Health News : कोलेस्टेरॉल (cholesterol) हा मेणासारखा पदार्थ आहे जो आपल्या रक्तात आढळतो आणि शरीराला विशिष्ट कार्यांसाठी आवश्यक असतो. कोलेस्टेरॉल हे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे असले तरी त्याची पातळी जास्त असल्यास ते धोकादायक मानले जाते.
याचे एक कारण असे आहे की, रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असल्याने रक्त पेशी (blood cells) आकुंचन पावू लागतात, त्यामुळे धमन्यांमधील रक्तप्रवाह मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. जेव्हा हे कोलेस्टेरॉल तुटते तेव्हा त्याला गुठळ्या होण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका (heart attack) आणि पक्षाघाताची समस्या (Paralysis problem) उद्भवते.
कोलेस्टेरॉल देखील खूप धोकादायक मानले जाते कारण इतर रोगांप्रमाणे शरीरात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. जेव्हा शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी मर्यादेपेक्षा जास्त वाढते, तेव्हा काही लक्षणे दिसू लागतात. अशा परिस्थितीत रक्तातील कोलेस्टेरॉल पातळीचे निरीक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमची नियमित तपासणी करणे.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कोणत्या वयापासून तपासली पाहिजे?
– अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, एखाद्या व्यक्तीने वयाच्या 20 व्या वर्षी रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासणे सुरू केले पाहिजे.
– मुंबईतील एका ज्येष्ठ हृदयरोगतज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, 9 वर्षांच्या मुलांमध्ये प्रथम लिपिडची पातळी तपासली पाहिजे, त्यानंतर 17 ते 20 वर्षे वयोगटातील लिपिडची पातळी तपासली पाहिजे.
– यूएस सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशननुसार, लहान वयातच मुलांनी कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासली पाहिजे.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलची झपाट्याने वाढणारी प्रकरणे लक्षात घेता, कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासण्याची तुमची रोजची सवय बनवणे खूप महत्वाचे आहे. भारतातील रक्तातील कोलेस्टेरॉलबद्दल बोलायचे झाले तर येथे शहरातील 25 ते 30 टक्के लोक आणि ग्रामीण भागातील 15 ते 20 टक्के लोक कोलेस्ट्रॉलच्या समस्येने त्रस्त आहेत.
2017 च्या अभ्यासानुसार, 20 वर्षांच्या कालावधीत शहरी लोकांमध्ये एकूण कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीत वाढ झाली आहे. एकूणच, तज्ञांनी शिफारस केली आहे की 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींनी दर 5 वर्षांनी त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची चाचणी घ्यावी आणि त्यानंतर चाचणीची वारंवारता वाढवता येईल.
वयानुसार कोलेस्टेरॉलची आदर्श पातळी किती आहे?
19 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये कोलेस्ट्रॉलची पातळी 170 mg/dL च्या खाली असावी. प्रौढांमध्ये कोलेस्टेरॉलची सामान्य पातळी 200 पेक्षा कमी असावी. ज्या लोकांचे कोलेस्ट्रॉल 200 ते 239 च्या दरम्यान आहे त्यांना सीमारेषा म्हणतात. अशा परिस्थितीत कोलेस्ट्रॉलची पातळी यापेक्षा कमी ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
उच्च कोलेस्ट्रॉलचे मुख्य कारण म्हणजे कौटुंबिक इतिहास –
उच्च कोलेस्ट्रॉलमध्ये आनुवंशिकता (genetics) देखील महत्त्वाची भूमिका बजावते. ज्या लोकांना उच्च कोलेस्ट्रॉलचा इतिहास आहे त्यांना त्यांच्या सुरुवातीच्या आयुष्यात अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. जर तुमच्या कुटुंबातील एखाद्याला उच्च कोलेस्ट्रॉलची समस्या असेल तर तुमच्यामध्येही ही समस्या वाढण्याची शक्यता आहे.
यालाच फॅमिलीअल हायपरकोलेस्टेरोलेमिया (familial hypercholesterolemia) म्हणून ओळखले जाते, तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल वाढण्याचा धोका जास्त असतो. यामुळे, एखादी व्यक्ती अगदी लहानपणापासूनच हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात यांसारख्या जीवघेण्या आजारांना बळी पडते.
ज्या लोकांच्या कुटुंबातील सदस्य हृदयविकाराच्या समस्येने ग्रस्त आहेत त्यांनी त्यांच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीबद्दल खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलचा अहवाल कसा समजून घ्यावा?
कोलेस्टेरॉल एचडीएल आणि एलडीएल असे दोन प्रकार आहेत. एचडीएल कोलेस्टेरॉलला चांगले कोलेस्ट्रॉल म्हणतात जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याच वेळी, एलडीएल कोलेस्टेरॉल खराब कोलेस्ट्रॉल मानले जाते. याशिवाय ट्रायग्लिसराइड्स अत्यंत धोकादायक मानले जातात, ज्याचा थेट संबंध हृदयविकाराशी आहे.
हे सर्व कोलेस्टेरॉल चाचणीद्वारे ओळखले जाते. शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी mg/dl आणि mg/dL नुसार मोजली जाते. जेव्हा एकूण रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी 200 च्या खाली असते तेव्हा ती सामान्य मानली जाते. जेव्हा वाचन 200 आणि 239 च्या दरम्यान असते तेव्हा सीमारेषा कोलेस्टेरॉल उद्भवते. 240 वरील कोलेस्टेरॉल अत्यंत धोकादायक मानले जाते.