Bad Food Combination With Coffee : भारतात कॉफीचे खूप लोक शौकीन आहे. आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या दिवसाची सुरुवात एक कप कॉफीने करतात. काही लोक दिवसभर उत्साही राहण्यासाठी कॉफी पितात, तर काही लोकांचा मूड फ्रेश होण्यासाठी कॉफी प्यायला आवडते. अनेकांना कॉफीसोबत काहीतरी खाण्याची सवय असते.
पण तुम्हाला माहित आहे का की, असे काही पदार्थ आहेत ज्यांचे कॉफीसोबत सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. आजच्या या लेखात आपण याबद्दलच जाणून घेणार आहोत.
दूध
अनेकांना सकाळी उठल्याबरोबर कॉफी पिण्याची सवय असते. पण जर तुम्ही सकाळी दुधासोबत कॉफी घेतली तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. वास्तविक, दुधात कॅल्शियम असते. कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन कॅल्शियम शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि मूत्रमार्गे उत्सर्जित होते. यामुळे तुमच्या शरीरात कॅल्शियमची कमतरता होऊ शकते. त्यामुळे रिकाम्या पोटी कॉफीसोबत दूध किंवा इतर कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खाणे टाळा.
तळलेले पदार्थ
कॉफीसोबत चिप्स किंवा तळलेले पदार्थ खायला सगळ्यांनाच आवडते. पण तळलेले पदार्थ कॉफीसोबत घेऊ नयेत. वास्तविक, तळलेल्या पदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात अस्वास्थ्यकर चरबी आणि कोलेस्टेरॉल असते. कॅफीनसोबत याचे सेवन केल्यास शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते. यामुळे तुम्हाला अनेक गंभीर समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.
झिंक समृध्द अन्न
झिंकयुक्त पदार्थ कॉफीसोबत घेऊ नयेत. लाल मांस, बीन्स आणि नट्समध्ये झिंक असते, म्हणून तुम्ही ते कॉफीसोबत घेऊ नये. झिंकयुक्त पदार्थांसह कॉफीचे सेवन केल्यास शरीराची झिंक शोषण्याची क्षमता कमी होते. यामुळे तुमच्या शरीरात झिंकची कमतरता होऊ शकते.
हळद
हळदीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवण्यास मदत करतात. पण कॉफीसोबत हळदीचे सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. कॉफीसोबत हळदयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने गॅस आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
कॉफीसोबत या गोष्टींचे सेवन टाळा, जेणेकरून तुमच्या आरोग्याला कोणतीही हानी होणार नाही, तर जर तुम्हाला कॉफीची अ‍ॅलर्जी असेल किंवा कोणत्याही प्रकारची समस्या असेल तर अशा परिस्थितीत कॉफी पिण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या.