weight loss : नवीन वर्षासह थंडीचा कडाकाही वाढला आहे, या हंगामात थोडीशी निष्काळजीपणा आरोग्यावर परिणाम करू शकते. थंडीच्या काळात अनेकांचे वजन वाढते, याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे थंडीच्या दिवसांत भूक जास्त लागते. तसेच या दिवसात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्तीही कमकुवत होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, निरोगी राहण्यासाठी आणि आजारांपासून दूर राहण्यासाठी, आपण आपल्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश … Read more
Rice For Weight Loss : वजन कमी करताना भात पूर्णपणे बंद करण्याचा सल्ला दिला जातो. अशातच वजन कमी करण्यासाठी भाताशी संबंधित या मिथकांवर विश्वास ठेवून बरेच लोक त्यांच्या आहारातून भात काढून टाकतात. पण असेही काही लोक असतात, जे भात खाल्ल्याशिवाय राहू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत जेव्हा वजन कमी करण्याचा विचार येतो तेव्हा त्यांच्या मनात पहिला … Read more
Hot Water : बऱ्याच लोकांना जेवणानंतर गरम पाणी पिण्याची सवयी असते. असे केल्याने वजन कमी नियंत्रणात राहते, असा त्यांचा समज असतो. पण हे खरंच आहे का? जेवणानंतर गरम पाणी पिल्याने वजन नियंत्रात राहते का? असे अनेक प्रश्न लोकांच्या मनात येतात. आज आम्ही याच प्रश्नाचे उत्तम घेऊन आलो आहोत. चला तर मग याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया…. … Read more
Weight Loss Tricks : जसे आपण सर्वजण जाणतो, व्यायामामुळे शरीर सक्रिय होते आणि आपण निरोगी राहतो, परंतु असे असूनही अनेक लोक आहेत जे व्यायाम करणे टाळतात. धावत्या जीवनशैलीमुळे बरेच जण जिमला जाणे चुकवतात, पण जर आपल्याला निरोगी राहायचे असेल तर व्यायाम करणे फार महत्वाचे आहे. अशातच आपल्यापैकी अनेकांना वेळेअभावी जिममध्ये जाणे आवडत नाही. मग आपल्या … Read more
Fitness Tips: सणासुदीचा काळ आला की लोक आपला फिटनेस (fitness) दुसऱ्या क्रमांकावर ठेवतात. दिवाळीचा (Diwali) सण वर्षातून एकदा येतो. या दरम्यान, लोक त्यांच्या घरी विविध प्रकारचे पदार्थ बनवतात आणि नातेवाईकांमध्ये भरपूर मिठाई (sweets) वाटली जाते. दिवाळीचा सण येताच लोक हव्या असोत वा नसोत मोठ्या प्रमाणात मिठाईचे सेवन करतात. अशा परिस्थितीत, या काळात आहाराचे व्यवस्थापन करणे … Read more
Weight Loss tips : वाढते वजन (Weight) हा एक प्रकारचा आजारच आहे. वाढत्या वजनामुळे (Weight gain) अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जिममध्ये (Gym) घाम गाळून आणि डाएट फॉलो करूनही वजन कमी होत नाही. परंतु, तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कलोंजीचे (Kalonji) पेय घेतले तर तुमची चरबी मेणासारखी वितळेल. कलोंजी खूप गुणकारी आहे जर तुमच्या शरीराचे … Read more
Weight Loss Tips : धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे (Lifestyle) अनेकांना वाढत्या वजनाचा (Increasing weight) सामना करावा लागतो.जिम (Gym) करूनही अनेकांचे वजन (Weight) नियंत्रणात येत नाही. तुम्हालाही वजन कमी (Weight Loss) करायचे असेल तर सुरुवातीला आहारात आरोग्यदायी पर्याय निवडून वजन कमी करू शकता. किचनमध्ये असलेले तीळ तुमचे वजन कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. तुम्ही तुमच्या आहारात पांढरे आणि … Read more
Weight Loss : धावपळीच्या जगात अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे (Health) लक्षच देत नाही. याचाच परिणाम त्यांच्या आरोग्यवर होतो. त्यामुळे अनेकजण वाढत्या वजनामुळे (Increasing weight) हैराण असतात. वाढते वजन (Weight) कमी करण्यासाठी अनेकजण जिम (Gym) लावतात, डाएट (Diet) करतात. परंतु, त्यांचे वजन काही कमी होत नाही. कारण वजन कमी करत असताना काही गोष्टींची काळजी घ्यावी लागते. तुमच्या … Read more
Weight Loss Mistakes : अनेकजण वाढत्या वजनामुळे (Increasing weight) हैराण असतात. त्यामुळे कोणी जिममध्ये (Gym) घाम गाळतो तर कोणी डाएट (Diet) करतो. परंतु, तुम्ही जर वजन कमी करत (Weight Loss) असताना काही चुका (Mistakes) करत असाल तर तुमचे वजन (Weight) कधीच कमी होऊ शकणार नाही. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना अशा चुका करू नका 1. … Read more
