Nutrients

Identification of adulterated milk : तुम्ही भेसळयुक्त दूध पीत नाही ना? ‘या’ प्रकारे ओळखा शुद्ध आणि भेसळयुक्त दुधातील फरक

by

Identification of adulterated milk : निरोगी आरोग्यासाठी (Healthy health) दूध (Milk) फायदेशीर असल्याचे आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहे. दुधात असे काही गुणधर्म (Quality) आहेत ज्यामुळे ते शरीराच्या सर्वांगिण विकासासाठी फायदेशीर ठरतात. त्यामुळे दूध पिण्याची (Drinking milk) सवय चांगली आहे. परंतु, अनेकजण भेसळयुक्त दूध (Adulterated milk) विकतात. अशा दुधामुळे आरोग्यास धोका निर्माण होतो. दुधामध्ये असे अनेक … Read more

Lifestyle News : दूध खराब झाले तर फेकू नका; अशा पद्धतीने लावा केसांना आणि बनवा हेल्दी

by

Lifestyle News : आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांना केसांच्या समस्या (Hair problems) निर्माण होत आहे. चुकीचा आहार आणि चुकीची जीवनशैली याला कारणीभूत ठरत आहे. तुमच्या घरीही कधी कधी शिळे दूध खराब (spoiled milk) होत असेल ते तुम्ही टाकून देत असाल. पण हे दूध तुमच्या केसांना फायदेशीर ठरू शकते. शिळे दूध फेकून देण्याऐवजी केसांना वापरू शकता. दुधात … Read more

Vitamin D Deficiency : सावधान! ‘या’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात न्यूरोलॉजिकल समस्या

by

Vitamin D Deficiency : व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) हे शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे जीवनसत्त्व (Vitamin) रोगप्रतिकार शक्ती (Immunity) वाढवणे आणि शरीराला रोगांपासून दूर ठेवण्यास मदत करते. हाडांच्या कमकुवतपणाशिवाय, या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे न्यूरोलॉजिकल समस्या (Neurological problems) होऊ शकतात. देशातील अनेक लोक व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेने त्रस्त आहेत. सूर्यप्रकाश (Sunlight) हा व्हिटॅमिन-डीचा प्रमुख स्त्रोत मानला … Read more

Health News : स्टॅमिना वाढवायचाय, तर खा हे ६ पदार्थ; नेहमी राहाल तंदुरुस्त

by

Health News : धावपळीच्या युगात अनेकजण शरीराकडे दुर्लक्ष करत आहेत. त्यामुळे त्यांचे शरीर अनेक आजारांना (illness) निमंत्रण देत असते. जर तुम्हाला दिवसभर काम करून किंवा इतर कोणत्याही कारणाने थकवा येत असेल तर काळजी करू नका आज तुम्हाला नेहमी उर्जावान (Energetic) राहण्यासाठी काही पदार्थ सांगणार आहोत. जेव्हा शरीरात तग धरण्याची कमतरता असते, तेव्हा तुम्हाला जवळजवळ प्रत्येक … Read more

Health Tips : वजन वाढण्याची काळजी न करता ‘या’ पदार्थांचे करा सेवन, आरोग्यासाठी आहेत फायदेशीर

by

Health Tips : आजकाल वजन वाढणे (Weight gain) ही समस्या (Problem) आता खूप सामान्य झाली आहे. परंतु, वजन जास्त प्रमाणात वाढले तर अनेक गंभीर आजारांचीही लागण होते. भविष्यात (Future) हे आजार टाळण्यासाठी आपले वजन नियंत्रणात (Weight control) राहील, याची काळजी घ्यावी लागते. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्हीही काही खाण्यापूर्वी अनेकदा विचार करता का? या पदार्थांचे तुम्ही … Read more

Multilayer Farming: एकाच शेतात 4 पिकांची लागवड करुन मिळवा बंपर नफा, या तंत्राचा करा अवलंब! संपूर्ण माहिती वाचा सविस्तर……..

by

Multilayer Farming: नवनवीन तंत्रज्ञान आल्याने शेतकऱ्यांची शेती पूर्वीपेक्षा थोडी सोपी झाली आहे. तसेच नफ्यातही वाढ झाली आहे. असेच एक तंत्र म्हणजे बहुस्तरीय शेती (multi-level farming), ज्याचा अवलंब करून शेतकरी (farmer) अल्पावधीतच श्रीमंत होतील. बहुस्तरीय शेती म्हणजे काय? – एकाच वेळी आणि ठिकाणी 4 ते 5 पिके घेण्याची पद्धत बहुस्तरीय शेतीद्वारे केली जाते. यासाठी शेतकऱ्यांनी आधी … Read more

Lifestyle News : सफरचंद खाऊन लगेच पाणी पिताय? तर वेळीच व्हा सावध; नाहीतर होईल गंभीर नुकसान

by

Lifestyle News : सफरचंद (apple) हे सर्वांच्याच घरी असते. अनेकांना सफरचंद खायला आवडते. तसेच सफरचंदामधून अनेक पोषक घटक (nutrients) मिळत असतात. त्यामुळे अनेक वेळा डॉक्टरही सफरचंद खाण्याचा सल्ला देत असतात. मात्र सफरचंद खाल्ल्यानंतर तुम्हालाही पाणी (Water) पिण्याची सवय असेल तर ती लगेच सुधारा नाहीतर गंभीर नुकसान (serious damage) होऊ शकते. सफरचंदामध्ये पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन … Read more

