Weight Loss: आज आपल्या देशात अनेकजण असे आहे जे वाढत्या वजनाने खूप त्रस्त आहे. वजन कमी करण्यासाठी ते लोक अनेक उपाय देखील करत आहे. तुम्ही देखील वाढत्या वजनाने त्रस्त असाल आणि तुम्हाला देखील तुमचे वजन कमी व्हावे असं वाटत असेल तर आम्ही तुम्हला सांगतो तुम्ही तुमच्या दररोजच्या जेवणात पपईचा वापर करू शकतात. तुमच्या माहितीसाठी जाणून … Read more
Weight Loss : जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी रात्रीचे जेवण बंद केले असेल तर तुम्ही योग्य आहात की अयोग्य हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहे. कारण पोट आणि कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी अनेक लोक उपासमार हा एकमेव उपाय मानतात. यासाठी ते रात्रीचे जेवण वगळतात, याबाबत आम्ही ग्रेटर नोएडा येथील GIMS हॉस्पिटलमध्ये काम करणाऱ्या प्रसिद्ध आहारतज्ज्ञ … Read more
Weight Loss : जर तुम्हीही वजनवाढीमुळे त्रस्त झाले असाल तर ही बातमी खास तुमच्यासाठी आहे. कारण आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी एक नवीन मार्ग सांगणार आहे. दरम्यान, बहुतेक लोकांमध्ये लठ्ठपणा वाढण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे कॅलरी बर्न करण्यापेक्षा जास्त कॅलरी वापरणे. जास्त कॅलरी घेतल्याने ते शरीरात चरबीच्या रूपात जमा होऊ लागते आणि लठ्ठपणा झपाट्याने … Read more
Weight Loss : वजन वाढीमुळे तुम्हीही टेन्शनमध्ये असाल तर आम्ही आज तुम्हाला साध्या आणि सोप्प्या उपायांबद्दल सांगणार आहे. जेणेकरून तुम्ही सहज वजन कमी करू शकता. चिंचेचा रस प्यायल्याने वजन कमी होईल चिंचेचा रस नियमित सेवन केल्यास वजन झपाट्याने कमी होते कारण या फळामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे व्यतिरिक्त फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. त्याचा परिणाम काही दिवसात … Read more
Weight Loss : वजन कमी करणे अनेक लोकांसाठी सोपे काम नाही. पण आम्ही तुम्हाला सांगतो की जर तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीतील काही सवयींमध्ये बदल करून काही नवीन सवयींचा समावेश केला तर तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते. एका महिन्यात वजन कमी करण्यासाठी आणि पूर्वीपेक्षा फिट दिसण्यासाठी तुम्ही कोणत्या सवयींचा अवलंब करू शकता हे आम्ही तुम्हाला … Read more
Weight Loss : देशात मोठ्या प्रमाणात लोक कॉपी पीत असतात. अशा वेळी कॉफी पिणे त्वचेसाठी चांगले मानले जात नाही. तुम्ही ब्लॅक कॉफी प्यायली तर ती आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल कारण त्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते. तुम्हाला माहित आहे का की ब्लॅक कॉफी त्यांच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते जे त्यांचे वजन कमी करण्याचा विचार करत आहेत, फक्त तुम्हाला त्यात … Read more
Diabetes : भात हा सर्व भारतीयांच्या आहाराचा अविभाज्य भाग आहे आणि लहानपणापासून आपण सर्वजण वेगवेगळ्या ग्रेव्हीजच्या रोटीच्या तुलनेत भात खूप आवडीने खात आलो आहोत. जर एखाद्याने अचानक भात खाण्यास नकार दिला तर त्याचे काय होईल याची कल्पना करा. गोड पदार्थांव्यतिरिक्त, मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेकदा चरबी, मीठ, तेल आणि कर्बोदकांमधे जास्त असलेले पदार्थ खाण्यास मनाई आहे. पांढऱ्या … Read more
Diabetes Warning Signs: पूर्वीच्या तुलनेत आता जगात मधुमेहाचा धोका वाढू लागला आहे. मधुमेह ही एक समस्या आहे जी वृद्ध, तरुण, लहान मुले, कोणालाही, कोणत्याही वयात होऊ शकते. जगभरात मधुमेहाचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. भारतात 7.7 कोटी लोक मधुमेहाच्या समस्येने त्रस्त आहेत. अशा परिस्थितीत 2045 मध्ये ही संख्या 13 कोटींच्या जवळपास वाढेल असा अंदाज वर्तवला जात … Read more
Weight Loss Diet: तुम्हालाही स्लिम-ट्रिम करायचे असेल तर आजपासूनच तुमच्या आहारात नारळ पाण्याचा समावेश करा. त्यात मुबलक प्रमाणात बायो-एक्टिव्ह एन्झाईम असतात जे तुमचे पचन आणि चयापचय गतिमान करतात. सुधारित चयापचय जलद वजन कमी करते. तुम्ही नारळाच्या पाण्याला तुमच्या रोजच्या आहाराचा भाग बनवू शकता. यामध्ये इतर फळांच्या तुलनेत खूपच कमी कॅलरीज असतात, त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी … Read more
