Home Remedies To Get Rid Of Cold In Changing Season : हळूहळू थंडी पडायला सुरुवात होत आहे, हिवाळा येताच बऱ्याच जणांना सर्दी , खोकल्यासारख्या समस्या जाणवायला लागतात. सर्दी झाल्यानंतर त्याचा खूप त्रास होतो कारण त्यामुळे काही वेळा नाक बंद होते आणि तोंडातील चवही निघून जाते. तसेच घरातील एका व्यक्तीला सर्दी झाल्यास दुसऱ्या व्यक्तीही त्याची लागण होते.
अशा परिस्थितीत लोक लवकर आराम मिळण्यासाठी विविध प्रकारची औषधे घेण्यास सुरुवात करतात. पण अनेक वेळा ही औषधे लवकर आराम देत नाहीत. अशा परिस्थितीत सर्दीपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी काही घरगुती उपायांची मदत घेतली जाऊ शकते. हा उपाय केल्याने तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्यापासून लगेच आराम मिळेल आणि नाक आणि घसा बंद होण्याच्या समस्येपासूनही सुटका मिळेल. चला या घरगुती उपायांबद्दल जाणून घेऊया.
हळदीचे दूध
हिवाळ्याच्या सुरुवातीला सर्दी-खोकल्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी हळदीचे दूध खूप फायदेशीर मानले जाते. हळदीमध्ये असलेले बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म केवळ सर्दी दूर करत नाहीत तर घशाच्या दुखण्यापासून देखील आराम देतात. याचे सेवन करण्यासाठी १ ग्लास दुधात १/२ चमचे हळद टाकून प्या. हे दूध रात्री प्यायल्याने लवकर परिणाम जाणवतात.
आले चहा
थंडीत आले खूप फायदेशीर मानला जातो. सर्दी-खोकला झाल्यास त्याचा चहा बनवून सेवन करू शकतो. हा चहा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो आणि खोकल्यापासून आराम देतो. हा चहा प्यायल्याने खोकल्याच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. हा चहा शरीराला गरम तर करतोच पण थंडीपासूनही आराम देतो.
मध
बदलत्या ऋतूमध्ये सर्दी झाल्यास मधाचेही सेवन केले जाऊ शकते. मधामध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि शरीराला उबदारपणा देतात. याचे सेवन करण्यासाठी 1 चमचे मधामध्ये आल्याच्या रसाचे 2 ते 3 थेंब मिसळा आणि रात्री झोपण्यापूर्वी हे मिश्रण घ्या. याचेही तुम्हाला चांगले परिणाम जाणवतील.
मोहरीचे तेल
मोहरीच्या तेलाच्या मदतीने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो. मोहरीचे तेल वापरण्यासाठी या तेलाचे २-२ थेंब नाकात टाका. असे केल्याने सर्दीपासून आराम मिळेल आणि नाक बंद होण्यापासून आराम मिळेल.
लसूण
लसणाच्या मदतीने सर्दी देखील बरी केली जाऊ शकते. त्याचे सेवन करण्यासाठी 3 ते 4 लसणाच्या काळ्या भाजून घ्याव्या. नंतर या भाजलेल्या कळ्यांचे सेवन करा. लसणात असलेले अँटीबॅक्टेरियल, अँटीफंगल आणि अँटीव्हायरल देखील सर्दी आणि घसा खवखवण्यापासून आराम देतात. याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत होते.