Lifestyle News : धावपळीच्या जीवनात आजकाल अनेकांना शरीराकडे लक्ष देईल वेळ नाही. चुकीची जीवनशैली आणि चुकीचा आहार याचा परिणाम थेट आरोग्यावर (Health) होत आहे. केस पांढरे होणे (Graying of hair), केस गळणे, वजन वाढणे अशा प्रकारच्या समस्या उद्भवत आहेत. या समस्यांनी अनेक जण त्रस्त झाले आहेत.
आधुनिक काळात लोकांचे केस कमी वयात पांढरे होत आहेत. याचे कारण धूळ-माती, शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता (Nutrient deficiency), योग्य जीवनशैली नसणे इत्यादी असू शकतात. याशिवाय लहान वयात केस पांढरे होण्याची अनेक कारणे असू शकतात.
जर तुम्ही तुमचे पांढरे केस काळे करण्याचा विचार करत असाल तर यासाठी रासायनिक उत्पादनांऐवजी नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करा. असे अनेक नैसर्गिक उपाय आपल्या आजूबाजूला आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या केसांच्या पांढर्‍या केसांची समस्या कमी करू शकता.
शरीरात मेलामाइनचे (Melamine) पुरेसे उत्पादन होत नसल्यामुळे, लहान वयात केस पांढरे होण्याची समस्या उद्भवू शकते. त्यामुळे आधी शरीरात मेलामाईनचे उत्पादन वाढवण्याची गरज आहे. याशिवाय केस काळे करण्यासाठी काही घरगुती उपायांच्या मदतीने तुम्ही पांढऱ्या केसांची समस्या कमी करू शकता.
पांढरे केस काळे कसे करायचे?
पांढरे केस काळे करण्यासाठी तुम्ही विविध उपायांचा अवलंब करू शकता. आवळा, मेथी, काळ्या चहासारख्या गोष्टींचा या उपायांमध्ये समावेश केला जाऊ शकतो.
1. आवळा आणि मेथी
आवळा आणि मेथीपासून तयार केलेला हेअर पॅक केस काळे करण्यासाठी वापरता येतो. यासाठी 3 चमचे आवळा पावडर घ्या. त्यात मेथी पावडर आणि थोडे पाणी मिसळा आणि थोडा वेळ राहू द्या.
आता केस धुण्याच्या 1 तास आधी आवळा आणि मेथीने केस धुवा. काही महिने अशा प्रकारे आवळा मेथीचा वापर केल्यास केस पांढरे होण्याची समस्या दूर होऊ शकते.
2. काळ्या चहाचे पाणी
केस काळे करण्यासाठी ब्लॅक टी स्वच्छ धुणे खूप फायदेशीर आहे. ते वापरण्यासाठी, एक कप पाणी घ्या. त्यात 2 चमचे काळ्या चहा आणि एक चमचे मीठ घालून चांगले उकळवा.
आता हे पाणी थंड होण्यासाठी सोडा. त्यानंतर या पाण्याने केस धुवा. या पाण्याचा नियमित वापर केल्याने तुमचे केस काळे होऊ शकतात. तसेच तुमच्या केसांची चमक अधिक चांगली होऊ शकते.
3. मेहंदी आणि कॉफी हेअर मास्क
केस काळे करण्यासाठी मेंदी आणि कॉफीचा हेअर मास्क खूप फायदेशीर ठरतो. यासाठी १ कप पाण्यात १ टेबलस्पून कॉफी टाकून एक उकळी आणा. त्यानंतर ते थंड होण्यासाठी सोडा.
आता त्यात मेंदी पावडर मिक्स करा. आता हे मिश्रण केसांना लावा आणि काही वेळ राहू द्या. 1 तासानंतर आपले केस सामान्य पाण्याने धुवा. यामुळे तुमचे केस नैसर्गिकरित्या काळे दिसतात.
4. लुफा पील तेल
लुफाच्या सालीचा वापर करून केस काळे करता येतात. ते वापरण्यासाठी लुफाची साले 1 कप खोबरेल तेलात कोरडी करून टाका. आता साधारण ३ ते ४ दिवस राहू द्या.
यानंतर हे तेल थोडे गरम करून ठेवावे. या तेलाने केसांना मसाज केल्याने केस काळे होतील. लुफामध्ये असलेले एंझाइम केसांच्या मुळांमधील मेलामाइन, रंगद्रव्य सुधारू शकते.
5. कांद्याचा रस
केस काळे करण्यासाठी कांद्याचा रस खूप प्रभावी ठरू शकतो. हे तुमच्या केसांमध्ये मेलामाइनला प्रोत्साहन देते. ते वापरण्यासाठी, कांद्याचा रस काढा. आता ते केसांवर ३० मिनिटे राहू द्या. यानंतर आपले केस धुवा. यामुळे तुमच्या केसांचा काळेपणा वाढेल. यासोबतच केसांमधील समस्याही दूर होतील.
केस काळे करण्यासाठी तुम्ही या घरगुती उपायांची मदत घेऊ शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की केस काळे ठेवण्यासाठी संतुलित पोषक तत्वे खूप आवश्यक आहेत. त्यामुळे तुमच्या आहारात संतुलित आहाराचा समावेश करा.