Health Alert : नुकतेच जगाला कोरोनातून (Corona) मुक्तता मिळाली आहे. जगाला विळख्यात अडकवणारा कोरोना एक मोठं संकट होत. मात्र आता जीवन पूर्वपदावर येऊ लागले आहे.
मात्र भारतात वृद्धांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. देशात १६ लाखांहून अधिक वृद्ध लोक अल्झायमर आजाराने (Alzheimer’s disease) ग्रस्त आहेत. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की २०५० पर्यंत ही संख्या तीन पटीने वाढू शकते. यूटा हेल्थ युनिव्हर्सिटीच्या (Of Utah Health University) संशोधकांनी संशोधनात (research) हा खुलासा केला आहे.
संगीताने उपचार केले पाहिजेत
संशोधनानुसार अल्झायमरच्या रुग्णांवर (patients) संगीताने उपचार केले पाहिजेत. जेणेकरून त्यांची चिंता कमी होईल. या रुग्णांच्या मेंदूच्या लवचिक नेटवर्कवर संगीत परिणाम करू शकते, जे तुलनेने अजूनही कार्यरत आहे, असे संशोधनात म्हटले आहे. अल्झायमर आजारावर पर्यायी उपचारांबाबत जनजागृती करण्याची वेळ आली असल्याचे सांगण्यात आले.
अभ्यासात म्हटले आहे की, “संगीत मेंदूला सक्रिय करते, ज्यामुळे त्याचे सर्व क्षेत्र एकमेकांशी संवाद साधू शकतात. वैयक्तिक साउंडट्रॅक ऐकून, व्हिज्युअल नेटवर्क, लवचिक नेटवर्क, एक्झिक्युटिव्ह नेटवर्क आणि सेरेबेलर आणि कॉर्टिकोसेरेबेलर नेटवर्क एकमेकांशी जोडलेले असतात. एकमेकांशी संवाद साधण्यासाठी मेंदू” कार्यक्षमता वाढते.”
अल्झायमर लोकांना दररोज गोष्टी आठवत नाहीत
हार्ट केअर फाऊंडेशन ऑफ इंडियाचे अध्यक्ष म्हणतात, “अल्झायमर रोगामध्ये, गोष्टी लक्षात राहत नाहीत आणि मेंदूला होणारे इतर अनेक प्रकारचे नुकसान विचार आणि समजून घेण्याच्या उर्वरित कार्यांमध्ये देखील व्यत्यय आणतात. यामुळे अनेक लोकांमध्ये चिंता आणि चिंता निर्माण होते. विचलनाची परिस्थिती उद्भवू शकते. अशा परिस्थितीत संगीत ऐकणे फायदेशीर ठरू शकते.”
ते म्हणतात, “संगीत तणाव कमी करू शकते, चिंता आणि नैराश्य कमी करू शकते आणि चिडचिड कमी करू शकते. अल्झायमरच्या रुग्णांची स्मरणशक्ती सुधारते, तर संगीतामुळे त्यांची चिंता आणि त्रास कमी होतो, ज्यामुळे रुग्णांची काळजी सुधारते. यामुळे मूड हलका होतो आणि त्यांच्याशी संपर्क साधण्याचा मार्ग उपलब्ध होतो.
मानसिक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी व्हा
डॉ. अग्रवाल म्हणाले, “तुम्ही नियमित मानसिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून मेंदूच्या पेशींना सक्रिय आणि उत्साही राहण्याची संधी मिळेल. हे विशेषतः 40 वर्षे वय असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर आहे. वयाची वर्षे उलटून गेली आहेत.”
ते म्हणाले, “क्रॉसवर्ड कोडी सोडवणे, प्रश्नमंजुषामध्ये भाग घेणे, पुस्तक वाचणे किंवा त्यांच्या आवडीनुसार इतर कोणतीही क्रिया करणे यासारखी मेंदूला सक्रिय करणारी छोटी कामे उपयुक्त ठरू शकतात. वृद्ध लोकांना सामाजिक उपक्रमांमध्ये सहभागी होण्याचा सल्ला दिला जातो. याद्वारे तुमचे मन गुंतवून ठेवा.