Weight Loss : ग्रीन टीच्या (Green Tea) सेवनाने लोकांच्या शरीराचे (Body) वजन झपाट्याने कमी होते, परंतु काही लोकांना ग्रीन टी पिणे अजिबात आवडत नाही. तुम्हालाही ग्रीन टी आवडत नसेल तर तुम्ही ग्रीन कॉफी (Green coffee) वापरू शकता. ग्रीन टी प्रमाणेच ग्रीन कॉफी देखील आपल्या शरीरातील चरबी कमी (Less body fat) करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरते. यासोबतच … Read more
Weight Loss tips : वाढते वजन (Weight) हा एक प्रकारचा आजारच आहे. वाढत्या वजनामुळे (Weight gain) अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जिममध्ये (Gym) घाम गाळून आणि डाएट फॉलो करूनही वजन कमी होत नाही. परंतु, तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कलोंजीचे (Kalonji) पेय घेतले तर तुमची चरबी मेणासारखी वितळेल. कलोंजी खूप गुणकारी आहे जर तुमच्या शरीराचे … Read more
Weight Loss : वजन वाढण्याच्या समस्येने (Prablem) अनेकजण त्रस्त आहेत. खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी करता येत नसेल, तर आज आम्ही तुम्हाला असे चमत्कारिक उपाय (Miracle solution) सांगत आहोत, ज्याद्वारे तुम्ही सहज 10 किलो वजन (10 kg weight) कमी करू शकता. वजन कमी करण्याचे चमत्कारिक मार्ग वजन कमी करण्यासाठी, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सुरुवात करणे, … Read more
Weight Loss Tips : धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे (Lifestyle) अनेकांना वाढत्या वजनाचा (Increasing weight) सामना करावा लागतो.जिम (Gym) करूनही अनेकांचे वजन (Weight) नियंत्रणात येत नाही. तुम्हालाही वजन कमी (Weight Loss) करायचे असेल तर सुरुवातीला आहारात आरोग्यदायी पर्याय निवडून वजन कमी करू शकता. किचनमध्ये असलेले तीळ तुमचे वजन कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. तुम्ही तुमच्या आहारात पांढरे आणि … Read more
Weight Loss : धावपळीच्या जगात अनेकजण आपल्या आरोग्याकडे (Health) लक्षच देत नाही. याचाच परिणाम त्यांच्या आरोग्यवर होतो. त्यामुळे अनेकजण वाढत्या वजनामुळे (Increasing weight) हैराण असतात. वाढते वजन (Weight) कमी करण्यासाठी अनेकजण जिम (Gym) लावतात, डाएट (Diet) करतात. परंतु, त्यांचे वजन काही कमी होत नाही. कारण वजन कमी करत असताना काही गोष्टींची काळजी घ्यावी लागते. तुमच्या … Read more
Bad Cholesterol: कोलेस्टेरॉल आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे मानले जाते. कोलेस्टेरॉल हा मेणासारखा पदार्थ यकृतामध्ये तयार होतो जो अनेक कार्ये करतो. उदाहरणार्थ, ते आपल्या शरीरातील पेशी लवचिक बनवते आणि अनेक प्रकारचे हार्मोन्स तयार करते. परंतु कोणत्याही गोष्टीचा मर्यादित प्रमाणात फायदा होतो आणि जेव्हा एखाद्याला जास्त प्रमाणात मिळू लागते तेव्हा अनेक प्रकारचे नुकसान होऊ लागते. कोलेस्टेरॉलच्या बाबतीतही … Read more
Weight Loss : वजन वाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी करता येत नाही. अशा वेळी ही बातमी नक्की वाचा. आहारातील प्रथिनांचे प्रमाण मर्यादित करून लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबासाठी (For obesity, diabetes and high blood pressure) जबाबदार असलेल्या मेटाबॉलिक सिंड्रोमवर नियंत्रण (Management of metabolic syndrome) ठेवता येईल, असा दावा संशोधनात (research) करण्यात … Read more
Weight Loss Mistakes : अनेकजण वाढत्या वजनामुळे (Increasing weight) हैराण असतात. त्यामुळे कोणी जिममध्ये (Gym) घाम गाळतो तर कोणी डाएट (Diet) करतो. परंतु, तुम्ही जर वजन कमी करत (Weight Loss) असताना काही चुका (Mistakes) करत असाल तर तुमचे वजन (Weight) कधीच कमी होऊ शकणार नाही. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना अशा चुका करू नका 1. … Read more
Weight Loss Fruits : आपल्यापैकी अनेकजण वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी कठोर मेहनत घेतात. त्यासाठी ते हेवी वर्कआऊट (Heavy workout), खाण्यापिण्यावरही (Diet) नियंत्रण ठेवतात. परंतु, कितीही मेहनत घेतली तरी अनेकांचे वजन (Weight) काही कमी होत नाही. वाढत्या वजनामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. लठ्ठपणामुळे (Obesity) तुम्ही अनेक आजारांनाही बळी पडू शकता. काही वेळा लठ्ठपणामुळे लोकांची खिल्ली … Read more
