आरोग्य

Identification of adulterated milk : तुम्ही भेसळयुक्त दूध पीत नाही ना? ‘या’ प्रकारे ओळखा शुद्ध आणि भेसळयुक्त दुधातील फरक

by

Identification of adulterated milk : निरोगी आरोग्यासाठी (Healthy health) दूध (Milk) फायदेशीर असल्याचे आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहे. दुधात असे काही गुणधर्म (Quality) आहेत ज्यामुळे ते शरीराच्या सर्वांगिण विकासासाठी फायदेशीर ठरतात. त्यामुळे दूध पिण्याची (Drinking milk) सवय चांगली आहे. परंतु, अनेकजण भेसळयुक्त दूध (Adulterated milk) विकतात. अशा दुधामुळे आरोग्यास धोका निर्माण होतो. दुधामध्ये असे अनेक … Read more

Benefits of onion : कांद्याचे ‘हे’ आहेत आश्चर्यकारक फायदे, वाचून व्हाल थक्क

by

Benefits of onion : आपण दैनंदिन जीवनात कांद्याचा (Onion) वेगवेगळ्या स्वरुपात उपयोग करतो. बोटावर मोजण्याइतपत अशा पाककृती आहेत ज्यामध्ये आपण कांदा वापरत नाही. अनेकजण जेवतानाही कच्चा कांदा (Raw onion) खातात. कांद्यामध्ये खूप औषधी गुणधर्म (Medicinal properties) आहेत, ज्यामुळे आपले आरोग्य (Health) निरोगी राहते. कांद्यामध्ये व्हिटॅमिन बी (Vitamin B), व्हिटॅमिन सी, झिंक, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर, सोडियम … Read more

Weight Loss Tips : झटपट वजन कमी करायचे? तर नाश्त्यात घ्या हे पदार्थ; जाणून घ्या नेमकी पद्धत

by

Weight Loss Tips : वजनवाढीमुळे (weight gain) अनेकजण त्रस्त आहेत. खूप काही करूनही वजन कमी होत नाही. अशा वेळी तुम्हाला योग्य मार्गदर्शनाची गरज (Need for guidance) आहे. ज्यामुळे तुम्ही तुमचे वजन लवकर कमी करू शकता. यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी, केवळ वर्कआउटमध्येच (workout) नाही तर चांगला आरोग्यदायी आहार देखील असावा. अशाच 5 घरगुती न्याहारीबद्दल जाणून घ्या, … Read more

Central Government : सरकारच्या ‘या’ योजनेत होत आहे 5 लाखांचा फायदा ; अशी चेक करा तुमची पात्रता

by
Central Government 5 lakhs benefit is being made in this scheme

Central Government :  केंद्र सरकारपासून (central government) ते राज्य सरकारांपर्यंत (state governments) अनेक योजना गरीब आणि गरजू लोकांच्या मदतीसाठी चालवल्या जातात. यामध्ये शिक्षण, रोजगार, रेशन, पेन्शन आणि आर्थिक मदत अशा अनेक प्रकारच्या योजनांचा समावेश आहे. अशीच एक योजना म्हणजे ‘आयुष्मान भारत प्रधान मंत्री जन आरोग्य योजना-मुख्यमंत्री योजना’ (Ayushman Bharat Pradhan Mantri Jan Arogya Yojana-Chief Minister … Read more

Weight Loss Mistakes : तुम्हीही वजन कमी करताना ‘या’ चुका करत असाल तर लठ्ठच राहाल

by

Weight Loss Mistakes : अनेकजण वाढत्या वजनामुळे (Increasing weight) हैराण असतात. त्यामुळे कोणी जिममध्ये (Gym) घाम गाळतो तर कोणी डाएट (Diet) करतो. परंतु, तुम्ही जर वजन कमी करत (Weight Loss) असताना काही चुका (Mistakes) करत असाल तर तुमचे वजन (Weight) कधीच कमी होऊ शकणार नाही. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना अशा चुका करू नका 1. … Read more

Hair Growth: तुम्हालाही हळूहळू टक्कल पडत आहे का? अशा प्रकारे केस परत येऊ लागतील……

by

Hair Growth: जसजसे तुमचे वय वाढते तसतसे तुमच्या शरीरात अनेक बदल दिसून येतात. वाढत्या वयानुसार, तुमच्या चयापचयामध्ये हळूहळू बदल दिसून येतात, तुमची त्वचा बदलू लागते. त्याच वेळी, प्रत्येक 2 पैकी 1 व्यक्तीला वयाच्या 40 व्या वर्षी टक्कल पडण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. म्हातारपणी पुरुषांचे केस झपाट्याने गळू लागतात आणि पाहता पाहता टक्कल पडतात. वयानुसार केस … Read more

