Health Fitness Tips : आरोग्य तंदुरुस्त ठेवायचे आहे? तर जिमसोबत हे गॅजेट्स नक्की वापरा, घरबसल्या होईल डबल फायदा

Health Fitness Tips

Health Fitness Tips : शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी अनेकजण वेगवेगळ्या पद्धतींचा वापर करतात. अशा वेळी आज आम्ही तुम्हाला एक वेगळी पद्धत सांगणार आहे जेणेकरून तुम्हाला तुमचे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यात मदत होईल. जाणून घ्या. फिटनेस ट्रॅकर तुम्हाला फिट राहण्यास मदत करणारे पहिले गॅझेट. चांगली गोष्ट म्हणजे हे उपकरण प्रत्येक बजेटमध्ये उपलब्ध आहे. आम्ही तुम्हाला फिटनेस ट्रॅकिंगसाठी स्मार्टवॉचऐवजी … Read more

Health News : सावधान ! तुम्हीही रोज दही खाता का? तर ही चूक तुमच्यासाठी ठरू शकते घातक…

Health News

Health News : उन्हाळ्यात मोठ्या प्रमाणात लोक दही खात असतात. दही हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते आणि त्यात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी-2, व्हिटॅमिन बी12, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यांसारखे अनेक पोषक घटक भरपूर प्रमाणात आढळतात. अशा वेळी उन्हाळ्यात पोट निरोगी आणि थंड ठेवण्यासाठी दही खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मात्र, अनेकदा असे दिसून येते की दही खाल्ल्यानंतर … Read more

Diabetes : तुम्हालाही असेल मधुमेहाचा त्रास तर आवर्जून खा ‘हे’ फळ, इतर आजारही राहणार दूर

Diabetes

Diabetes : सध्याच्या काळात अनेकजण मधुमेहासारख्या आजाराने त्रस्त आहेत. मधुमेह हा आयुष्यभराचा आजार असून जर यात साखरेची पातळी वाढली किंवा कमी झाली तर वेगवेगळे जीवघेणे आजार होण्याची भीती असते. सर्वात महत्वाचे म्हणजे हा आजार शरीरातील साखरेची पातळी तुमच्या खाण्याच्या सवयींवर अवलंबून असते. अशातच जर तुम्हालाही मधुमेहाचा आजार असेल तर काळजी करू नका. कारण तुम्ही आता … Read more

Estrogen hormone : सावधान ! शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनची पातळी वाढली तर लगेच करा हे काम, अन्यथा होईल कॅन्सर

Estrogen hormone

Estrogen hormone : आपल्या शरीरात हार्मोन हे खूप महत्वाचे असतात. यामध्ये एक म्हणजे इस्ट्रोजेन हार्मोन. इस्ट्रोजेन हार्मोनला ‘स्त्री हार्मोन’ आणि ‘पुरुष हार्मोन’ असेही म्हणतात. हे हार्मोन लैंगिक प्रक्रियेसाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जातात. यातील स्त्रियांमधील हार्मोन्स अनेक प्रकारे काम करतो. स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळी दरम्यान हा हार्मोन चढ-उतार होतो आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान त्याची पातळी कमी होते. इस्ट्रोजेन … Read more

Health Tips : तुम्हालाही असतील ‘या’ वाईट सवयी तर रक्तातील साखरेची पातळी वाढलीच म्हणून समजा, वेळीच सावध व्हा नाहीतर…

Health Tips

Health Tips : सध्या धावपळीच्या जीवनात मधुमेहाचा आजार झपाट्याने वाढत आहे. खास करून मागील दशकभरात मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांच्या संख्येत मोठ्या प्रमाणात वाढ झाली आहे. दरम्यान आरोग्य तज्ज्ञांच्या मतानुसार, वाढते वय तसेच कौटुंबिक इतिहासामुळे मधुमेह होण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात असते. परंतु जर तुम्ही तुमच्या खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि जीवनशैलीमुळे मधुमेहासारख्या आजाराच्या वाढीसाठी कारणीभूत ठरू शकतील. तुमच्या … Read more

Insurance Policy Plan : मस्तच ! आता हेल्थ, लाइफ आणि अपघातासाठी वेगवेगळ्या पॉलिसीची गरज नाही, ही आहे सर्वोत्तम ऑल इन-वन विमा पॉलिसी…

Insurance Policy Plan

Insurance Policy Plan : जर तुम्ही तुमच्या परिवारासाठी पॉलिसी काढण्याच्या विचारात असाल तर आज आम्ही तुमच्यासाठी एक उत्तम पॉलिसी घेऊन आलो आहे, जी तुमच्या परिवारासाठी सर्वोत्तम आहे. येत्या काळात आरोग्य, जीवन, संपत्ती आणि अपघात हे देशामध्ये परवडणार्‍या एकाच पॉलिसी अंतर्गत कव्हर केले जाण्याची शक्यता आहे, देशात फार कमी लोकांना विमा मिळतो आणि विम्याचे कव्हरेज वाढवण्यासाठी … Read more

