Health Tips Marathi : चुकीची जीवनशैली (Wrong lifestyle) आणि निष्काळजीपणा यांमुळे आजकाल लोकांमध्ये अनेक प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक समस्या (Mental problems) वाढत आहेत.
मीडिया रिपोर्ट्सनुसार, भारतात कर्णबधिर (Deaf) लोकांची संख्या जवळपास ६३ दशलक्ष आहे. खराब जीवनशैली आणि आहारातील पोषणाचा अभाव ही या वाढत्या आकडेवारीची कारणे असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे (Health experts) मत आहे.
कान हा शरीराच्या अत्यंत नाजूक भागांपैकी एक आहे. कानांची काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे. परंतु लोकांच्या काही वाईट सवयींमुळे गेल्या काही वर्षांत लोकांच्या ऐकण्याच्या क्षमतेवर खूप परिणाम झाला आहे.
अशा परिस्थितीत तुम्हाला त्या वाईट सवयींबद्दल माहिती असायला हवी, ज्यांमुळे माणूस वयाच्या आधीच बहिरे होऊ शकतो, त्यामुळे ऐकण्याची क्षमता टिकवून ठेवण्यासाठी कोणती खबरदारी घेणे आवश्यक आहे, याविषयी जाणून घ्या.
श्रवणशक्तीवर धूम्रपानाचे परिणाम
अभ्यासानुसार, धूम्रपानामध्ये आढळणारे निकोटीन कानातील रक्ताभिसरणावर परिणाम करते, ज्यामुळे कानाच्या नाजूक पेशींना नुकसान होऊ शकते. अभ्यास अहवालानुसार, किशोरवयीन मुलांमध्ये श्रवणशक्ती कमी झाल्याची प्रकरणे सेकंडहँड स्मोकच्या संपर्कात आल्याचे आढळून आले आहे. धुम्रपानामुळे टिनिटस म्हणजेच कानात आवाज येण्याची समस्याही वाढत आहे.
इअरफोन-हेडफोनचा अतिवापर
हल्ली लोक इअरफोन-हेडफोनचा वापर गरजेपेक्षा जास्त करू लागले आहेत. मोठ्या आवाजातील संगीतामुळे कानाच्या पडद्याचे नुकसान होते. त्याचबरोबर कानात सतत इअरफोन ठेवल्याने आवाज कानापर्यंत जास्त आवाजात पोहोचतो.
जरी हेडफोन हे इअरफोन किंवा इअरबड्सपेक्षा अधिक सुरक्षित आहेत, कारण हेडफोन फक्त ६० टक्के किंवा त्यापेक्षा कमी आवाजाच्या पातळीवर वापरावेत.
कॉटन इअरबड्स हानिकारक
जर तुम्ही वारंवार कापूस वापरून कान स्वच्छ करत असाल तर त्यामुळे तुमचे कान साफ होतात पण श्रवणशक्ती कमी होते. कॉटन इअरबड्सचा अतिवापर आणि अनवधानाने वापर करणे हानिकारक ठरू शकते. यामुळे कानाच्या पडद्याला छिद्र पडून श्रवणशक्तीवर परिणाम होऊ शकतो.
कानाच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करू नका
अनेक वेळा लोकांना कान दुखणे, मोठा आवाज ऐकणे, कानात गुंजन येणे किंवा तत्सम कानाशी संबंधित समस्या असतात पण लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात. अशी निष्काळजीपणा भविष्यात कानांना घातक ठरू शकते. कानाशी संबंधित समस्या असल्यास, त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.