Sugar Intake May Increase Alzheimer Risk : अल्झायमर रोग हा मेंदूचा विकार आहे, जो कालांतराने वाढत जातो. मेंदूमध्ये प्रोटीन्सची असामान्य निर्मिती अल्झायमर रोगास कारणीभूत ठरते. या स्थितीत मेंदूच्या पेशी मरायला लागतात. त्यामुळे स्मरणशक्ती कमजोर होऊ लागते. अल्झायमर आजाराने त्रस्त व्यक्तीच्या वागण्यातही बदल होऊ लागतो.
जगभरात लाखो लोक या आजाराने ग्रस्त आहेत. विशेषत: वृद्ध लोकांमध्ये त्याची प्रकरणे अधिक दिसतात. औषधे अल्झायमर रोगाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. मात्र त्यावर कायमस्वरूपी उपचार नाही. साखरेचे जास्त सेवन केल्याने अल्झायमर रोगाचा धोकाही वाढतो हे अनेक अभ्यासातून सिद्ध झाले आहे. म्हणजेच साखर किंवा साखरयुक्त पदार्थांचे अतिसेवन केल्यास अल्झायमरचा आजार होऊ शकतो.
जास्त साखर खाल्ल्याने अल्झायमर रोगाचा धोका वाढतो का?
संशोधनानुसार, जास्त साखरेचे सेवन अल्झायमर रोगाशी जोडले गेले आहे. म्हणजे जास्त साखर खाल्ल्याने अल्झायमर रोगाचा धोका वाढतो. जेव्हा शरीरात साखरेचे प्रमाण जास्त असते तेव्हा त्यामुळे मेंदूतील अमायलोइड प्लेक्सची वाढ होते. यामुळे अल्झायमर रोग होऊ शकतो. विशेषत: जर एखाद्याला मधुमेह असेल आणि त्याने भरपूर साखर खाल्ल्यास त्यांना जास्त धोका असतो. साखरेचे जास्त सेवन केल्याने स्मृतिभ्रंश आणि पक्षाघाताचा धोकाही वाढतो. एका संशोधनानुसार, जास्त प्रमाणात साखरेचे सेवन केल्याने महिलांमध्ये अल्झायमर रोगाचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत साखरेचे जास्त सेवन टाळावे.
जास्त साखरेचे सेवन अल्झायमरचा धोका कसा वाढवते?
साखरेच्या अतिसेवनाने मेंदूमध्ये अमायलोइड प्लेक्सची निर्मिती वाढते. त्यामुळे अल्झायमरचा धोका वाढतो. जेव्हा हा प्लेक मेंदूमध्ये तयार होतो, तेव्हा व्यक्तीला अल्झायमर रोगाचा धोका वाढतो.
अल्झायमर रोगापासून कसा बचाव करायचा?
-अल्झायमर रोग टाळण्यासाठी, चांगली जीवनशैली राखणे खूप महत्वाचे आहे.
-यासाठी तणाव किंवा चिंता यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.
-तुम्ही अल्झायमरचे रुग्ण असल्यास, त्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी गाणी ऐका.
-तुम्ही तुमचे आवडते कामही करू शकता. यासाठी स्वयंपाक करणे, व्यायाम करणे, चालणे इ.
-अल्झायमरचा आजार टाळण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहाराचीही विशेष काळजी घ्यावी.
-अल्झायमर रोग टाळण्यासाठी साखरेचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नका. साखरेचे सेवन मर्यादित प्रमाणातच करावे.