World Thyroid Day 2023 : सावधान ! तुम्हाला खूप लवकर थकवा येतो का? ‘या’ गंभीर आजारांचे व्हाल शिकार

World Thyroid Day

World Thyroid Day 2023 : अनेकवेळा असे होते ही शरीरात आजार निर्माण होत असेल तेव्हा शरीरात थकवा जाणवतो. अशा वेळी वेळीच सावधान होऊन तुम्ही याबाबत लवकर उपचार घेतले पाहिजेत. आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका आजाराबद्दल सांगणार आहे. या आजाराला हायपरथायरॉईडीझम म्हणतात. हायपोथायरॉईडीझम बहुतेक लोकांमध्ये आढळतो. विशेषत: 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांमध्ये थायरॉईडची समस्या अधिक आढळते. … Read more

Water Bottle : पाण्याच्या बाटलीवर एक्स्पायरी डेट का लिहिलेली असते? जाणून घ्या महत्वाचे कारण

Water Bottle : सध्या सर्वत्र कडाक्याचा उन्हाळा चालू आहे. अशा वेळी उन्हातून आल्यानंतर लोक सर्वात जास्त पाणी पीत असतात. अशा वेळी तुम्ही बाहेर असाल तर तुम्ही पाण्याची बाटली विकत घेऊन पाणी पीत असाल. अशा वेळी तुम्ही पाण्याच्या बाटलीवर लिहिलेली एक्स्पायरी डेट पाहिली आहे का? पाण्याच्या बाटलीवर एक्स्पायरी डेट का लिहिली जाते. कारण असे मानले जाते … Read more

Pregnancy Tips: काय सांगता ! गरोदरपणात तुळशी खाल्ल्याने मिळतात ‘हे’ 5 जबरदस्त फायदे; जाणून घ्या सर्वकाही

Pregnancy Tips : स्त्रीच्या शरीरात गरोदरपणात अनेक बदल पाहायला मिळतात. म्हणूनच गरोदरपणात महिलांनी आणि त्यांची तसेच बाळाची काळजी घेणे महत्वाचे असते. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो या काळात महिलांनी त्यांच्या आहारात फक्त अशाच गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे ज्यामुळे त्यांचा आणि बाळाचा आरोग्य चांगला राहू शकते. या लेखात आम्ही तुम्हाला अशाच एका आरोग्यदायी वस्तूबद्दल माहिती देणार … Read more

Blood Sugar : डायबिटीजने त्रस्त आहात? तर रात्री झोपण्यापूर्वी करा ‘हे’ काम; रक्तातील साखर 24 तास राहील नियंत्रणात

Blood Sugar : देशात मोठ्या प्रमाणात मधुमेहाचे रुग्ण वाढत आहेत. अशा वेळी या आजारावर अनेक उपाय आहेत मात्र यासाठी तुम्ही दररोज प्रयत्न करणे गरजेचे आहे. यामध्ये सकस आहार आणि व्यायामानेच यावर नियंत्रण ठेवता येते. एकदा मधुमेहाचा त्रास झाला की तो आयुष्यभर रुग्णासोबत राहतो. मधुमेह हा आपल्या जीवनशैली आणि आहाराशी संबंधित आजार आहे. त्यामुळे आपल्या सवयी … Read more

Side Effects Of Eating Watermelon: टरबूज खायला आवडतो ? तर ‘ही’ बातमी वाचाच नाहीतर होणार ..

Side Effects Of Eating Watermelon:  उन्हाळ्यात तुम्ही देखील टरबूज खाण्याचे शौकीन असाल तर तुमच्यासाठी ही बातमी खूपच खास ठरणार आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो टरबूजमध्ये तुम्हाला व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी6, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि लायकोपीन सारखे पोषक घटक मिळतात ज्याच्या आरोग्यासाठी खूपच फायदा होतो. याच बरोबर तुमच्या माहितीसाठी जाणून घ्या टरबूजमध्ये असलेले पाण्याचे प्रमाण शरीराला हायड्रेट ठेवते. त्यामुळे उन्हाळ्यात शरीरात … Read more

IMD Alert: पावसाचा हाहाकार ! ‘या’ राज्यांमध्ये मुसळधार पावसासह अतिवृष्टीचा रेड अलर्ट

IMD Alert: देशातील काही राज्यात मुसळधार पावसाने सध्या हाहाकार माजवला आहे. यामुळे अनेक शेतकऱ्यांचे हजारो रुपयांचे नुकसान देखील होत आहे. तर दुसरीकडे महाराष्ट्रासह इतर काही राज्यात कडक उन्हाळा पाहायला मिळत आहे. मात्र आता आसामसह 15 राज्यांमध्ये 22 मे पर्यंत मुसळधार पाऊस आणि वादळाचा हवामान विभागाने इशारा दिला आहे. तर काही राज्यात पुन्हा एकदा तापमानात वाढ … Read more