Parenting mistakes: पालकांच्या या चुका मुलांना पुढे जाण्यापासून रोखतात, तुम्हीही या चुका करत तर नाही ना?

by

Parenting mistakes: जन्मापासून ते शाळेपर्यंत, मुल त्यांचा जास्तीत जास्त वेळ आपल्या पालकांसोबत घालवतात, या काळात पालक मुलांना अनेक गोष्टी शिकवतात आणि त्यामुळेच कदाचित पालक हे मुलांचे पहिले शिक्षक (Parents are children’s first teachers) असावेत. प्रत्येक पालकाचे आपल्या मुलावर खूप प्रेम असते. लहानपणी पालकांना मुलांच्या निरुपद्रवी गोष्टींवर आणि गोष्टींवर खूप प्रेम असते, पण कधी कधी या … Read more

Moong Dal Benefits : ‘या’ डाळीमुळे सुधारते पचनक्रिया, कोलेस्ट्रॉलही राहते नियंत्रणात

by

Moong Dal Benefits : अनेक जणांच्या डाळ (Dal) ही दैनंदिन जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आपल्या निरोगी आरोग्यासाठी (Healthy health) डाळ महत्त्वाची आहे, त्यामुळे डाळीचा समावेश हा आहारात असायलाच पाहिजे. तुम्ही जर तुमच्या आहारात मूग डाळीचा (Moong Dal) समावेश केला तर तुमचे कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) नियंत्रणात राहतेच त्याचबरोबर पचनक्रियाही सुधारते. आहारतज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह सांगतात की, … Read more

Dengue Cases In India : देशभरात झपाट्याने वाढत आहेत डेंग्यूचे रुग्ण, तुम्हीही या तीन लक्षणांचा बळी झालात का?

by

Dengue Cases In India : देशाला कोरोनातून (Corona) काहीसा दिलासा मिळत असतानाच आता आरोग्य यंत्रणेसमोर (Health system) डेंग्यूच्या (Dengue) रुपाने एक नवीन आव्हान उभे राहिलेले आहे. पावसाळा येताच साथीच्या रोगांमध्ये (Epidemic diseases) वाढ होते. यामध्ये डेंग्यूचाही समावेश असतो. याहीवर्षी भारतात (India) डेंग्यूचे रुग्ण मोठ्या प्रमाणावर आढळत आहेत. ताज्या अहवालात अधिकाऱ्यांनी सांगितले की, शुक्रवारी पश्चिम बंगालमध्ये … Read more

Weight Loss Tips : तुमच्या घरातील हा एकमेव पदार्थ कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, बीपी आणि लठ्ठपणा झटपट करेल कमी, कसे ते जाणून घ्या

by

Weight Loss Tips : रवा (semolina) हा प्रत्येकाच्या घरातील किचनमध्ये असतो. मात्र याचे तुम्हाला बरेचसे फायदे (benefits) माहित नसतील. रव्यापासून खीर, उत्तपम, इडली, डोसा (Kheer, Uttapam, Idli, Dosa) यापासून बनवले जातात. ही अशी गोष्ट आहे की ती खाल्ल्यानंतर पचनाचा त्रास होत नाही. हा सहज पचण्याजोगा अन्नपदार्थ आहे. ते खाल्ल्याने शुगर, बीपी, कोलेस्ट्रॉल आणि लठ्ठपणा (Sugar, … Read more

Weight Loss Tips : झटपट वजन कमी करायचे? या 10 टिप्स फॉलो करा, फरक लवकरच दिसेल

by

Weight Loss Tips : कोरोना महामारीच्या काळात अनेकांचे वजन खूप वाढले (Gained a lot of weight) होते आणि ते आता वजन कमी करण्यात गुंतले आहेत. नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसनुसार, (National Health Service) एखादी व्यक्ती 12 आठवड्यांत सुमारे 6 किलो वजन कमी करू शकते. पण वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला खाली नमूद केलेल्या पद्धतींचा अवलंब करावा लागेल. नाश्ता … Read more

Thyroid Symptoms: तुम्हाला थायरॉइडची समस्या आहे का ?; ‘या’ लक्षणांवरून जाणून घ्या

by
Do you have a thyroid problem? Learn from these 'symptoms'

Thyroid Symptoms: शरीराच्या सर्व अवयवांचे कार्य योग्यरित्या चालण्यासाठी हार्मोन्सचे (hormones) संतुलन राखणे खूप महत्वाचे आहे. कोणतेही हार्मोन कमी-जास्त झाले की अनेक समस्या दिसू लागतात. थायरॉईड (Thyroid) हा एक हार्मोन आहे जो शरीराच्या अनेक कार्यांचे नियमन करतो. ते कमी-जास्त झाल्यास शरीरात अनेक समस्या दिसू शकतात. थायरॉईडची समस्या अधिकतर महिलांमध्ये दिसून येते. त्यामुळे त्यांनी या दिशेने अधिक … Read more

