effects of alcohol : जर तुम्ही दारू (Alcohol) पीत (Drink) असाल तर तुमच्या प्रजनन क्षमतेवर अल्कोहोलचे दुष्परिणाम निश्चितपणे जाणून घ्या. अनेक अभ्यासांमध्ये हे स्पष्ट झाले आहे की अल्कोहोलचा केवळ शुक्राणूंच्या संख्येवरच नाही तर त्यांचा आकार आणि गुणवत्तेवरही वाईट परिणाम होतो.
विशेषत: जे खूप मद्यपान (Alcoholism) करतात. त्याचबरोबर नियमित पिणाऱ्यांवर दारूचा वाईट परिणाम होतो. त्याचा कसा परिणाम होतो ते येथे जाणून घ्या.
सेक्स हार्मोन्सवर (sex hormones) वाईट परिणाम होतो
जास्त मद्यपान केल्याने यकृतावर वाईट परिणाम होतो तसेच तुमच्या प्रजनन क्षमता आणि लैंगिक जीवनावरही (sex life) परिणाम होतो. अभ्यासानुसार, अल्कोहोल टेस्टोस्टेरॉनची पातळी (Alcohol testosterone levels) कमी करून इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवते, तसेच अनेक हार्मोन्सचे संतुलन बिघडवते, ज्यामुळे शुक्राणूंचे उत्पादन कमी होते.
हे निरोगी शुक्राणूंचा आकार, आकार आणि वाढण्याची क्षमता कमी करते. हेल्थलाइनच्या अहवालानुसार, अल्कोहोल प्यायल्याने वृषणाचा आकार लहान होतो, ज्यामुळे वंध्यत्वाचा धोका वाढतो.
अल्कोहोलमुळे स्खलन वेगवान किंवा कमी होऊ शकतो. एवढेच नाही तर दारू पिल्याने मुलांवरही वाईट परिणाम होतो. विशेषतः महिलांनी गरोदरपणात दारू अजिबात पिऊ नये.
जर तुम्ही दारू पितात आणि तुमचे कुटुंब वाढवण्याचा विचार करत असाल तर एक चांगली बातमी आहे. शुक्राणूंवर होणारा वाईट परिणामही पूर्ववत होऊ शकतो. तुम्ही अल्कोहोल पिणे बंद केल्यास, तुम्ही ३ महिन्यांत निरोगी शुक्राणूंची निर्मिती सुरू करू शकता.
पुरुष प्रजनन क्षमता कशी वाढवायची
सुपीक होण्यात चांगल्या जीवनशैलीचा मोठा हात असतो. जास्त मद्यपान, ताणतणाव, जास्त वजन किंवा धूम्रपान यामुळे तुमच्या एकूण आरोग्यावर तसेच प्रजनन क्षमतेवर वाईट परिणाम होतो. आहारात हिरव्या भाज्या, फळे, धान्ये यांचे प्रमाण वाढवा.