Sexual Power Tips : आता लैंगिक जीवनात पती-पत्नी दोघेही होणार यशस्वी, फक्त या 5 सोप्या टिप्सने वाढवा सेक्शुअल पॉवर

Sexual Power Tips : आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांच्या लैंगिक जीवनावर खूप परिणाम पडत आहे. अशा वेळी या दोघांमध्ये खूप ताणतणाव निर्माण होत असतो.अशा वेळी थकवा, मानसिक ताण आणि शारीरिक कमजोरी यामुळे ते अनेकदा नातेसंबंध तयार करणे टाळतात. सेक्शुअल पॉवर कशी वाढवायची? सेक्शुअल पॉवर टिप्स वाढवण्यासाठी बाजारात अनेक औषधे उपलब्ध आहेत, परंतु त्यापैकी अनेकांचे दुष्परिणाम होतात. … Read more

Weight Loss Tips : मेणासारखी वितळेल चरबी! फक्त रोज घ्या ‘हे’ पेय, कसे ते जाणून घ्या अधिक…

Weight Loss Tips : सध्याच्या धावपळीच्या काळात अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. त्यामुळे त्यांना अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यापैकी एक समस्या म्हणजे वाढते वजन. सध्या दहा पैकी प्रत्येकी पाच जण तरी वाढत्या वजनाच्या समस्येने त्रस्त असतात. काहीजणांना तर कितीही उपचार केले तर फरक पडत नाही. परंतु तुम्ही आता कोणत्याही औषधाशिवाय वाढते वजन कमी … Read more

Vitamin B6 : सावधान ! व्हिटॅमिन B6 च्या कमतरतेमुळे तुम्हाला होईल कॅन्सर, जीवघेण्या आजारातुन वाचण्यासाठी करा हे उपाय

Vitamin B6 : शरीरातील सर्व गोष्टींवर व्यवस्थित नियंत्रण ठेवणे खूप गरजेचे आहे. शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे असतात ते म्हणजे व्हिटॅमिन. यातून तुमच्या शरीराला सर्व घटक मिळतात. यातील व्हिटॅमिन बी 6 हा शरीरासाठी अत्यंत महत्वाचा घटक मानला जातो. ज्याला पायरीडॉक्सिन देखील म्हणतात, हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे नैसर्गिकरित्या अनेक पदार्थांमध्ये आढळते, तसेच अन्न पूरकांमध्ये देखील जोडले … Read more

Drinking Tea : सावधान ! तुम्हीही सकाळी उठल्याबरोबर रिकाम्या पोटी चहा पिता का? जाणून घ्या याचे दुष्परिणाम

Drinking Tea : चहा हा देशात सर्वात जास्त पिला जाणारा पदार्थ आहे. चहाशिवाय आपला दिवस सुरू होऊ शकत नाही, असे त्यांना वाटते. पण रिकाम्या पोटी आणि शिळ्या तोंडाने चहा पिणे योग्य आहे का? रिकाम्या पोटी चहा अजिबात पिऊ नये, असे आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात. वास्तविक, चहाची पीएच व्हॅल्यू 6 असते, ज्यामुळे तो रिकाम्या पोटी प्यायल्यानंतर आतड्यांमध्ये … Read more

Period Pain Tips : महिलांनो द्या लक्ष! मासिक पाळी दरम्यान पोट आणि पाठदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी खा हे ५ पदार्थ, मिळेल त्वरित आराम

Period Pain Tips : मासिक पाळी दरम्यान अनेक महिलांना पोट आणि पाठदुखीचा त्रास होत असतो. महिलांना मासिक पाळी दर महिन्याला येत असते. यावेळी त्यांच्या शरीरातील हार्मोनमध्ये बदल होत असतात. त्याचा त्यांच्या शरीरावर परिणाम होत असतो. या दरम्यान महिलांना मासिक पाळीच्या त्रासापासून सुटका हवी असते. मात्र पीरियड्स दरम्यान हार्मोन्समध्ये खूप चढ-उतार होत असतात ज्यामुळे महिलांना पोट … Read more

Business Idea : सुपरहिट व्यवसाय ! ‘हे’ तीन व्यवसाय तुमच्यासाठी आहेत सर्वोत्तम, कमी गुंतवणुकीमध्ये होतील सुरु…

Business Idea : आजकाल तरुणवर्ग मोठ्या प्रमाणात नोकरीतून बाहेर पडून स्वतःचा व्यवसाय सुरु करत आहेत. अशा वेळी व्यवसाय करून तुम्ही तुमचे स्वप्न पूर्ण करू शकता. मात्र यासाठी योग्य व्यवसायाचे ज्ञान असणे खूप गरजेचे आहे. त्यामुळे जर तुम्ही स्वतःचा व्यवसाय सुरु करण्याच्या विचारात असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण आज आम्ही असे तीन व्यवसाय … Read more