Health Tips:डायबिटीज (Diabetes) रुग्णांसाठी त्यांचा आहार निवडणे हे नेहमीच मोठे आव्हान राहिले आहे. जास्त साखर असलेल्या गोष्टींच्या सेवनामुळे रक्तातील साखरेची पातळी (Blood sugar levels) वाढण्याचा धोका असतो, अशा स्थितीत मधुमेहींनी स्वत:साठी भाज्या आणि फळे (Vegetables and fruits) निवडताना विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला आरोग्य तज्ज्ञ देतात. विशेषत: तुम्ही कोणती फळे खातात याची काळजी घेणे फार महत्त्वाचे … Read more
heart attack : आजकाल लोकांची दिनचर्या, खाणेपिणे आणि राहणीमान इतके बिघडत चालले आहे की, लोक केवळ तणाव, चिंता, नैराश्य (Stress, anxiety, depression) इत्यादींनी ग्रासलेले नाहीत, तर कमी वयात हृदयविकारही होत आहेत. वयाच्या ३० व्या वर्षी अचानक हृदयविकाराचा झटका, हृदयविकाराच्या झटक्याने लोकांचा मृत्यू होत आहे, ही अतिशय चिंताजनक बाब आहे. अशा परिस्थितीत तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याची … Read more
Health Insurance Plan 2022: कर्मचारी राज्य विमा महामंडळ (Employees State Insurance Corporation) ने निर्णय घेतला आहे की, त्यांची आरोग्य विमा योजना 2022 (Health Insurance Plan 2022) च्या अखेरीस देशभरात लागू केली जाईल. सध्या कर्मचारी राज्य विमा (ESIC) योजना 443 जिल्ह्यांमध्ये पूर्णपणे आणि 153 जिल्ह्यांमध्ये अंशत: लागू आहे. एकूण 148 जिल्हे अजूनही या विमा योजनेच्या कक्षेबाहेर … Read more
Health Tips Marathi : हृदयविकाराचे (Heart disease) प्रमाण हल्ली फारच वाढले आहे. तरुण वर्ग देखील हृदयविकाराच्या रोगाचे बळी पडत आहेत. चुकीची जीवनशाली आणि चुकीचा आहार याचा परिणाम शरीरावर होत आहे. त्यामुळे हृदयविकाराने मृत्यू (Heart attack death) पावणाऱ्यांची संख्या वाढत आहे. तुम्ही चित्रपटांमध्ये अनेकांना हृदयविकाराचा झटका आलेला पाहिला असेल, ज्यामध्ये अभिनेता छाती घट्ट ठेवतो आणि अतीव … Read more
Neck pain:मान हा शरीराचा एक अत्यावश्यक भाग आहे ज्यामध्ये मणक्याची हाडे (Vertebrae), स्नायू आणि अनेक प्रकारच्या ऊतींचा समावेश होतो. शरीराच्या इतर महत्त्वाच्या भागांप्रमाणे, मान झाकली जात नाही, ज्यामुळे दुखापत होण्याची शक्यता असते. मानेवर ताण येण्याची समस्या (Problems with neck tension) देखील सामान्य आहे आणि यामुळे वेदनांना सामोरे जावे लागते. साधारणपणे मान दुखणे (Neck pain) पासून … Read more
नवी दिल्ली : पैशाअभावी अनेक गरिबांना (poor) आपला जीव गमवावा लागतो. त्याचप्रमाणे गरीब आणि मागासवर्गीय लोकांसाठी भारत सरकारने (Government of India) आयुष्मान भारत योजना (Ayushman Bharat Yojana) सुरू केली आहे. या योजनेंतर्गत दारिद्र्यरेषेखालील (poverty line) लोकांना आयुष्मान कार्ड वापरून ५ लाख रुपयांपर्यंतचे मोफत उपचार मिळू शकतात म्हणजेच कोणतेही रुग्णालय (Hospital) किंवा डॉक्टर (Doctor) त्यांच्याकडून पैशांची … Read more
Health Marathi News : कारले ही एक अशी भाजी आहे ज्याचे अनेक फायदे (Advantages) आहेत. आम्ही तुम्हाला कारल्याच्या सर्व फायद्यांविषयी सांगणार आहोत, जे तुम्हाला माहीतच असेल पण दुर्लक्षित केले असेल, चला जाणून घेऊया त्याचे काही फायदे- केसांसाठी फायदेशीर कोंडा, दाद आणि सोरायसिस आणि खाज सुटणे (Dandruff, herpes and psoriasis and itching) यासारख्या केसांच्या समस्यांना प्रतिबंध … Read more
Health Tips Marathi : आजकालच्या चुकीच्या सवयी (Wrong habits) आणि नव्या जीवनशैलीमुळे शरीर खूप नाजूक बनले आहे. त्यामुळे ते लगेच रोगाला बळी पडत आहे. हृदय (Heart) हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. त्यात थोडासा गडबड झाल्यास त्या व्यक्तीच्या संपूर्ण दिनचर्येवर परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा हृदयाच्या समस्या सुरू होतात, तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला छातीत दुखणे किंवा … Read more
Health Marathi News : कच्च्या भोपळ्यापासून (Pumpkin juice) बनवलेल्या रसामध्ये A, B1, B2, B6, C, D, E आणि महत्त्वाचे फ्लेव्होनॉइड्स आणि पॉली-फेनोलिक अँटिऑक्सिडंट्स (Flavonoids and poly-phenolic antioxidants) जसे की ल्युटीन, झेंथिन आणि कॅरोटीन सारख्या विविध जीवनसत्त्वे असतात. त्यात पोटॅशियम, फॉस्फरस, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि लोह सारखी खनिजे देखील असतात. त्यात अनेक पोषक तत्वांसह, भोपळ्याचा रस विविध … Read more