Weight Loss Fruits : आपल्यापैकी अनेकजण वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी कठोर मेहनत घेतात. त्यासाठी ते हेवी वर्कआऊट (Heavy workout), खाण्यापिण्यावरही (Diet) नियंत्रण ठेवतात. परंतु, कितीही मेहनत घेतली तरी अनेकांचे वजन (Weight) काही कमी होत नाही. वाढत्या वजनामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. लठ्ठपणामुळे (Obesity) तुम्ही अनेक आजारांनाही बळी पडू शकता. काही वेळा लठ्ठपणामुळे लोकांची खिल्ली … Read more
Weight Loss Diet : आज बरेच जण वाढत्या वजनाला (Increasing weight) वैतागलेले आहेत. यामागचे मुख्य आणि महत्वाचे कारण म्हणजे बिघडलेली जीवनशैली ( Spoiled lifestyle). अपुरी झोप, अवेळी जेवण करणे त्यामुळे अनेकांचे वजन (Weight) झपाट्याने वाढते. त्यामुळे वाढते वजन आटोक्यात (Weight control) आणण्यासाठी काही जण व्यायाम (Exercise) तर काही जण डाएटिंगचा करतात. वाढते वजन कमी करण्यासाठी … Read more
Stroke Risk: स्ट्रोक ही एक गंभीर स्थिती आहे जी जेव्हा मेंदूला रक्तपुरवठा (blood supply to the brain) थांबते तेव्हा उद्भवते. ही एक न्यूरोलॉजिकल समस्या आहे, ज्याला मेंदूचा झटका (stroke) देखील म्हणतात. सोप्या शब्दात समजून घ्यायचे झाले तर मेंदूतील रक्तवाहिन्या फुटून रक्तस्त्राव सुरू झाला की, स्ट्रोकची स्थिती येते. अशा स्थितीत व्यक्तीचा मृत्यूही होतो. जगासोबत भारतातही स्ट्रोकच्या … Read more
National Nutrition Week 2022 : धावपळीच्या युगात अनेकजण वाढत्या वजनाने (Increasing weight) त्रस्त असतात. वजन कमी करण्यासाठी काही लोक व्यायाम करतात तर काही लोक स्ट्रिक्ट डाएट (Diet) फॉलो करतात. परंतु, अनेक उपाय केले तरी काही लोकांचे वजन कमी होत नाही. याउलट त्यांचे वजन (Weight) वाढतच राहते. वजन कमी करण्यासाठी या गोष्टी खाऊ नका वाढलेले वजन … Read more
Health News : जर तुमचे वजन (Weight) अचानक वाढले असेल तर ते शरीरासाठी (Body) सामान्य नाही. हार्मोनल असंतुलन, थायरॉईड (Hormonal imbalance, thyroid) किंवा इतर कोणतेही कारणही यामागे असू शकतात. मानवी शरीर हे गुंतागुंतीचे आहे असे तज्ज्ञ (Expert) सांगतात. कालांतराने यामध्ये अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. यापैकी एक म्हणजे अचानक वाढलेले वजन. हायपोथायरॉईडीझम डॉ. श्रुती सांगतात, … Read more
Lifestyle News : बदलती जीवनशैली (Changing lifestyle) आणि चुकीच्या आहारामुळे (Wrong Diet) बरेच जण अनेक आजारांना निमंत्रण देतात. प्रत्येक घरामध्ये वजनाशी (Weight) संबंधी रुग्ण (Patients) आढळून येतात. प्रत्येक व्यक्तीला आपल्या शरीरात कोणती जीवनसत्वे (Vitamins) आहेत याची माहिती असणे गरजेचे आहे. जीवनसत्वे, खनिजे आणि हार्मोन्सची (Hormones) कमतरता असेल तर चयापचय आजार होतो. वजनाही संबंधित नुकतेच एक … Read more
Health Marathi News : तुम्हाला माहित आहे का की, आपण रोज खातो ते भारतीय अन्न जर आपल्या वजनानुसार घेतले आणि योग्य प्रकारे शिजवले तर अवघ्या ९० दिवसात तुम्ही वजन १० किलोपर्यंत कमी करू शकता. हे कसे शक्य आहे हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही नॅचरल हेल्थ २४ तासच्या पोषणतज्ञ कृती श्रीवास्तव यांच्याशी बोललो. हे खास अन्न ९० … Read more
Health Tips Marathi : वजनवाढ (Weight) ही एक स्त्रियांमध्ये मोठी समस्या (Problem) बनली आहे. वजन कमी करण्याबाबतही अनेक गैरसमज (Misunderstanding) पसरवले जातात, मात्र योग्य व्यायाम व योग्य वेळी जेवण न करणे हे वजनवाढीचे मुख्य कारण आहे. स्त्रिया त्यांच्या खाण्याकडे दुर्लक्ष करतात व त्यांना आरोग्याच्या समस्या उद्भवू लागतात. महिलांनी त्यांच्या आहारात (diet) काही गोष्टींचा समावेश करणे … Read more
अहमदनगर Live24 टीम, 23 डिसेंबर 2021 :- आपल्या भारतीयांची सकाळ फक्त बेड टीनेच होते. पहाटेचा एक कप चहा आपली झोप तर दूर करतोच पण आळसही दूर करतो. उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात लोक जास्त चहा पितात. चहा आणि कॉफी हे जगभरात वापरल्या जाणार्‍या सर्वात आवडत्या पेयांपैकी एक आहे. तुम्हाला माहित आहे की चहाचे जास्त सेवन देखील तुमचे वजन वाढवण्यास … Read more
