आरोग्य

मार्च, एप्रिल मध्ये ऊन्हाचा जोर कायम असल्यामुळे उष्णतेच्या लाटेत मोठ्या प्रमाणात वाढ होत आहे. भर दुपारच्या कडक उन्हाच्या वेळेत नागरिक घराबाहेर पडण्यास टाळत असुन प्रत्येक जण आपापल्या डोक्यावर पडणाऱ्या उन्हापासून वाचण्यासाठी टावेल टोपी, रुमाल आदीचा वापर करत आहे. तरीही उन्हाचा तडाखा नागरिकांना बसतच आहे. उष्णतेचे प्रमाण वाढल्यामुळे सध्या तरी दुपारच्या वेळेत रस्ते सामसूम झालेले दिसत … Read more

Health Tips:- सध्या उन्हाळ्याचा कालावधी सुरू असल्यामुळे मोठ्या प्रमाणावर या कालावधीत उष्णता असते व यामुळे परत परत तहान लागते. तसेच घाम देखील मोठ्या प्रमाणावर येत असल्यामुळे डीहायड्रेशन होऊ नये यामुळे पाणी पिण्याचे प्रमाण या कालावधीत नक्कीच वाढते. परंतु कुठलीही गोष्ट जास्त प्रमाणात झाली तर तिचा फायदा होण्याऐवजी नुकसान अधिक होते असे म्हटले जाते व हा … Read more

शरीराच्या उत्तम आरोग्याकरिता संतुलित आहार आणि त्यासोबत व्यायाम खूप गरजेचा असून त्यामुळे नियमितपणे व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे. व्यायामाच्या दृष्टिकोनातून पाहिले तर सकाळी मॉर्निंगवॉक व रात्री जेवण झाल्यानंतर चालायला जाणे हे सामान्यपणे बरेच जण करतात. कारण दररोज काही कालावधीपर्यंत चालणे हे शरीराच्या दृष्टिकोनातून खूप फायद्याचे आहे. योग्य पद्धतीने जर चालण्याचा व्यायाम दररोज केला तर शरीराची … Read more

Health Tips:- सध्या प्रचंड प्रमाणात उकाडा जाणवत असून राज्यात बऱ्याच जिल्ह्यांमध्ये तापमानाचा पारा 40 ते 43 डिग्री सेल्सिअसेच्या दरम्यान आहे. त्यामुळे प्रचंड उष्णतेने अंगाची होणारी लाही लाही त्यामुळे प्रत्येक व्यक्ती त्रस्त झाल्याचे चित्र आहे. या उखाड्यापासून आराम मिळावा याकरिता बरेचजण या कालावधीत थंड पेय पिण्याला प्राधान्य देतात आणि घरामध्ये असताना मोठ्या प्रमाणावर फ्रीजमधील थंडगार पाणी … Read more

उन्हाळा प्रचंड कडक झाल्याचे जाणवत आहे. उष्णता वाढली आहे. तापमान जवळपास ४१ अंशावर गेले आहे.या उन्हाचा त्रास जसा माणसांना होतो तसाच जनावरांना देखील याचा प्रचंड त्रास होत असल्याचे दिसून येत आहे. माणसांप्रमाणेच जनावरांनाही उष्माघात झटका बसू शकतो. विशेषतः दुभत्या जनावरांना याचा धोका अधिक असल्याची माहिती पशुसंवर्धन विभागाने दिली आहे. उन्हाचा पारा वाढून उष्णता एप्रिलच्या पहिल्या … Read more

Health Tips:- सध्या दैनंदिन धावपळीचे जीवन आणि चुकीची आहारपद्धती इत्यादीमुळे अनेक प्रकारच्या शारीरिक आजारांनी व्यक्तींना ग्रासले असून आरोग्याच्या बाबतीत अनेक मोठ्या समस्या निर्माण झालेल्या आहेत. अगदी झोपेपासून तर जेवण्यापर्यंतच्या अनेक सवयी बदलल्या असल्यामुळे या चुकीच्या सवयींचा परिणाम हा मानवाच्या आरोग्यावर होताना आपल्याला दिसून येत आहे. त्यामुळे दिवसेंदिवस हृदयरोग, रक्तदाब, मधुमेह आणि इतकेच नाहीतर कर्करोगासारख्या आजारांनी … Read more

