Tender Coconut Cream : नारळपाणी (coconut water) हे शरीरासाठी (Body) खूप फायद्याचे असते. अनेकवेळा आजारी पडल्यावर डॉक्टर (Doctor) नारळपाणी पिण्याचा सल्ला देतात.
नारळपाणी प्यायला सर्वांना आवडते, परंतु तुम्ही पाहिले असेल की बहुतेक लोक नारळाचे पाणी पिल्यानंतर त्याची क्रीम फेकून देतात. भारतातील प्रसिद्ध पोषण तज्ज्ञ (Expert) निखिल वत्स यांचे मत आहे की नारळाची मलई जरूर खावी अन्यथा तुम्ही त्याच्या फायद्यापासून वंचित राहाल.
नारळाची मलई खाण्याचे फायदे (benefits)
1. वजन कमी करण्यात प्रभावी
अनेकांचा असा विश्वास आहे की नारळाची मलई खाल्ल्याने कॅलरीज वाढतात त्यामुळे लठ्ठपणाचा धोकाही राहतो, पण हे खरे नाही, जर तुम्ही ते मर्यादित प्रमाणात खाल्ले तर तुमच्या पोटाची आणि कंबरेची चरबी हळूहळू कमी होऊ लागते.
2. पचनास उपयुक्त
ज्या लोकांना पचनाच्या समस्या आहेत, त्यांनी नारळाची मलई जरूर खावी कारण ते आपल्या पचनसंस्थेसाठी सुपरफूड सारखे आहे, ते केवळ अन्न पचण्यास मदत करत नाही, तर आपली आतडे देखील निरोगी बनवते, म्हणून मलईचे सेवन केले पाहिजे.
3. प्रतिकारशक्ती वाढेल
कोरोनाच्या कालावधीनंतर, लोक त्यांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीबद्दल अधिक जागरूक झाले आहेत, अशा परिस्थितीत त्यांनी नारळ पाणी आणि त्याची क्रीम सेवन करणे आवश्यक आहे कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट्स असल्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.
4. चेहऱ्यावर ग्लो येईल
उन्हाळ्यात आणि दमट तापमानात आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेला हवामानाचा चांगलाच फटका बसतो, अशा परिस्थितीत जर आपण नारळाच्या पाण्याची मलई खाल्ली तर चेहऱ्यावर एक अद्भुत चमक येईल आणि वृद्धत्वाचा प्रभाव कमी होऊ लागतो.
5. झटपट ऊर्जेचा स्त्रोत
उन्हाळ्याच्या ऋतूमध्ये अनेकवेळा तुम्हाला असे वाटले असेल की कडक उन्हामुळे, दमटपणामुळे आणि घामामुळे तुम्हाला थकवा जाणवत आहे, परंतु तुम्ही जसे नारळाचे पाणी किंवा त्याची क्रीम सेवन करता, तुमच्या शरीरातील उर्जेचे परिसंचरण जलद होते आणि तुम्हाला ताजेतवाने वाटू लागते.