Health Tips Marathi : आजकालच्या तरुणांचे शरीर हे खूप कमकुवत झाले आहे. यामागील कारण म्हणजे चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार. शरीरासाठी जीवनसत्वे (Vitamins) खूप महत्वाची असतात. अनेकवेळा डॉक्टर देखील जीवनसत्वे मिळण्यासाठी हिरव्या पालेभाज्यांचे (Green leafy vegetables) सेवन करण्यासाठी सांगत असतात. जेव्हा जेव्हा अन्नाचा उल्लेख येतो तेव्हा प्रत्येकाच्या मनात आपल्या शरीरासाठी कोणते पोषक घटक आवश्यक असतात … Read more
Health Marathi News : वजनवाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. व्यायाम (Exercise) करून किंवा रोजच्या जेवणात (daily meal) बदल करूनही वजन कमी होत नाही. अशा वेळी तुच्यासाठी ही माहिती माहिती महत्वाची ठरणार आहे. वजन कमी करण्यासाठी पुरुष (Men) अनेकदा उपाशी राहतात. तथापि, आपल्या जीवनशैलीत (Lifestyle) काही बदल केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते. ते … Read more
Lifestyle News : देशात अनेक ठिकाणी रक्तदान (Blood donation) करण्याचे कार्यक्रम आयोजित केले जातात. तसेच अनेक तरुण वर्ग रक्तदान करत असतात. रक्तदान करायचे असेल तर त्यासाठी स्वतःचे शरीर निरोगी (Body healthy) असावे लागते. तरच रक्तदान करता येते. अनेक वेळा एखादी व्यक्ती रक्तदान करण्यासाठी जाते, परंतु रक्तदान करण्यास सक्षम नसल्यामुळे त्याला परत पाठवले जाते. याचे एक … Read more
Health Tips Marathi : देशात आणि जगात मधुमेहाचे रुग्ण (Diabetic patient) वाढण्याचे प्रमाण वाढले आहे. लोकांच्या चुकीच्या सवयी आणि चुकीचा आहार (Wrong Diet) यामुळे ते मधुमेहाच्या आहारी जात आहेत. तरुण वयातच मधुमेहाचा त्रास (Diabetes sufferers) होण्याची अनेक प्रकरणे समोर आली आहेत. चुकीचा आहार आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे मधुमेह ही आधुनिक काळात सामान्य समस्या बनली आहे. … Read more
Health Marathi News : आंब्याची (mango) रसाळ चव सर्व वयोगटातील लोकांना आवडते, मग ती लहान मुले असो वा प्रौढ. मात्र असे असूनही लठ्ठपणा आणि वाढत्या वजनाच्या (increasing weight) भीतीने अनेकजण आंबा खाणे टाळतात. अशा लोकांना असे वाटते की आंब्यामध्ये असलेल्या कॅलरीजमुळे त्यांचे वजन वाढेल. आंब्याच्या सेवनामुळे तुमच्या वजन कमी (Weight loss) करण्याच्या प्रवासावर खरोखरच परिणाम … Read more
Health Tips Marathi : शारीरिक संबंध (Physical contact) ठेवत असताना गर्भनिरोधकासाठी (Contraceptives) आजच्या युगात अनेक पर्याय उपलब्ध झाले आहेत. शारीरिक संबंध म्हणजे लैंगिक संबंध ही प्रत्येक माणसाची नैसर्गिक गरज आहे. आजच्या युगात बहुतेक लोक सेक्स करताना कंडोम (Condom) वापरतात. गर्भधारणेसाठी कंडोम सुरक्षित मानले जातात. कंडोमचे फायदे पाहता, आजकाल केवळ अविवाहित लोकच नाही तर विवाहित जोडपे … Read more
Health Marathi News : लोकांना त्यांच्या झोपेच्या समस्येवर (sleep problems) मात करण्याचे अनेक मार्ग माहित नाहीत, परंतु आम्ही तुम्हाला सांगतो की रात्री झोपण्यापूर्वी पाय धुणे थकवा, झोप, ऊर्जा (Washing feet Fatigue, sleep, energy) इत्यादींसाठी एक चांगला पर्याय आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने रात्री झोपण्यापूर्वी आपले पाय चांगले धुतले तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदे (Health benefits) आहेत. … Read more
Health Tips : आयुर्वेदातील अत्यंत महत्वाची औषधी वनस्पती म्हणून कडुलिंब याकडे पहिले जाते. आरोग्याशी संबंधित अनेक लहान-मोठ्या समस्या कडुलिंबा पासून दूर होतात. चला तर जाणून घेऊया कडुलिंबाचे फायदे आणि वेगवेगळ्या समस्यांमध्ये कडुलिंबाचा वापर कसा करायचा. शरीरात कुठेही खाज येत असेल तर कडुलिंबाची पेस्ट लावल्याने फायदा होतो. कडुलिंबाची पाने बारीक करून डोक्याला लावल्यास त्याचे अॅटीफंगल गुणधर्म … Read more
Urine related problems:लघवी (Urine) चा रंग हलका किंवा गडद पिवळा असतो. हे तुमच्या आहारामुळे किंवा कोणत्याही आजारामुळे किंवा विशिष्ट औषधांच्या सेवनामुळे होऊ शकते. अनेक वेळा अनेकांच्या लघवीत फेसही येतो. याची अनेक कारणे असू शकतात. जेव्हा लघवीमध्ये फेस दिसून येतो तेव्हा त्याला ढगाळ लघवी किंवा फेसयुक्त लघवी (Foamy urine) म्हणतात. सामान्यत: मूत्रात फेस दिसणे हे मूत्राशयाच्या … Read more