वाढते वजन ही आता बऱ्याच जणांची समस्या झाली असून वाढत्या वजनामुळे अनेक जण त्रस्त असल्याचे आपल्याला दिसून येतात. तसेच शरीराच्या आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून देखील वाढते वजन हे नुकसानदायक असून यामुळे हृदयरोग तसेच उच्च रक्तदाब, मधुमेहासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे वजन नियंत्रणात ठेवणे खूप गरजेचे असते. वजन नियंत्रणात राहावे किंवा ते कमी व्हावे याकरिता अनेक लोक वेगवेगळ्या … Read more

Weight Loss Tips:- सध्या धावपळीची जीवनशैली आणि संतुलित आहारापेक्षा जंक फूड्स ना दिले जाणारे प्राधान्य यावर इतर अनेक गोष्टींमुळे वजन वाढण्याची समस्या बऱ्याच जणांमध्ये दिसून येत आहे. वजन वाढल्यामुळे अनेक जण त्रस्त असून हे वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारचे डायट प्लॅन, जिम पासून अनेक गोष्टी करण्यावर भर दिला जात आहे. परंतु या सगळ्या उपायोजना … Read more

Health Benefit Of Papaya:- संतुलित आहार आणि शरीराचे आरोग्य यांचा घनिष्ठ संबंध आहे. म्हणजेच शरीराला आवश्यक असणारे जे काही पोषक घटक असतात ते आहारातून मानवाच्या शरीराला मिळत असतात. तेव्हाच शरीराची सगळी कार्य ही व्यवस्थित आणि संतुलित पद्धतीने चालतात. त्यामुळे संतुलित आहार खूप महत्त्वाचा असतो. यामध्ये अनेक प्रकारच्या फळांचा वापर केला जातो आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून विविध प्रकारचे … Read more

एखाद्या संसर्गजन्य आजाराची साथ म्हटली म्हणजे अंगावर काटा उभा राहतो. कारण कोरोना महामारीने अशा प्रकारच्या संसर्गजन्य साथीच्या आजारांमुळे काय परिस्थिती ओढवू शकते हे अख्ख्या जगाने अनुभवले. अजून देखील या धक्क्यातून नीटसे सावरता येत नसून जग कोरोना महामारीतून आताशी कुठे हळूहळू बाहेर निघताना दिसून येत आहे. त्यातच आता एव्हीयएन इनफ्लूअंझा साथीचा धोका जगाला निर्माण झाल्याची स्थिती … Read more

उन्हाळा म्हटले म्हणजे सगळीकडे कडकडीत ऊन, त्यामुळे जाणवणारा प्रचंड उकाडा, जीवाची होणारी प्रचंड घालमेल या सगळ्या गोष्टींमुळे व्यक्ती त्रस्त होऊन जातात. त्यामुळे बरेच जण या उकाड्यापासून  थोडासा का होईना दिलासा मिळावा म्हणून वेगवेगळ्या प्रकारचे फळांचे ज्यूस पिण्यावर भर देतात. तसेच दूध,लस्सी किंवा ताक सारख्या दुग्धजन्य पदार्थांचा देखील या कालावधीत मोठ्या प्रमाणावर पिण्यासाठी वापर केला जातो. … Read more

Health Information:- पाण्याला जीवन असे म्हटले जाते. सजीव सृष्टीच्या अस्तित्वासाठी पाणी खूप आवश्यक आहे. ज्याप्रमाणे मानवाला जगण्यासाठी आहाराची आवश्यकता असते अगदी त्यापेक्षा जास्त आवश्यकता ही पाण्याचे असते.कारण मानवाचे शरीर जवळपास 70 टक्के पाण्याने बनलेले आहे. शरीरातील पेशींना पोषण पुरवणे आणि तापमान नियंत्रित करण्यामध्ये पाण्याची भूमिका अनन्यसाधारण आहे. आपण जे काही अन्न खातो त्याचे विघटन करण्यासाठी … Read more

उष्णतेचा कडाका वाढत चाललेला आहे. अहमदनगरसह अनेक जिल्ह्यात पारा ३८ अंशावर गेला आहे. त्यामुळे उष्णतेपासून अनेक अपाय अनेकांना होत आहे. आपण उन्हाळ्यात स्वतःची काळजी व्यवस्थित घेतली तर या अनेक त्रासापासून आपण स्वतःला फिट ठेऊ शकतो. उन्हाळ्याच्या दिवसात सहसा अनेकांना उन्हाळी लागणे, घोळणा फुटणे असे प्रकार होतात. अशावेळी काहीजण घरगुती, आयुर्वेदिक उपाय करतात. परंतु काहीवेळा फरक … Read more