Red Banana : केळी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात, मग ती हिरवी केळी असूदेत किंवा पिवळी. दोन्हीचे फायदे मोठ्या प्रमाणात आहेत. पण तुम्हाला लाल केळीबद्दल माहिती आहे का? लाल केळी देखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. लाल केळीचे सेवन तुम्हाला वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. आजच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे आणि खाण्याच्या सवयींमुळे लठ्ठपणा ही … Read more
Banana Leaves : आपण सगळेचजण जाणतो केळी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. पण तुम्हाला हे माहिती आहे का. फक्त केळीच नव्हे तर त्याची पाने देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. भारतातील अनेक भागांमध्ये केळीच्या पानांवर अन्न खाण्याची परंपरा आहे. याचेही अनेक फायदे आहेत. केळीच्या पानांमध्ये अनेक पोषक तत्व असतात. त्यात 60 टक्के पाणी … Read more
Banana And Milk Benefits : आपण अनेकदा ऐकले असेलच की दूध आणि केळी एकत्र खाणे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे मिश्रण भरपूर प्रमाणात पोषक असते आणि आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असते. यामध्ये प्रथिने, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फायबर आणि फॉस्फरस यांसारखे अनेक इत्यादी पोषक घटक आढळतात. तसेच दूध आणि केळीचे नियमित सेवन केल्यास शरीराला अनेक आवश्यक पोषण … Read more
Banana And Milk Benefits : जिमला जाणारे भरपूर लोक दूध आणि केळी खातात. याशिवाय लोक दूध आणि केळीचे स्मूदी आणि शेक वगैरेही घेतात. कारण हे मिश्रण भरपूर प्रमाणात पोषक असते आणि आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असते. दूध आणि केळीचे मिश्रण प्रथिने, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फायबर आणि फॉस्फरस आणि निरोगी चरबीने समृद्ध आहे. यांचे नियमित सेवन केल्यास शरीराला … Read more
Banana Flower Benefits : केळी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. पण तुम्ही कधी त्याच्या फुलांबद्दल ऐकले आहे का? होय केळी जितकी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत, तितकीच त्याची फुले देखील आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. केळीची फुले अनेक आरोग्यदायी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत. या लाल रंगाच्या फुलांमुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. यामध्ये तांबे, मॅग्नेशियम, लोह, … Read more
Banana And Milk Benefits : आपण अनेकदा ऐकले आहे दूध आणि केळी आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे. जिमला जाणारे बहुते लोक दूध आणि केळी खातात. याशिवाय लोक दूध आणि केळीचे स्मूदी आणि शेक वगैरेही सेवन करतात. दूध आणि केळीचे मिश्रण भरपूर प्रमाणात पोषक असते आणि आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असते. आजच्या या लेखात आपण याच्या फायद्यांबद्दल … Read more
Banana Side Effects : निरोगी आरोग्यासाठी फळे खाणे खूप फायदेशीर मानले जाते. अशातच केळी देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. केळीमध्ये भरपूर पोषक असतात, त्यामुळे ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यात व्हिटॅमिन-बी6, प्रोटीन, कॅल्शियम, फायबर, लोह, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांसारखे अनेक पोषक घटक मुबलक प्रमाणात असतात. केळी खाल्ल्याने शरीराला झटपट ऊर्जा मिळते आणि … Read more
Banana Safe For Diabetes : मधुमेह हा जीवनशैलीचा आजार आहे ज्यावर कोणताही इलाज नाही. खराब जीवनशैलीमुळे हा आजार होतो, मधुमेहावर कोणताही उपाय नसला तरी योग्य आहार घेऊन तुम्ही त्यावर नियंत्रण ठेवू शकता. मधुमेहामध्ये गोड खाणे निषिद्ध आहे हे आपणा सर्वांना माहीत आहे. पण मधुमेहामध्ये आपण केळी खाऊ शकतो का असा प्रश्न काहींना पडतो. कारण केळी … Read more
Banana with Milk : दूध आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपण जाणतोच, पण असे काही पदार्थ आहेत जे दुधासोबत खाण्यास मनाई आहे. अशातच बरेच जण म्हणतात, दूध आणि केळी सोबत खाऊ नये, हे दोन्ही पदार्थ विरुद्ध आहेत, पण तुम्ही हे ऐकून चकित व्हाल की, तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही दूध आणि केळी एकत्र घेऊ … Read more
