Weight Loss tips : वाढते वजन (Weight) हा एक प्रकारचा आजारच आहे. वाढत्या वजनामुळे (Weight gain) अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जिममध्ये (Gym) घाम गाळून आणि डाएट फॉलो करूनही वजन कमी होत नाही. परंतु, तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कलोंजीचे (Kalonji) पेय घेतले तर तुमची चरबी मेणासारखी वितळेल. कलोंजी खूप गुणकारी आहे जर तुमच्या शरीराचे … Read more
Uric Acid: युरिक ऍसिड (uric acid) हा आपल्या रक्तामध्ये आढळणारा एक टाकाऊ पदार्थ आहे. जेव्हा आपल्या शरीरात प्युरीन (purine) नावाचे रसायन विघटित होते तेव्हा ते तयार होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, यूरिक ऍसिड रक्तात मिसळते आणि मूत्रपिंडांद्वारे मूत्रमार्गे शरीराबाहेर जाते. जास्त प्रमाणात प्युरीन असलेले खाद्यपदार्थ आणि पेये (food and beverages) देखील शरीरात यूरिक ऍसिडची पातळी वाढवतात. जसे- … Read more
Health News : पाणी पिणे (drinking water) हे शरीरासाठी (Body) खूप महत्वाचे असते. मात्र ते योग्य प्रमाणात पिले पाहिजे. काही लोक असे आहेत जे दर तासाला नेहमीपेक्षा जास्त पाणी पितात. या वैद्यकीय स्थितीला पॉलीडिप्सिया (Polydipsia) देखील म्हणतात. जर तुम्हालाही हा आजार (illness) असेल तर त्याला हलके न घेता ताबडतोब डॉक्टरांचा (Doctor) सल्ला घ्या आणि रक्त … Read more
Heart Palpitations : आपले हृदय निरोगी आहे की नाही आणि ते आपले सर्व कार्य योग्यरित्या करत आहे की नाही हे आपले हृदय गती सांगते. अस्वास्थ्यकर आणि धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे (stressful lifestyle) आजकाल हृदयाची धडधड होणे म्हणजेच हृदयाचे ठोके अचानक वाढणे ही समस्या (Prablem) सामान्य झाली आहे. डॉक्टरांच्या मते, 1 मिनिटात 120 पेक्षा वेगवान हृदय गती काही … Read more
Dizziness: तुम्हालाही उभे असताना चक्कर येत (dizziness) असेल किंवा काहीवेळा अचानक चक्कर येत असेल पण त्यामागील कारण तुम्हाला समजत नसेल. या बातमीत आज आपण ही स्थिती का येते आणि त्याचा शरीरावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेणार आहोत. खरं तर, ऑर्थोस्टॅटिक आणि पोस्ट्चरल हायपोटेन्शनमुळे (postural hypotension) अचानक चक्कर येऊ शकते जी कमी रक्तदाबाची स्थिती आहे. … Read more
Weight Loss Tips : वजनवाढीमुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. अशा वेळी अनेक प्रयोग करूनही वजन कमी होत नसेल तर तुम्ही सर्वप्रथम तुमच्या आहाराकडे (Diet) लक्ष देणे गरजेचे आहे. वजन कमी करण्यासाठी आहारात करा हे बदल- मांस खाणे टाळा आम्ही तुम्हाला सांगतो की जे लोक वनस्पतीजन्य पदार्थांचे (vegetable matter) सेवन करतात त्यांचे वजन झपाट्याने कमी होते. दुसरीकडे, … Read more
Diabetes superfoods: उच्च रक्तातील साखरेला मधुमेह (diabetes) असेही म्हणतात. तथापि, जर तुम्हाला मधुमेह नसेल, तर शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे हे मधुमेहाचे प्रारंभिक लक्षण आहे. जर मधुमेहाच्या समस्येकडे लक्ष दिले नाही तर ते खूप धोकादायक देखील ठरू शकते. जेव्हा शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढते तेव्हा अनेक समस्या आणि आजारांना सामोरे जावे लागते. अशा परिस्थितीत, शरीरातील … Read more
Leg pain: जर तुम्हालाही रोज पायदुखीचा त्रास होत असेल आणि अनेक उपाय करूनही तुमची या दुखण्यापासून सुटका होत नसेल, तर तुम्हाला आधी त्यामागील कारण शोधावे लागेल. पाय दुखणे (leg pain) कोणालाही कधीही होऊ शकते. थकवा, अशक्तपणा (weakness), जास्त शारीरिक श्रम किंवा कोणत्याही आजारामुळे पाय दुखणे सामान्य आहे. पण बर्याच लोकांना हा त्रास होतो. असे बरेच … Read more
Health Tips अंजीर कोणी खाऊ नये: सुका मेवा खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते, अनेकदा आहारतज्ञ आणि आरोग्य तज्ज्ञ चांगल्या आरोग्यासाठी काजू खाण्याचा सल्ला देतात, त्यांचे पौष्टिक मूल्य खूप जास्त असते, त्यांची चाचणी आपल्याला खूप आकर्षित करते. पण आपण ते कधीही खाऊ नये. मर्यादित प्रमाणात, अन्यथा आरोग्यास गंभीर हानी होऊ शकते, असेच एक फळ आहे … Read more