Weight Loss Tips : झटपट वजन कमी करण्यासाठी ही वेगळी पद्धत वापरा, आठवड्यातच फरक दिसेल

by

Weight Loss Tips : वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. योग्य आहार व व्यायाम (Proper diet and exercise) करूनही वजन कमी होत नाही. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) नुसार, जगातील 1.9 अब्ज लोक लठ्ठ आहेत. हा आकडा फक्त 2016 चा आहे. अशा स्थितीत असा अंदाज लावला जाऊ शकतो की आज लठ्ठपणाने ग्रस्त लोक मोठ्या संख्येने आहेत. लठ्ठपणा कमी … Read more

Health Tips: नाशपाती खाण्यापूर्वी जाणून घ्या त्याचे फायदे आणि तोटे ; आरोग्यावर होतो याचा मोठा परिणाम

by
Health Tips Before eating pear know its advantages and disadvantages

Health Tips:   आरोग्यासाठी फायदेशीर पोषण (beneficial nutrition for health) असलेल्या नैसर्गिक अन्नपदार्थांमध्ये अनेक प्रकारची फळे (fruits) आणि भाज्यांचा (vegetables) समावेश केला जातो. तसेच फळे आणि भाज्या वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. लहान मुले, गर्भवती महिला, आजारी व वृद्ध यांच्या आहारात ताजी फळे आणि हिरव्या भाज्यांचा समावेश केला जातो, ज्यामुळे त्यांचा मानसिक विकास होऊन अनेक आजारांपासून बचाव करता … Read more

Malaria Mosquitoes : मलेरियापासून बचाव करायचा असेल तर डासांपासून सावध राहा ; नाहीतर होणार ..

by
To prevent malaria beware of mosquitoes Otherwise it will be

Malaria Mosquitoes : तुम्हाला माहीत आहे का की एक छोटासा डासही (Mosquitoes) तुमच्या जीवाचा शत्रू बनू शकतो? होय, एक लहानसा डास देखील प्राणघातक ठरू शकतो जेव्हा तुम्ही ते हलके घेतात. खरं तर आपण मलेरियाबद्दल (malaria) बोलत आहोत. जे आजकाल अधिक दहशत निर्माण करतात, विशेषतः पावसाळ्याच्या दिवसात (malaria). घाण, अनेक दिवस साचलेले पाणी, नाले, कचरा हे … Read more

Heart attack : हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी तुमच्या आहारात करा हे बदल, जाणून घ्या आहारतज्ञांचा सल्ला

by

Heart attack : हृदयविकाराच्या झटक्यासारखी गंभीर स्थिती कशी टाळता येईल हे जाणून घेण्याचा प्रत्येकजण प्रयत्न करत आहे. आपल्या जीवनशैलीचा (lifestyle) आणि खाण्याच्या सवयींचा हृदयाच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम (Serious health effects) होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? उत्तम आहार (good diet) आणि जीवनशैलीत छोटे बदल करून तुम्ही हृदय निरोगी ठेवू शकता. कोणत्या प्रकारचा आहार तुमच्या हृदयाचे … Read more

Bad Cholesterol : तुम्हाला खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर आजपासून करा ‘या’ पदार्थाचे सेवन

by

Bad Cholesterol : कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) दोन प्रकारचे असते, एक चांगले आणि एक वाईट कोलेस्ट्रॉल. आपल्या शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉल वाढले तर हृदयविकाराचा धोका (Heart Diseases) निर्माण होतो. याउलट चांगले कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol) शरीरासाठी खूप फायदेशीर असते. हे कोलेस्टेरॉल बऱ्याच प्रकारचे हार्मोन्स (hormones) तयार करते. कोलेस्टेरॉल हा एक फॅटी पदार्थ (Fatty foods) आहे जो शरीरात आढळतो. खराब … Read more

Heart attack symptoms : तुम्हालाही हृदयासंबंधी ही लक्षणे जाणवत असतील तर दुर्लक्ष करू नका… अन्यथा जीवावर बेतेल

by

Heart attack symptoms : जे लोक त्यांच्या आरोग्याबद्दल (Health) जागरूक असतात ते नियमित व्यायाम (regular exercise) आणि निरोगी आहाराचे पालन करतात. असे असूनही, कोणत्याही व्यक्तीने हृदयविकाराला हलके घेऊ नये. योग्य माहिती कोणत्याही माणसाचे प्राण वाचवू शकते. हृदयविकाराचा झटका का येतो? जेव्हा आपण जास्त तेलकट पदार्थ खातो आणि शारीरिक हालचालींकडे लक्ष देत नाही, तेव्हा आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये … Read more