Home Remedy : तुम्हालाही हिमोग्लोबिन आणि लोहाची कमतरता आहे? ‘या’ गोष्टी खाल्ल्यास होईल फायदा

by

Home Remedy : ज्या व्यक्तीचे शरीर निरोगी (Healthy) असते त्या व्यक्तीची आयुष्यात काहीही करून दाखवण्याची तयारी असते. वयानुसार शरीरात पोषक तत्वांची (Nutrients) कमतरता होणे ही गोष्ट खूप सामान्य आहे. परंतु अशा व्यक्तींनी त्यांच्यातील या कमतरतेकडे (Deficiency) दुर्लक्ष (Ignore) करणे बरोबर नाही. याच्या अभावामुळे भविष्यात (Life) इतर अनेक समस्या (Problem) उद्भवू शकतात. हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे तुम्ही आजारी … Read more

ORS In Pregnancy : गरोदरपणात महिलांनी ORS पिणे पोषक की घातक? जाणून घ्या…

by

ORS In Pregnancy : प्रत्येक महिलेचे (Womens) आई बनण्याचे स्वप्न असते. मात्र आई बनणे इतके सोप्पे नसते. कारण गरोदरपणाच्या पहिल्या ३ महिन्यात महिलांना अनेक त्रासांना (trouble) सामोरे कारण या काळात महिलांना उलट्या होणे, शरीरात बदल होणे तसेच मूड बदलणे अशा समस्या येत असतात. गरोदरपणात (pregnancy) प्रत्येक स्त्रीने स्वतःची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. गरोदर महिलांना … Read more

Health Marathi News : शरीरासाठी वरदान ठरतोय आवळ्याचा ज्यूस, जाणून घ्या गजब फायदे

by

Health Marathi News : आवळा (Amla) हा शरीरासाठी (Body) अत्यंत गुणकारी असतो. मात्र अनेकांना आवळा खाणे आवडत नाही. मात्र यामध्ये आरोग्याला चालना देणारे अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात. त्यात व्हिटॅमिन सी (Vitamin C.) देखील चांगली असते. यामुळेच बहुतेक लोकांना सकाळी त्याचा रस पिणे आवडते. आवळ्याचा रस (Amla juice) अनेक आरोग्य समस्यांवर उपाय म्हणूनही वापरला जातो. … Read more

Health Marathi News : गरोदरपणात हिरवे सफरचंद खाणे ठरेल फायदेशीर, जाणून घ्या फायदे

by

Health Marathi News : गरोदरपणात (Pregnant) महिलांना (Women) अनेक डॉक्टर फळे (Fruits) खाण्याचा सल्ला देत असतात. यामध्ये अनेक प्रकारची फळे असतात. फळांमध्ये पोषक घटक (Nutrients) असतात. तसेच ते होणाऱ्या बाळाला आणि आईला महत्वाचे असतात. तसेच हिरवे सफरचंद खाणे देखील खूप फायदेशीर ठरते. हिरवे सफरचंद चवीला थोडेसे आंबट आणि मसालेदार असले तरी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. … Read more

Health Tips Marathi : दह्यासोबत चुकूनही या ५ गोष्टी खाऊ नका, शरीरास होऊ शकते मोठे नुकसान

by

Health Tips Marathi : दही (Curd) आरोग्यासाठी पोषक मानले जाते. तसेच उन्हाळ्याच्या दिवसात (Summer Days) दह्याचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. तसेच दह्यामध्ये अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात त्याचा आरोग्याला (Health) मोठ्या प्रमाणात फायदा होत असतो. मात्र तुम्हाला माहिती नसेल या ५ गोष्टी दह्यासोबत खाणे हानिकारक ठरू शकते. दही हे प्रथिने, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे B-12, B-2, … Read more

Health Tips Marathi : तुम्हाला जास्त झोप लागते? तर वेळीच व्हा सावधान, शरीरात असू शकते या जीवनसत्त्वाची कमी

by

Health Tips Marathi : रात्री सर्वजण झोपतात. मात्र काहींना रात्रीच नाही तर इतर वेळीही झोपण्याची सवय (habit of sleeping) असते. मात्र शरीराला जास्त आणि कमी झोप सुद्धा चालत नाही. पण जास्त झोपण्यामागे ही एक कारण आहे. जास्त झोप शरीरास हानिकारक ठरू शकते. जीवनसत्त्वे (Vitamins) शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे पोषक तत्वांपैकी (Nutrients) एक मानले जातात. जर तुमच्या … Read more

Soil Health Card Scheme: पिकाच्या वाढीसाठी कोणत्या पोषक तत्वांची गरज आहे? एका क्लिकवर जाणून घ्या संपूर्ण माहिती…..

by

Soil Health Card Scheme:देशातील शेतीयोग्य जमिनीची संख्या झपाट्याने कमी होत आहे. त्यामुळे पिकांच्या उत्पादनावर मोठा परिणाम होत आहे. शेतीसाठी सुपीक जमीन ओळखण्यासाठी सरकारने पंतप्रधान मृदा आरोग्य कार्ड योजना (Prime Soil Health Card Scheme) सुरू केली होती, जेणेकरून शेतीच्या गरजेनुसार पोषक पिकांचे उत्पादन वाढवता येईल. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जमिनीला कोणत्या पोषक तत्वांची गरज आहे हे … Read more

Health Marathi News : ‘या’ 2 गोष्टींमुळे पांढऱ्या केसांची समस्या होईल दूर; केस मजबूत- काळे आणि मुलायम होतील

by

Health Marathi News : आजकालच्या जीवनात तरुण मुलांना किंवा मुलींना कमी वयातच अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. केस (Hair) पांढरे होणे, केस गळणे, केस फुटणे यासारख्या समस्या (Problem) तरुण वयात (Young age) होऊ लागल्याने अनेक जण त्रस्त आहेत. पांढरे केस होण्याचे कारण पांढऱ्या केसांच्या समस्येवर मात करण्यासाठी त्याची कारणे जाणून घेणे खूप गरजेचे आहे. … Read more