोबिक्स करतात. ज्यांच्याकडे जास्त वेळ नसतो, त्यांना घरात काहीतरी दिसतं. व्यस्त लोक ज्यांना वेळही नाही.. मध हा साखरेचा प्रमुख स्त्रोत आहे. साखरेमध्ये कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असते. जर तुम्ही ते जास्त प्रमाणात घेतले तर तुम्हाला … Read more