(side effects of hookah) स्मोकिंग हुक्क्याचे दुष्परिणाम: ग्रामीण भागात आणि पंचायतींमध्ये हुक्क्याचा वापर मोठ्या अभिमानाने केला जात आहे, परंतु गेल्या काही दशकांमध्ये आधुनिक जगाने तो अतिशय झपाट्याने अंगिकारला आहे, विशेषत: तरुणांमध्ये त्याची प्रचंड क्रेझ आहे. चित्रपटांमध्ये ते अतिशय ग्लॅमरस शैलीत दाखवले जाते, ज्याची कॉपी करून लोक स्वत:ला ट्रेंडी दाखवण्याचा प्रयत्न करतात. जर तुमचे प्रेम सुद्धा … Read more
Hair Care Tips: बहुतेक महिलांना त्यांचे केस लांब (long), मजबूत (strong) असावेत असे वाटते. जाड (thick) आणि चमकदार (shiny) व्हावे, परंतु सध्याच्या गोंधळलेल्या जीवनशैलीमुळे (lifestyle) आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे (wrong eating habits) केसांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो आणि त्यांची वाढ मंदावते. आजकाल प्रदूषण (pollution), धूळ (dust) आणि मातीमुळे केस निरोगी ठेवणे कठीण झाले आहे. चला … Read more
Morning Gas & Bloting: पोटात गॅस तयार होणे (stomach gas) सामान्य आहे. तुमची जीवनशैली आणि आहार काय आहे यावर पोटात गॅस तयार होतो. पण कधी कधी गॅसमुळे खूप त्रासाला सामोरे जावे लागते. गॅसमुळे अनेकवेळा छातीत दुखते, तसेच गॅस अडकला तर जीवघेणा त्रास होतो. अनेकदा लोकांना सकाळी उठल्यानंतर लगेच पोटात जास्त गॅस तयार होण्याच्या समस्येला सामोरे … Read more
व्हॅपिंग हानिकारक का आहे: (why is vaping harmful) इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट (electronic cigarette), ज्याला सामान्यतः ई-सिगारेट (e-cigarette) देखील म्हणतात, भारत सरकारने ई-सिगारेट्सच्या बंदी द्वारे 2019 मध्ये या गोष्टीचे उत्पादन, आयात, निर्यात, वितरण, साठवण आणि जाहिरातीवर पूर्णपणे बंदी घातली होती. कायदा 2019 (ई-सिगारेट प्रतिबंध कायदा, 2019). असे असूनही, त्याचा पुरवठा आणि वापर आजही भारतात अव्याहतपणे सुरू आहे, … Read more
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. मात्र अशा वेळी योग्य सल्ला देखील असणे गरजेचे आहे. भारतातील प्रसिद्ध पोषण तज्ज्ञ (Expert) निखिल वत्स (Nikhil Vats) यांनी सांगितले की, काही मसाले खाल्ल्याने पोटही कमी होऊ शकते. टेस्ट वाढवण्यासाठी आपण अनेकदा मसाल्यांचा वापर (Use of spices) करतो, पण त्यातही अनेक आयुर्वेदिक गुणधर्म आढळतात जे … Read more
Ayushman Card : आयुष्मान भारत योजना (Ayushman Bharat Yojana) ही योजना संपूर्ण देशभर चालवली जात आहे. तुम्हीही या योजनेचा लाभ घेऊ शकता. परंतु, त्यासाठी तुमच्याकडे आयुष्मान कार्ड (Ayushman Health Card) असणे गरजेचे आहे. जर तुमच्याकडे आयुष्मान कार्ड नसेल तर काळजी करू नका, आता घरबसल्या हे कार्ड तुम्ही बनवू शकता. अशा प्रकारे तुम्ही घरबसल्या आयुष्मान कार्ड … Read more
Weight loss News : आम्ही तुम्हाला सांगतो की वजन कमी करण्यासाठी तमालपत्राचे पाणी (Bay leaf water) आहारात समाविष्ट केले तर त्याचे अनेक फायदे होऊ शकतात. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी आहारात (Diet) तमालपत्राचे पाणी का घालू शकतो हे सांगणार आहोत. वजन कमी करण्यासाठी पानांचे पाणी कधी प्यावे? जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल … Read more
IMD Alert : दसऱ्याच्या (Dussehra) मुहूर्तावर आज देशातील काही राज्यांमध्ये पाऊस (rain) पडू शकतो. त्यामुळे दुर्गापूजा (Durga Puja) आणि रावण दहनाच्या (Ravana Dahan) कार्यक्रमांवर परिणाम होण्याची शक्यता आहे. रावण ओला झाल्यास त्याच्या दहनातही समस्या निर्माण होतात. बंगालच्या उपसागरावर निर्माण झालेल्या कमी दाबाच्या क्षेत्रामुळे पश्चिम बंगाल, ओडिशा, झारखंड, मध्य प्रदेश, पूर्व राजस्थान, बिहार, उत्तर प्रदेश, दिल्ली … Read more
Healthy Drink: मधुमेह (diabetes), पोटाच्या समस्या (stomach problems) आजच्या काळात सामान्य झाल्या आहेत, अशा परिस्थितीत औषधांसोबतच आपल्या खाण्यापिण्याकडेही लक्ष दिले पाहिजे. बाहेरचे अन्न खाल्ल्याने आपले पचन बिघडते आणि त्याचबरोबर इतर सर्व प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. आज आपण अशा ज्यूसची पद्धत जाणून घेणार आहोत, ज्याचे सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती (immune system) मजबूत होईल. सकाळी लवकर दुधीभोपळा/पालकाचा … Read more
