Health Marathi News : वजनवाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. व्यायाम (Exercise) करून किंवा रोजच्या जेवणात (daily meal) बदल करूनही वजन कमी होत नाही. अशा वेळी तुच्यासाठी ही माहिती माहिती महत्वाची ठरणार आहे. वजन कमी करण्यासाठी पुरुष (Men) अनेकदा उपाशी राहतात. तथापि, आपल्या जीवनशैलीत (Lifestyle) काही बदल केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते. ते … Read more
Health Marathi News : काही लोकांना अंडी (Egg) आवडतात तर काही लोकांना पराठ्याला चिकटतात. त्यानंतर, उत्तर भारतीय, दक्षिण भारतीय किंवा कॉन्टिनेंटल पाककृतींचे संपूर्ण यजमान आहेत. चीला हा असाच एक पदार्थ आहे जो जवळपास सर्व भारतीय स्वयंपाकघरात आढळतो. हे हलके, पौष्टिक आणि बनवायला लवकर आहे. चीला सामान्यत: बेसनापासून ( बेसन ) कांदे आणि पनीर (Onions and … Read more
Low sperm count: लठ्ठपणा (Obesity) ही आजकाल एक सामान्य समस्या बनली आहे. वाढत्या लठ्ठपणामुळे अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यासाठी तुमचा आहार आणि काही सवयी जबाबदार आहेत. लठ्ठपणाचा त्रास असलेल्या लोकांना आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते, त्यापैकी एक म्हणजे शुक्राणूंची संख्या कमी (Low sperm count) आहे. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, वजन कमी केल्याने … Read more
Weight loss :फळे आणि भाज्या (Fruits and vegetables) शरीराला आवश्यक पोषक, जीवनसत्त्वे, खनिजे प्रदान करतात, म्हणून त्यांना दररोज खाण्याची शिफारस केली जाते. तज्ञांच्या मते, प्रत्येक व्यक्तीने सकाळी नाश्त्यामध्ये 1 फळ खाणे आवश्यक आहे आणि हिरव्या भाज्यांचा आहारात समावेश केला पाहिजे. डब्ल्यूएचओच्या मते, जे लोक दिवसातून किमान पाच वेळा फळे आणि भाज्या खातात त्यांना हृदयविकार, पक्षाघात … Read more
Health Marathi News : घामावाटे शरीरातील (Body) अतिरिक्त चरबी (Fat) बाहेर पडते, त्यामुळे वजन कमी (Weight loss) होते, असे सर्वांना वाटते. त्यामुळे व्यायाम (Workout) करताना लोक पूर्णपणे घाम (Sweat) गळतात. मात्र याचा वजन कमी करण्यासाठी खरंच काही संबंधी आहे का ते जाणून घ्या. घाम येणे म्हणजे काय? घाम हे युरिया, साखर, मीठ आणि अमोनिया यांचे … Read more
Weight Loss: कोरोना (Corona) महामारीच्या काळात लोक घरांमध्ये बंदिस्त झाले होते आणि त्यांची जीवनशैली खूपच सुस्त झाली होती. खराब जीवनशैली, तणाव, खाण्याच्या सवयींमुळे अनेकांचे वजनही वाढले आहे. यानंतर सर्वकाही सामान्य होते, प्रत्येकाचे वजन कमी (Weight loss) होऊ लागले. अशीही एक महिला आहे जिने लॉकडाऊनमध्ये वजन वाढवले नाही तर कमी केले आहे. या महिलांचे वजन पूर्वी … Read more
Health Marathi News : वजनवाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. नियमित व्यायाम (Exercise) करून तसेच आहारात (diet) बदल करूनही वजन कमी होत नाही. मात्र तुम्ही हा फॉर्म्युला (Formula) वापरून पाहिला तर नक्कीच तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी खूप फायदा होणार आहे. शून्य टक्के कॅलरीज वजन कमी (Weight loss) करण्याच्या प्रवासात कॅलरीजचे सेवन अत्यंत काळजीपूर्वक करावे लागते … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 02 एप्रिल 2022 :- Weight Loss Tips : लवंग हा असाच एक मसाला आहे जो प्रत्येक भारतीय घरात नक्कीच आढळतो. हा मसाला चवीला इतका उत्तम आहे की जो कोणत्याही पदार्थात टाकला तर त्याची चव अनेक पटींनी वाढते. पाहिले तर लवंगातही अनेक गुणधर्म आहेत. चहामध्ये घातल्यास चहा कडू होतो आणि बिर्याणीमध्ये घातल्यास त्याचा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 मार्च 2022 :- Weight Loss Tips : जर तुम्हाला उन्हाळ्यात वजन कमी करायचे असेल तर सर्वप्रथम तुमच्या आहाराकडे लक्ष द्या आणि मगच वर्कआउट करा. वजन कमी करण्यासाठी तुमचा सकस आहार खूप उपयुक्त आहे. आहारात कमी उष्मांक असलेले अन्न घेतल्याने वजन झपाट्याने कमी होते. उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहार म्हणजे हलके … Read more