Foods For Insomnia : निरोगी राहण्यासाठी चांगली आणि गाढ झोप खूप महत्त्वाची आहे. पण आजच्या व्यस्त जीवनामुळे आणि तणावामुळे लोकांमध्ये निद्रानाशाची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. निद्रानाशाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीला रात्री झोपायला त्रास होतो. दिवसभराच्या थकव्यानंतरही व्यक्तीला रात्री झोप येत नाही. त्यामुळे दैनंदिन कामावर परिणाम तर होतोच, पण अनेक प्रकारच्या समस्याही निर्माण होतात. रात्री झोप … Read more
Diwali Special Dish: सणांचा महिना सुरू असून, घराघरांत मिठाई (sweets) आणि फराळ (snacks) भरलेली असतात. आज आम्ही तुमच्यासाठी केळीपासून बनवलेली अशी रेसिपी घेऊन आलो आहोत, जी चवीलाही चांगली आहे. दिवाळीत तुमच्या कुटुंबाला खूश करण्यासाठी तुम्ही केळीच्या मदतीने कोणती खास डिश बनवू शकता. चला जाणून घेऊया. केळी आणि खजूर कस्टर्ड – (banana and dates custard) कस्टर्ड … Read more
Optical illusion : ऑप्टिकल भ्रमांचे सौंदर्य हे आहे की आपले डोळे (Eyes) आणि मेंदू (Brain) फसवणूक करण्यासाठी ओळखले जातात. अशी चित्रे आपल्याला विश्वास देतात की आपण जे पाहतो ते सत्य आहे, जेव्हा ते अजिबात नाही. असेच एक चित्र समोर आले आहे ज्यात एक केळी भाज्यांमध्ये ठेवून ती केळी कुठे आहे हे शोधावे लागते. मनाला भिडणारे … Read more
Weight Loss : तुम्ही अनेकवेळा वजन वाढीसाठी (weight gain) केळी (banana) खाल्ली जाते असे ऐकले असेल. मात्र तुम्हाला माहित आहे का की केळी केवळ तुमचे वजन वाढवण्यास मदत करत नाही तर त्याचे नियमित सेवन केल्याने तुम्ही तुमचे वजन अनेक किलोने कमी करू शकता. पण हे करत असताना तुम्हाला त्याचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत माहित असणे … Read more
Mistake After Eating Eggs : आरोग्यासाठी अंडी (Eggs) खुप फायदेशीर मानली जातात. यामध्ये प्रथिने (Protein), जीवनसत्वे (Vitamins) आणि फायबर (Fiber) असल्याने काही लोक दिवसभरात कधीही खातात. काही लोक अंडी खाल्ल्यानंतर लगेच दूसरे पदार्थ खातात.(Mistake After Eating Eggs) पण तुम्ही कधी विचार केला आहे की या कृतीमुळे त्याचा शरीरावर विपरीत परिणाम (Bad Effect) होतो. चीज – … Read more
Pre-Workout Foods : व्यायाम (Exercise) करताना एनर्जी आणि स्टॅमिना आवश्यक असतो. एनर्जी आणि स्टॅमिना वाढवण्यासाठी वर्कआउट सुरू करण्यापूर्वी खाल्लेल्या पदार्थांना प्री-वर्कआउट फूड म्हणतात. व्यायामापूर्वीचे अन्न नेहमी निरोगी आणि पौष्टिक असावे जेणेकरून ते वर्कआउटसाठी पुरेशी ऊर्जा देऊ शकतील. व्यायामापूर्वी काहीतरी निरोगी खाणे तुम्हाला चांगले व्यायाम करण्यास सक्षम करते आणि स्नायू पुनर्प्राप्त करण्यात देखील मदत करते. प्री-वर्कआउट … Read more
Health Tips Marathi : केळी (Banana) खाणे सहसा जास्त कोणाला आवडत नाही, मात्र ज्या व्यक्तीला केळीचे महत्व माहीत आहे तो व्यक्ती त्याच्या आहारात (diet) केळीचा समावेश करतो. केळी खूप प्रकारे शरीरासाठी (Body) फायदेशीर (Beneficial) असते. केळीमध्ये कॅलरीज (Calories) कमी असतातच पण त्यामध्ये फॅट (Fat) देखील कमी असते, पण त्यामध्ये फायबर देखील भरपूर असते, जे चयापचय … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 04 जानेवारी 2022 :- पोटात दुखणे ही एक सामान्य समस्या आहे, जी लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत कोणालाही आणि कधीही होऊ शकते. गॅस, अॅसिडिटी, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी, अशी अनेक कारणे पोटदुखीची असू शकतात. या कारणांमुळे होणारी पोटदुखी आपोआपच बरी होत असली तरी ती पुन्हा उद्भवल्यास किंवा दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास घरगुती उपायांनी कशी बरी होऊ शकते, … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 09 डिसेंबर 2021 :- नाश्त्यात केळीचा समावेश केल्याने तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळू शकते. अनेक आजारांपासून आपले संरक्षण करण्यातही हे गुणकारी आहे. काम करताना थकवा येत असेल किंवा तणाव जाणवत असेल तर केळी खावी.(Benefits of banana) आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह सांगतात की, केळीमध्ये पोटॅशियम असते, ज्यामुळे आपल्या स्नायूंमध्ये क्रॅम्प होत नाही. केळीमध्ये कार्बोहायड्रेट … Read more
