अहमदनगर Live24 टीम, 10 नोव्हेंबर 2021 :- जर तुम्ही लठ्ठपणाने त्रस्त असाल आणि वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर ही बातमी तुमच्यासाठी नक्कीच कामी येईल. वजन कमी करण्यासाठी लोक काय करत नाहीत.(Weight loss drink)
कोणी जिममध्ये जाते, तर कोणी खाणे पिणे बंद करते, त्यामुळे शरीरात अशक्तपणा येऊ शकतो. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की रात्रीच्या जेवणात कोणतीही चूक तुमच्या वजन कमी करण्याच्या उद्दिष्टांमध्ये अडथळा आणू शकते.
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही कॅलरीयुक्त मिठाई आणि तळलेले पदार्थ यापासून दूर राहू शकता, परंतु अनेक वेळा तुम्ही स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला अशाच काही हेल्दी ड्रिंक्सबद्दल सांगत आहोत ज्यांचे रात्री झोपण्यापूर्वी सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
4 सर्वोत्तम वजन कमी करणारे पेय
1. हळद दूध
हळदीचे दूध वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. याच्या मदतीने सर्दी, खोकला व इतर आजारांवर उपचार करता येतात. कारण हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात, जे शरीरातील हानिकारक विषारी पदार्थ बाहेर टाकतात. त्यात कॅल्शियम आणि प्रथिने देखील असतात, जे चांगली झोप आणि वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देतात.
2. दालचिनी चहा
दालचिनीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटीबायोटिक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे ते एक परिपूर्ण डिटॉक्स पेय बनते. ते तुम्हाला चरबी बर्न करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला त्याची चव आवडत नसेल तर तुम्ही एक चमचा मध देखील घालू शकता.
3. बीट आणि लिंबाचा रस
बीटरूट आणि लिंबूपासून बनवलेले हे पेय आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. हे तुमच्यासाठी बॉडी डिटॉक्स ड्रिंकसारखे काम करते. झोपण्यापूर्वी या पेयाचे सेवन केल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता दूर होते. यामुळे वजन खूप लवकर कमी होते.
4. मेथीचे पाणी
भिजवलेले मेथीचे दाणे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी खूप चांगले आहेत. हे सहसा सकाळी सेवन केले जाते, परंतु ते रात्री देखील सेवन केले जाऊ शकते. मेथीचे दाणे शरीरात उष्णता निर्माण करतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.
- अहमदनगर जिल्ह्यातील ब्रेकिंग बातम्यांसाठी आम्हाला फॉलो करा
- फेसबुक । ट्विटर । टेलिग्राम । युट्युब। गुगल न्यूज । इंस्टग्राम