Health Marathi News : पोटाच्या चरबीमुळे (Belly fat) अनेक लोक त्रस्त आहेत. चुकीच्या खाण्याच्या पद्धती आणि बदलती जीवनशैली पोटाची चरबी वाढण्यास कारण ठरत आहे. याच ज्या चुकीच्या पद्धती आहेत त्या आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. पोटाची चरबी वाढणे केवळ तुमचा लूकच खराब करत नाही, तर आरोग्याच्या दृष्टीने हा एक अतिशय समस्याप्रधान घटक मानला जातो. अभ्यासानुसार जीवनशैली … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 मार्च 2022 Chiku Khanyache Fayde :- फळांमध्ये चिकूचे नाव तुम्ही सर्वांनी ऐकले असेल.या फळाची अनेक वैशिष्ट्ये आहेत ज्यामुळे ते खूप आवडते. या फळामध्ये वेगळ्या गोडव्यासोबतच असे अनेक गुणधर्म आहेत, जे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. केवळ हे फळच नाही, तर त्याच्या झाडाचे वेगवेगळे भाग आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी आणि त्यांची लक्षणे दूर … Read more
Weight Loss Tips :- वजन कमी करणे ही आजकाल लोकांची सर्वात मोठी समस्या आहे. वजन वाढवणे खूप सोपे आहे पण ते कमी करणे तितकेच कठीण आहे. अशा परिस्थितीत ते कमी करण्यासाठी लोक विविध उपायांचा अवलंब करतात. वजन कमी करण्याच्या प्रवासात हिरव्या भाज्या खूप महत्त्वाच्या ठरतात. हिरव्या भाज्या निरोगी आणि संतुलित आहाराचा भाग आहेत. हिरव्या भाज्यांमध्ये … Read more
Weight loss Tips :- वजन कमी करण्यासाठी लोकांच्या मनात पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे डायटिंग. वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक वेगवेगळे डाएट फॉलो करतात. अशा परिस्थितीत जे लोक डाएटिंग करतात त्यांना आपल्या दिवसाची सुरुवात कोणत्या आरोग्यदायी गोष्टीने करावी किंवा सकाळी नाश्त्यात काय खावे या समस्येचा सामना करावा लागतो जेणेकरून आपला संपूर्ण दिवस चांगला जाईल. अशा … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 11 फेब्रुवारी 2022 :- तुम्हाला असे अनेक लोक भेटतील ज्यांना नक्कीच दोन छंद आहेत. पहिला खाण्याचा आणि दुसरा झोपचा. जे लोक खाण्याचे शौकीन आहेत, त्यांना विविध प्रकारचे मसालेदार, तळलेले पदार्थ, पिझ्झा, बर्गर, फ्रेंच फ्राईज, छोले-भटुरे इत्यादी खाणे खूप आवडते. जास्त खाल्ल्याने त्यांचे वजन वाढते, कारण या अन्नामध्ये पोषण खूप कमी असते आणि … Read more
Health Tips :- आजच्या काळात वजन वाढणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे लोकांचे वजन अगदी सहज वाढते. अशा परिस्थितीत अनेक लोक विशेषतः महिला आणि तरुण मुली त्यांच्या वजनाबाबत खूप सावधगिरी बाळगू लागल्या आहेत. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, लोक त्यांच्या आहारात बरेच बदल करतात आणि अशा गोष्टींचा समावेश करण्यास सुरुवात करतात जेणेकरून त्यांचे वजन … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 20 डिसेंबर 2021 :- निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी, लोक सहसा सकाळचे पहिले जेवण म्हणजे नाश्ता घेण्यावर अधिक भर देतात. त्याच वेळी, मोठी माणसे नेहमी सांगतात की नाश्ता कोणत्याही किंमतीत वगळू नये, कारण यामुळे तुम्हाला दिवसभर काम करण्याची ऊर्जा तर मिळतेच पण त्याचबरोबर तुम्ही तंदुरुस्त राहता.(Health Tips) याशिवाय नाश्ता केल्यानंतर अनेक तास भूक … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 15 डिसेंबर 2021 :- रक्त कमी होते :- गुळामध्ये लोहाचे प्रमाण चांगले असते, त्यामुळे त्याच्या सेवनाने अशक्तपणा दूर होतो, विशेषत: गर्भवती महिलांना. पण ते सेवन करण्यापूर्वी त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा, अन्यथा त्यांना फायद्याऐवजी नुकसान सहन करावे लागू शकते.(Benefits of jaggery) प्रतिकारशक्ती वाढवणे :- गूळ माणसाची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासही उपयुक्त आहे आणि त्यामुळे अनेक प्रकारचे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 14 डिसेंबर 2021 :- हिवाळ्यात बटाट्याचा भरपूर वापर केला जातो. मग ते बटाट्याची करी बनवताना किंवा फ्रेंच फ्राईज बनवण्यासाठी वापरले जाते. पण, त्याचवेळी लोकांना असेही वाटते की बटाटे खाल्ल्याने ते लठ्ठ होतात आणि ते हिवाळ्यात व्यायाम करत नाहीत. त्यामुळे लोकांचे वजन वाढते. पण ते तसे नाही.(Tips for weight loss) जर तुम्ही उकडलेले … Read more
