अहमदनगर Live24 टीम, 27 जानेवारी 2022 :- सामान्यतः माणसाचे म्हातारपण हे आनुवंशिकता आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते. वाढत्या वयाबरोबर माणसाचा थकवाही वाढू लागतो. एका नवीन अभ्यासानुसार, थकवा एखाद्या व्यक्तीचा अकाली मृत्यू दर्शवू शकतो.(Death symptom)
जर्नल ऑफ ग्रोन्टोलॉजी :- मेडिकल सायन्सेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, तणावामुळे मानसिक आणि शारीरिक थकवा एखाद्या व्यक्तीचा लवकर मृत्यू दर्शवू शकतो. या अभ्यासासाठी, 60 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाचे 2,906 नमुने पाहिले गेले. अभ्यासात सहभागी झालेल्या स्वयंसेवकांना संशोधकांनी काही क्रियाकलापांच्या आधारे त्यांची थकवा पातळी एक ते पाच या प्रमाणात विचारली.
यामध्ये 30-मिनिटांचे चालणे, हलके घरकाम आणि भारी बागकाम यासारख्या क्रियाकलापांचा समावेश होता. मृत्युदरावर परिणाम करणारे सर्व घटक विचारात घेतल्यानंतर, संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या स्वयंसेवकांनी उपक्रमांमध्ये भाग घेतला त्यांना जास्त थकवा जाणवला, त्यांना अकाली मृत्यूचा धोका जास्त होता. या जोखमींमध्ये नैराश्य, आधीच अस्तित्वात असलेला किंवा असाध्य रोग, वय आणि लिंग यासारख्या घटकांचा समावेश होतो.
पीट्स ग्रॅज्युएट स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ येथील एपिडेमियोलॉजी विभागातील सहयोगी प्राध्यापक, अभ्यासाच्या प्रमुख लेखिका नॅन्सी डब्ल्यू. ग्लिन म्हणाल्या, “हा असा काळ आहे जेव्हा लोक नवीन वर्षाचे नवीन संकल्प अधिक शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त ठेवत आहेत.” मला आशा आहे की आमचा डेटा लोकांना व्यायामाचे महत्त्व समजण्यास मदत करेल.
मागील अभ्यासात, असे संकेत मिळाले होते की अधिक शारीरिकरित्या सक्रिय राहिल्याने एखाद्या व्यक्तीमध्ये थकवा कमी होतो. अधिक तीव्र शारीरिक थकवा लवकर मृत्यूशी जोडणारा आमचा पहिला अभ्यास आहे. स्केलवरील कमी गुण एखाद्या व्यक्तीचे अधिक उत्साही आणि दीर्घ आयुष्य दर्शवतात. मागील अभ्यासानुसार, दररोज नियमित 15 मिनिटे शारीरिक हालचाली केल्याने व्यक्तीचे आयुष्य तीन वर्षांनी वाढू शकते.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम