Exercise

Pregnancy Diet & Precautions: प्रेग्नेंट राहिल्यानंतर करू नका हि कामे, अन्यथा बाळाच्या आरोग्यावर होईल वाईट परिणाम!

by

Pregnancy Diet & Precautions: गरोदर (Pregnant) राहिल्यानंतर महिलांनी त्यांचा आहार आणि जीवनशैली योग्य ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. आहार, शारीरिक हालचाली, ताणतणाव, हार्मोनल बदल इत्यादींचा महिलांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. चांगल्या जीवनशैलीमुळे मुलाच्या वाढीमध्ये बरेच फायदे होतात आणि या सवयींमुळे मूल निरोगी राहते. बहुतेक स्त्रिया गरोदरपणात त्यांची दैनंदिन कामे चालू ठेवू शकतात, त्यांना फक्त त्यांच्या जीवनशैलीत काही … Read more

Health Tips Marathi : महिलांनो सामान्य प्रसूती करायचीय, तर गरोदरपणात करा हे 4 व्यायाम

by

Health Tips Marathi : अनेक मुलींचे आई (mother) होईचे स्वप्न असते. पण हे इतके सोप्पे नसते. गरोदरपणात (Pregnancy) मुलींना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. गरोदर राहण्यापासून ते प्रसूतीपर्यंतचा (delivery) प्रवास हा महिलांसाठी (Women) खडतर असतो. जर सामान्य प्रसूती करायची असेल तर हे उपाय नक्की करा. आई हा शब्द जितका सुंदर ऐकायला मिळतो तितकाच हा प्रवास … Read more

‘या’ लोकांसाठी ट्रेडमिलवर धावणे आहे धोकादायक; धावत असेल तर होणार मोठी अडचण, जाणून घ्या डिटेल्स

by
Running on a treadmill is dangerous for 'these' people

 Treadmill Disadvantages:  आपल्या शरीरासाठी व्यायाम (Exercise) खूप महत्त्वाचा आहे. व्यायामामुळे शरीर तंदुरुस्त राहण्यास मदत होतेच शिवाय अनेक गंभीर आजारांचा धोकाही कमी होतो. चालणे आणि धावणे हा देखील शरीरासाठी उत्तम व्यायाम आहे. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना व्यायामासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. त्यांना काही वेळ चालण्याचा आणि सकाळी धावण्याचा सल्ला दिला जातो. त्याच वेळी, आजच्या काळात, … Read more

Health Marathi News : पुरुषांना झटपट वजन कमी करायचे का? तर आजच या ५ टिप्स फॉलो करा

by

Health Marathi News : वजनवाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. व्यायाम (Exercise) करून किंवा रोजच्या जेवणात (daily meal) बदल करूनही वजन कमी होत नाही. अशा वेळी तुच्यासाठी ही माहिती माहिती महत्वाची ठरणार आहे. वजन कमी करण्यासाठी पुरुष (Men) अनेकदा उपाशी राहतात. तथापि, आपल्या जीवनशैलीत (Lifestyle) काही बदल केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते. ते … Read more

Pre-Workout Foods: व्यायामापूर्वी हे 8 पदार्थ खाल्ल्याने वर्कआउट करताना येईल भयानक एनर्जी! जाणून घ्या कोणत्या आहेत हे पदार्थ?

by

Pre-Workout Foods : व्यायाम (Exercise) करताना एनर्जी आणि स्टॅमिना आवश्यक असतो. एनर्जी आणि स्टॅमिना वाढवण्यासाठी वर्कआउट सुरू करण्यापूर्वी खाल्लेल्या पदार्थांना प्री-वर्कआउट फूड म्हणतात. व्यायामापूर्वीचे अन्न नेहमी निरोगी आणि पौष्टिक असावे जेणेकरून ते वर्कआउटसाठी पुरेशी ऊर्जा देऊ शकतील. व्यायामापूर्वी काहीतरी निरोगी खाणे तुम्हाला चांगले व्यायाम करण्यास सक्षम करते आणि स्नायू पुनर्प्राप्त करण्यात देखील मदत करते. प्री-वर्कआउट … Read more

Steroids: फास्ट बॉडी बनवण्यासाठी शॉर्टकट म्हणून ही मोठी चूक करू नका! अन्यथा शरीरावर होतील घातक दुष्परिणाम..

by

Steroids : सध्या तरुणांमध्ये टायगर श्रॉफ (Tiger Shroff) आणि विद्युत जामवाल यांच्यासारखे बायसेप्स आणि सिक्स पॅक अॅब्स बनवण्याचा ट्रेंड आहे. नैसर्गिक आहार आणि व्यायामानेही असे शरीर बनवता येते. पण झटपट बॉडी बनवण्यासाठी लोक अनेकदा अशा शॉर्टकटचा अवलंब करतात जे शरीरासाठी खूप धोकादायक असतात. बरेच लोक स्नायू मिळविण्यासाठी स्टिरॉइड्स (Steroids) वापरण्यास सुरवात करतात, ज्याचा कोणताही प्रमाणित … Read more

Excess belly fat: या प्रकारचे अन्न खाल्ल्याने भूक 60 टक्के कमी होते आणि पोटावरील चरबी लवकर विरते! कोणते आहेत हे पदार्थ जाणून घ्या?

by

Excess belly fat: आजच्या काळात बहुतेक लोकांची इच्छा असते की त्यांचे वाढलेले पोट कमी व्हावे. यासाठी तो डाएट फॉलो करतो आणि ट्रेडमिलवर तासनतास धावण्यापासून मागे हटत नाही. वास्तविक, पोटावरील अतिरिक्त चरबी (Excess belly fat) मुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मधुमेह इत्यादी गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. यासोबतच फिटिंग कपड्यांचा अभाव, आत्मविश्वास कमी होणे असे अनेक शारीरिक आणि … Read more

Health Marathi News : काय सांगता ! हे द्रव पिल्याने वजन सहज कमी होतेय, फक्त हा फॉर्म्युला समजून घ्या

by

Health Marathi News : वजनवाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. नियमित व्यायाम (Exercise) करून तसेच आहारात (diet) बदल करूनही वजन कमी होत नाही. मात्र तुम्ही हा फॉर्म्युला (Formula) वापरून पाहिला तर नक्कीच तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी खूप फायदा होणार आहे. शून्य टक्के कॅलरीज वजन कमी (Weight loss) करण्याच्या प्रवासात कॅलरीजचे सेवन अत्यंत काळजीपूर्वक करावे लागते … Read more

Health Tips Marathi : वजन कमी करण्यासोबत फिटनेससाठी करा व्यायाम; फक्त या ४ गोष्टी लक्षात ठेवा

by

Health Tips Marathi : वजन वाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. वजन कमी करण्यासाठी लोक व्यायाम करतात, मात्र त्याचा हवा तसा फायदा त्यांना होत नाही, याचे मुख्य कारण म्हणजे चुकीच्या पद्धतीने व्यायाम (Exercise) करणे. तसेच वजन कमी झाले तरी तुम्हाला पूर्वीसारखं सक्रिय वाटत नाही. त्याच वेळी, वजन कमी झाल्यामुळे, तुम्हाला अशक्तपणा जाणवू लागतो. अशा परिस्थितीत, … Read more

Health Marathi News : ‘या’ ५ चुका करत असाल तर जिममध्ये जाऊनही फरक दिसणार नाही, वेळीच जीवनशैलीमध्ये बदल करा

by

Health Marathi News : जिममध्ये (Gym) जाऊन व्यायाम (Exercise) करण्याची सवय अनेकांना असते, शरीर (Body) ताजे व टवटवीत ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे महत्वाचे आहे, मात्र चुकीच्या सवयींमुळे व्यायाम करण्याला काहीच अर्थ उरत नाही. त्यामुळे जाणून घ्या की अशा कोणकोणत्या सवयी आहेत, ज्या आपण बदलल्या पाहिजेत. 1) ध्येय न ठेवता व्यायाम करणे व्यायामशाळेत जाण्यापूर्वी किंवा व्यायाम करण्यापूर्वी … Read more

Exercise tips in marathi : पुनीत राजकुमारचा मृत्यू अति व्यायाममुळे ? जाणून घ्या रोज किती वेळ व्यायाम करणे योग्य आहे

by

अहमदनगर Live24 टीम, 02 नोव्हेंबर 2021 :- दरवर्षी जगभरात 4 दशलक्षाहून अधिक लोक अकाली मरण पावतात कारण ते कोणत्याही प्रकारचे व्यायाम करत नाहीत किंवा जास्त शारीरिक हालचाली करत नाहीत. ही गोष्ट कदाचित तुम्हाला फारसे आश्चर्यचकित करणार नाही कारण आपल्या सर्वांना माहित आहे की व्यायाम न केल्याने अनेक रोग होतात, ज्यामुळे अकाली मृत्यू होतो. पण तुम्हाला … Read more

Long-Term Care Needs Among Retirees Varies Widely, New Research Shows

by

Good web design has visual weight, is optimized for various devices, and has content that is prioritized for the medium. The most important elements of a web page should have more visual weight to “naturally attract” a visitor’s attention. Good design is making something intelligible and memorable. Great design is making something memorable and meaningful. … Read more

Gout Drug Could Show Promise in Fighting COVID-19

by

Good web design has visual weight, is optimized for various devices, and has content that is prioritized for the medium. The most important elements of a web page should have more visual weight to “naturally attract” a visitor’s attention. Good design is making something intelligible and memorable. Great design is making something memorable and meaningful. … Read more