Diabetes type 2: आजकाल मधुमेहाची समस्या सामान्य झाली आहे. जगभरातील अनेक लोक टाइप 2 मधुमेहाच्या समस्येने त्रस्त आहेत. मधुमेहाची अनेक लक्षणे असली तरी आज आपण अशाच एका लक्षणाबद्दल जाणून घेणार आहोत, ज्याला पाहून तुम्ही टाइप 2 मधुमेह (Type 2 diabetes) सहज ओळखू शकता. जर तुम्हीही रात्री वारंवार उठून लघवी करत असाल तर ते टाइप 2 मधुमेहाचे लक्षण असू शकते.
रात्री वारंवार लघवी करणे (Frequent urination at night) हे सूचित करते की, तुमच्या शरीरातून अतिरिक्त रक्तातील साखर बाहेर पडत आहे. तुमचा स्वादुपिंड (Pancreas) खूप कमी इन्सुलिन तयार करतो तेव्हा टाइप 2 मधुमेह होतो. इन्सुलिन हा एक संप्रेरक आहे जो रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करतो.
जेव्हा इन्सुलिन (Insulin) शरीरात त्याचे कार्य योग्यरित्या करू शकत नाही, तेव्हा रक्त पेशींमध्ये ग्लुकोज जमा होऊ लागते. रक्तपेशींमध्ये जास्त प्रमाणात ग्लुकोज जमा होणे हे अगदीच अस्वास्थ्यकर मानले जाते आणि ते तुमच्यासाठी धोकादायक देखील ठरू शकते.
नॅशनल इन्स्टिट्यूट फॉर हेल्थ अँड केअर एक्सलन्स (National Institute for Health and Care Excellence) च्या तज्ञांनी चेतावणी दिली आहे की रक्तातील साखरेची पातळी वाढल्याने अनेक रोगांचा धोका वाढू शकतो जसे की-
- हृदयरोग (Heart disease)
- परिधीय धमनी रोग
- स्ट्रोक
- हृदयविकाराचा झटका
- मूत्रपिंडाचा आजार
- कमी दृश्यमान
रात्री झोपताना वारंवार लघवी करण्यासाठी जाग येणे हे इतर अनेक आजारांचे लक्षण असू शकते, परंतु रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्याचे हे मुख्य कारण आहे.
टाइप 2 मधुमेहाची लक्षणे –
- सतत तहान लागणे
- थकवा जाणवणे
- कोणत्याही कारणाशिवाय वजन कमी होणे
- खाजगी भागात खाज सुटणे
- दुखापत हळूहळू बरी होणे
- धूसर दृष्टी
जर तुम्हाला तुमच्या शरीरात अशी लक्षणे दिसत असतील तर त्यासाठी डॉक्टरांशी संपर्क करणे अत्यंत आवश्यक आहे. मधुमेह मुळापासून नष्ट करता येत नसला तरी वेळीच निदान झाल्यास तो नक्कीच आटोक्यात ठेवता येतो. मधुमेहाच्या समस्येवर वेळेवर उपचार सुरू करून तुम्ही इतर अनेक आरोग्य समस्या टाळू शकता.
मधुमेहाच्या समस्येने त्रस्त लोकांसाठी डॉक्टर अनेकदा जीवनशैलीत बदल करण्याची शिफारस करतात. मधुमेहाच्या रुग्णांनी दररोज नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण करावे असा सल्ला दिला जातो. आपण एक मैल चुकणार नाही याची खात्री करा. तसेच मधुमेहाच्या रुग्णांनी अशा गोष्टींपासून दूर राहावे ज्यामध्ये भरपूर साखर, चरबी आणि मीठ असते.